Allez zou, départ 08/01/18... Qui d'autre ?

Posté le 06/03/2018 à 12:31

Coucou les filles   

Désolée ça fait longtemps...je n'ai pu le temps de me connecter...

Je n'étais pas sage mais j'ai décidé ce WE avec ma copine dudu que je connais depuis bientôt 5ans maintenant...qu'à partir de hier, on essaye de faire au mieux!!!! d'arrêter les grignotages et essayer de se bouger!!!!

On verra

Je n'ai même pas eu le temps de vous lire...j'essayerai de faire ça prochainement!

Je pense fort à vous, je vous fait des bisoussssss

Bon courage à bientôt 

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Posté le 06/03/2018 à 19:31

coucou les filles ,ophelie coucou reeevvv.......iiiiiieeeennnn avec nous tu nous manque          

Posté le 06/03/2018 à 23:50

Ça y est je vous ai lu!

Tout d'abord Reine tu m'as bien fait rire avec tes 3 tomates cerises et le saumon avec le pain pour les oiseaux  sacrée Reine

C'est Sobybelle que la mamie n'allait pas fort bien...ça va mieux? Les examens?

Isanette ta belle soeur ça va? Des nouvelles? Opération? Radiothérapie?

Soso tu perds plus depuis que tu manges +?

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Posté le 07/03/2018 à 10:03

oui ... mais sans m en rendre compte j étais descendu a moins de 800 calories, j avais pas faim, juste fatiguée ... et avec l appli je compte pour être a 1000 1200 et là depuis je reperds ... la nutritionniste me l avais dit car en mangeant une feuille de salade et une tranche de jambon j arriver a grossir ...

la je suis bien pas fatiguée en forme ....

hier j ai refais 1h de vélo ... sans peine et j ai bruler plus de 500 calories ...

Posté le 08/03/2018 à 17:17

Coucou les copines ça vaaaaaaa?????

Y a plus foule ici!!!! Allez partager , videz vous , questionnez, répondez , de la vie Quoi!!!!!

Moi je vais bien , je me pèse très peu pour me désintoxiquer de la pesée

Je respecte a fond le régime donc j ai confiance!!!!!

Diites moi vous connaissez le pire pour une ronde?

Et bien je vous dirai seulement si vous me demandez!!!!!!!                            

Posté le 08/03/2018 à 20:16

alors Reine c est quoi le pire pour une ronde ??? perdre la boule ???

je continu sur 1PP 1PL ... je reste sage, aucun tolérés, sauf le dimanche ou e le fais 2 gaufres dudu avec un toléré (la maizena)

ma moyenne de perte est raisonnable, c est sure on veut toutes perdre très vite, mais je me contente de mes pertes, je sais qu elles seront pour la vie ...

je pense que quand j arriverais à 62 kilos je passerais sur l escalier histoire de perdre encore un peu, tout en introduisant féculent fruits etc ... avant de faire la phase 3. mais bon c est pas pour maintenant, je pense que ce sera vers fin mai, ou juin ... je ne suis pas presser cela viendra ....

et vous vous en êtes ou .??

Posté le 09/03/2018 à 07:37

mdrrrrrr oui et c est pourtant vrai !!!            

Posté le 11/03/2018 à 12:37

Coucou les filles ça va?

Moi moral au beau fixe mais vraiment je comprends pas pourquoi je stagne autant c a d en pl je pèse 79,800 en pp 78,5 et re pl 79,8 et pp 78,5 ça m énervé un peu parce que ça fait plus de 4 semaines et je comprends pas pourquoi ! Est ce que c pas l heure de vélo que je fait tout les jours? J aimerai avoir juste une petite descente pour me faire plaisir.

Les anciennes vous avez connu ça??

Posté le 11/03/2018 à 18:27

si tu te muscle tu perds pas ou peu mais par contre tu t affine !!!!!

je me suis mesurer ce matin et de belles pertes en cm pour moi

voici le copier coller de mon journal

-

Je viens de me mesurer .. et ..................

première mesure le 14 janvier ....

ventre au plus fin 75 la 71 = - 4 cm

ventre au plus gros 94 la 89 = - 5 cm

hanche au large 124 là 112 = - 12 cm

cuisse au plus large 68 là 64 = - 4 cm

il est ici et j y note tous !!!! http://www.proteinaute.com/forum/mon_journal-54194,17.html

As tu pris tes mesures ??? pour ma part je perds moins d un kilo par semaine, par contre avec le vélo et mes poids aus pieds j ai gagner en muscle, je suis endurante et j ai des jambes qui ne sont plus fatiguées, je me sent super en forme, prète pour faire des marathons !!!! iln y a pas que le poids qui compte .....

Posté le 11/03/2018 à 21:49

Mdr les fautes quand on se relit pas!! 

Posté le 12/03/2018 à 08:57

coucou,

Ce matin (pp)- 300 g !!! en 14 jours!!!!

non je note pas mais je m en souviens. j'ai également pensé au fromage blanc0 %, j en mange des fois le soir vers 21 h près de 400à 500 g j adore!!.

hier repas

cafe noir, un tout petit muffin (au lait écrème sans maizena)

galette dukan sur la journée (2cs avoines 1 blé 1/2 sachet levure 1 œuf un yaourt nature 0)

blanc de poulet roti (60 a 80 gr)

the x3

3l eau

yaourt nature0

2 œufs dures entier

5 petits muffins ( thon nature, surimi, yaourt nature œufs epices )

fromage blanc 0 environ 150g

2 bouchées de viande mouton (histoire de gouter un peu)

1h15 de velo d'appart.

et je crois que c tout

Posté le 12/03/2018 à 11:36

merdouille en voulant modifier un mot j ai tout supprimer !! !grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

je recommence ... je penses que tu manges trop de produits laitiers,il y a du sucre naturel dans le lait ... sur mon applli j ai mis 600g de fromage blanc à 0š% et cela me dit 30g de sucre ... donc sur une journée avec ton lait,tes yaourt etc ... cela fait beaucoup de sucre ... donc au lieu de brûler tu fais du stock ... enfin c est avis, je ne suis pro mais c est comme cela que je fais pour moi ....

et en contre parti je trouve que tu ne manges pas assez de protéine pur = viande

c est peut etre un début de piste ... ???

les autres vous en pensez quoi ???