Allez je me lance le 28/02

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leenaa 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 22:28 Bonsoir les filles!! Je peux me joindre à vous?? Moi aussi j'ai commencé lundi, c'est la première fois que je tente ce régime!! Une bonne trentaine de kilos à perdre et je suis nuuuuuulle pour faire la cuisine donc manger équilibré je sais pas... lol Pour me présenter un peu je vis près de béziers, j'ai 23 ans et je suis maman du plus beau petit garçon du monde depuis le mois de décembre! et après beaucoup trop de laisser aller + la grossesse, me voilà arrivée à ce point... jsuis déprimée par mon reflet, là il faut vraiment que je réagisse et me prenne en main... Pour le moment ça se passe bien, le fait de pouvoir manger à volonté des aliments définis ça me convient bien, au moins jsuis pas tentée de craquer Bon courage à toutes, on va y arriver!!

punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 01/03/2011 à 22:41 Bon courage à toi LEENA également!
leenaa 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 22:52 Merci punchette!! et bravo pour ta perte!! en 1 mois c'est super! et très encourageant pour nous
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 01/03/2011 à 23:06 ah mais tout le monde va y arriver!! toi, moi, everybodyyyyyyyy! je vois que vous êtes à fond dans la cuisine et en vous m'avez l'air de suivre ça à la lettre, c'est génial!!! Bon courage à vous toutes et..........à moi aussi (par la même occasion!!)
6laury6 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 08:40 coucou a tous ce matin un peut blasée car plus 600gr alors que hier pas de fautes de plus j'ai plus du tout la sensation de faim et j'arrive pas à dej ce matin j'ai juste avaler un actimel 0% help !
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 02/03/2011 à 08:48 salut 6laury6, ça arrive ne t'inquiète pas, ce n'est pas de la graisse que tu prends mais ton corps doit être un peu gorgée d'eau, ça va redescendre, tout le monde est passé par là. Vraiment pas de souci. Prends des tisane drainante ça va t'aider à éliminer. Ne t'inquiète surtout pas
6laury6 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 08:52 a ok ok merci
angie2170 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 08:59 bonjour, les filles j'attaque le troisiéme jours pas trop de dificulté mais perte total d'appétit par contre, envie de rien de spécial, je sais pas si c'est normal mais si j'ai pas envie de manger, c'est sur que je vais vite perdre... bon courage a toutes

punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 02/03/2011 à 09:07 ANGIE2170, non il faut que tu manges. Les proteines vont attaquer la graisse sinon c'est le muscle qui va être attaqué.
angie2170 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 09:21 ok j'espére ne pas perdre de muscle car je fait du sport tous les jours, mais je sais pas ce que j'ai mais qq bouché et j'ai l'impression d'etre gavé, mais je vais essayer de me forcer, merci bcp pour ton soutien et tes reponse punchette, ça aide bcp
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 02/03/2011 à 09:24 Je suis un peu dans ton cas en ce moment mais je me force, je mange moins que d'habitude, je pense que c'est passager. Il y a aussi une chose qui peut s'expliquer, est ce que tu varie bien tes repas? Plus ils vont être variés plus tu auras envie de manger (avec plaisir j'entends). Courage ANGIE
Utilisateur43777	Posté le 02/03/2011 à 09:26 et oui c'ets la recette de ce régime .. MANGER !!! Sinon ca marche pas ! Moi aussi j'ai l'impression que je mange pas assez, jsuis pas une grande mangeuse en général donc je me force avec les proteines lol surtout que les sons d'avoine gonfle dans l'estomac et du coup me coupe la faim .. mais bon je mange bien avant du coup ca passe qd meme ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
angie2170 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 09:42 j'ai assez variés je pense sur 2 jour, je me suis fais des rillettes de thon avec dupain, oeufs cuit dur, jambon, beignet pour le mati, et hier soir une cassolette de fruit de mer, je pense que c'est aussi car j'ai un coup de mou et qu'avant je mangeait environ 700 cal par jour, mais je vais suivre vos conseils, en variant les menus et prendre le son d'avoine plus tard ds la journée , merci merci bonne journée
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 02/03/2011 à 09:44 ok angie, tu vas retrouver la pêche alors!!!
6laury6 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 11:06 j'arrive de la pharma j'ai achete l'huile de parafine, un draineur, et le protifar je me remotive car ce matin douche froide quand j'ai vu la balance vivement que tt cette eau parte !!!!! et que je perde
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 02/03/2011 à 11:10 6LAURY6, parafine c'est pour la constipation, je bois 3 à 4 tisanes drainantes/jour et je ne fais quasiment plus de rétention d'eau (alors qu'avant je ne raconte pas), mais ne t'affole pas avec la balance, prends tes mensurations et tu verras que tu perds vachement en volume. Bon courage à toi, ça va le faire!!!

6laury6 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 11:17 oui je sais pour la parafine je viens d'en prendre une cuillere !!! mais pour la vinaigrette aussi c'est la seule huile qu'on peut mettre moi j'ai un draineur a boire de la pharmacie car il y avait pas de tisane dans le spar ou je suis allee dans mon village aprem j'irai a géant en chercher car en tisanes c'est mieux !
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 02/03/2011 à 11:35 oui puis les draineurs en pharmacie en général ça pue!!!
6laury6 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 11:37 je confirme !!!!!
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 02/03/2011 à 11:46 ...et c'est + cher. bonne continuation à toi et reviens si besoin, si je peux t'aider, c'est avec plaisir!
Utilisateur38093	Posté le 02/03/2011 à 11:48 moi aussi je constipé help Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
6laury6 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 12:06 merci bcp punchette katia 16000 perso j'ai acheté de l'huile de parafine en pharmacie
Utilisateur38093	Posté le 02/03/2011 à 14:48 j'en ai pris 3 cuilleres mais le pharmacien etait presque contre me le vendre bref on verra pour l'instant rien merci a toi +laury6 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
6laury6 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 15:02 a bon ? moi non nikel la femme ma rien dit et en plus ca marche !!! (un peut beurk la conversation lol !!)

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