Allez je me lance le 28/02

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Utilisateur43777	Posté le 28/02/2011 à 20:16 me revoila (dsl absente cest derniers jours !) Donc pour moi début demain !! Frigo remplie, cochonneries a peu près jettées ! y'a plus qu'à ! J'espère tenir !! j'espère que cette premiere journée c'est bien passé !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 28/02/2011 à 20:38 6LAURY6, nous sommes toutes des wineuses!! DIOBLOTINE, quoi? tu as PRESQUE tout jeté???? Pourquoi PRESQUE???? Va tout jeter avant qu'il ne soit trop tard lol. Bon courage à toi pour ta première journée demain!
6laury6 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 22:07 punchette j'ai encore une question !!! il y a une dose max pour l'aspartame ou pas car pour le moment dans yahourt du matin midi et soir et le the ou tisane bin c'est deux cuillères !!!
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 28/02/2011 à 22:12 pas de problème, y a de la marge, largement Par contre fait gaffe si tu utilise du lait écrémé c'est 3 cas max par jour
6laury6 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 22:41 woua c chaud ca !!! moi qui buvais du lait au chocolat froid le matin je suis maintenant au the a la menthe ca change! je mange pas mal de yahourt du coup besoins de lait ! mai pas les 1kg max quand même !!!
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 28/02/2011 à 22:45 en laitage c'est 800gr max/jour et en cas de stagnation il faudra que tu limites les laitages!!!! ah c'est compliqué!!! Non ce n'est pas compliqué mais il y a des petits trucs comme ça à savoir. Moi pour le lait jécrémé je m'y suis fait prendre, j'avais fait un dessert avec 7 cas de lait écrémé + de lait écrémé liquide et comme c'était bon j'ai tout mangé le jour même!!!!! Et ben la balance elle ne m'a pas loupée elle!!!
didinne62 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 07:33 J2 .... Comment ça se passe chez vous les filles ?? Ici ça roule, hier en début d'aprém' j'ai fait des "biscuits au citron" recette trouvée sur le site car nous allions boire le café chez mes parents et ma maman avais fait un gâteau au chocolat !!! lol Donc au gouter biscuits au citron hihihih et voilà qu'elle nous demande de rester pour souper, euh bein oui mais j'avais rien prévu ... j'ai trouvé dans sonf rigo des batons de surimi et des oeufs et voilà le souper étais prêt une tite omelette Ce matin, bol de café au lait et un yaourt 0% maintenant ma 1/2 heure de sport tant que tout le monde dors encore car hier du coup j'ai po eu le temps !!! :( vous avez dit que ce serait ça le + dur à tenir lol Bon courage les filles Amandine qui compte faire 5 jours d'attaque ... et vous ?
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 01/03/2011 à 07:37 Salut DIDINE62, bon début à ce que je vois!!! Si tu arrive à diner de façon impromptu à l'extérieur sans craquer, c'est que la motivation est bien là. Bravo, bonne continuation à toi!

didinne62 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 08:45 Oui motivée à fondddddddddd la seule chose qui aurai pu me tenter c'est une coupe de champagne !!! grhhh bein oui quoi j'ai même po encore bu un coup pour la naissance de mon fils !!! lol je suis passée de l'allaitement au régime hihihihih Allez go go go Bonne journée PS : séance de sport faite maintenant à la douche lol
Myrtilles971 297 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 09:01 Courage a toutes on ne craque PAS !!!
Utilisateur43777	Posté le 01/03/2011 à 09:03 premier petit dèj ... Thé a la menthe (pareil avant c'etait bol de lait demi écrémé + chocolat... Ca change!) oeuf au plat + jambon + yaourt ... J'ai eu du mal avec jambon et oeuf mais va falloir s'y faire un peu ... Ce midi pas eu le temps de me préparer grand chose :S (bah oui avec un loustic de 6mois qui voulait pas dormir pas évident !) surimi jambon + blanc de dinde + yaourt et carré frais .. (je connais pas je verrais bien !) Allez c'est parti!!! Moi je compte faire 5 jours d'attaque aussi! Le site de dukan me disais 6 mais jme dis que si on fait 5 on aura le droit aux légumes dimanche.. donc a voir en fait en fonction de la pesée de samedi !! Bah oui presque tout jetté .. On a gardé 2/3 trucs quand on a des invités .. :S Mais si la tentation est trop grande ca sera jetté !! Mais nous ne sommes pas à la maison les journée donc je pense que ca ira ! Moi le sport.. euh faudra m'y mettre, continuer mes abdos d'après accouchement lol mais je vais attendre un peu car jme dis que si jme muscle de suite je verras moins la perte de poids et risque de me démoraliser (je sais jsuis bizarre mdr !) Voili voilou jvous souhaite une bonne journée, je pars au boulot( mais accès internet donc je passerais certainement voir un peu ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
angie2170 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 09:42 coucou, merci punchette pour tes encouragement, 1er journée bien passer pour moi malgré mon homme qui mange comme 10 à coté de moi et en plus les beignets que ma maman a fait... alors aujourd'hui je m'en fait aussi avec de l'arome beignet miam.... bien sur pas pu m'empecher de me peser ce mat et encourageant mais bizarre -1.7kg, j'essayerais de me retenir demain matin, hihhi. bon courage a toutes pour cette nouvelle journée
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 01/03/2011 à 09:52 DIABLOTINE : 5 ou 6j d'attaque ça ne changera pas grand chose, fais toi plaisir dimanche pour les légumes! super tes repas tu es au top!! Bravo ANGIE2170 : quel courage, des beignets, j'adoooooooooooore!! en attaque tu va perdre pas mal, après moins mais c'est normal!! Génial je suis contente pour vous les filles, vous êtes à fond! Moi ce matin, je suis descendu en dessous des 79 et suis super contente!! Bon courage, à plus pour la suite, mais je vous sens bien parties et bien motivées, BRAVO!!
driver1710 314 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 09:52 coucou les filles !! courage pour la phase d'attaque !! penser a boire beaucoup !! pour moi ce matin +100 g mais bon c'est pas grave j'ai pas mal perdu c'est dernier temps !! bonne journée a vous !! courage !!
angie2170 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 09:59 merci merci, a chaque régime je perd très vite au début et oui avant j'était a 100kg, et je veux pas y retourner, dc non au kg,!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bonne journée...
6laury6 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 10:12 punchette moi aussi veux être en dessous des 79 en 34 jours comme toi !!! c'est le top quand même bravo a toi

Utilisateur43777	Posté le 01/03/2011 à 12:50 Bah je me doute bien que malheuresement on ne peut pas toujours bien perdre je le sais je pense que sur le moment on doit rager quand on reprend quelques grammes mais faut se dire que ca descendra plus les jours suivant ! allez je sais pas encore si je me peserais demain, mais bon je sens que ca sera trop tentant lol pourtant je m'etais dit que j'attendrais la fin de la phase d'attaque pour etre encore plus surprise ^^ On verra !!lol comment vous vous sentez en cette mi journée ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 01/03/2011 à 16:13 Salut tout le monde, 6LAURY6, tu sais j'ai bien perdu mais ça peut stagner, alors méfiance DIABLOTINE, je me pèse tous les jours je n'arrive pas à résister!! Comme ça si il y a une montée le lendemain je mange moins salé, je prends 1 ou 2 tisane en plus et hop le tour est joué et ça redescend aussi sec!!! Bon courage à vous tous!!!
discoqueen 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 16:50 première journée d'hier parfaitement passée!!!!aucune sensation de faim!!! juste un peu de mal à boire beaucoup!!! moi je comptais faire 3 jours d'attaque c'est trop peu???? bon courage les fille!!!!!!
Utilisateur43777	Posté le 01/03/2011 à 17:32 au vu de ce que tu as a perdre discoqueen je pense que 3 jours suffit .. après c'ets toi qui le sent, mais je pense pas que faire plus sera necessaire ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kawaiigirl 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 17:39 Bonjour à tous Moi aussi j'ai commencer le 28/02 et pour le moment ça va je sens pas de manque et je suis vraiment motivée je pense que ça aide beaucoup. J'espère qu'on arrivera toutes à notre poids souhaité.
Utilisateur43777	Posté le 01/03/2011 à 18:12 oui la motivation fait bcp dans ce régime car le moindre écart peut etre fatal .. Donc on se motive et on se soutient !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kawaiigirl 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 18:23 Oui ca fait du bien de se sentir soutenu et de savoir qu'on est pa toute seule
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 01/03/2011 à 18:34 DISCOQUEEN, 3 jours d'attaque c'est bon

didinne62 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 22:04 Bonsoir Alors ce soir j'ai fais du poulet pané à la moutarde, un délice, franchement trop bon Bon courage les filles Demain poisson le midi et omelette le soir Vivement samedi la pesée et les légumes Bonne soirée

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