Allez zou, départ 08/01/18... Qui d'autre ?

Posté le 26/02/2018 à 12:31

coucou les filles!

on glaglate aussi dans l' Oise bouuuu!!!

mais bon ! j'espère que vous allez toutes bien et que la balance est gentille!

Moi elle me sourit donc le moral est là

bisous a toutes

Posté le 26/02/2018 à 21:58

Coucou les filles, j'espère que vous avez passé une bonne journée, je vous avoue que je fais une petite pause, je sais qu'avec les 4 jours de restos midi et soir qui commencent demain, je ne pourrais pas trop rivaliser... et ensuite vacances, pas possible de courir avec ce froid je vais mourir lol, donc on va dire que je fais toujours attention car je ne grignote pas, je ne déjeune pas n'importe quoi, je reste raisonnable, mais que je ne passe pas encore à la vitesse supérieure.

C'est pas facile de tenir car mon corps ne veut plus trop de viande, je n'ai même pas réussie à avaler 2 tranches de jambon ce midi.

Alors des qu'il fera un peu plus chaud et que je pourrai courir ca ira mieux, peut être plus vite que je ne crois. j'espère..eh bin je continuerai à perdre.

Je ne vais pas laisser tomber promis, je reste avec vous, je fais au mieux en attendant de repartir plus forte!

Posté le 27/02/2018 à 20:08

bonne nuit a toutes !!!  

Posté le 28/02/2018 à 20:40

un bonjour et un bonsoir    

journée a courir, a sortir ... les vie .. mais tout va bien pour moi je continu mon petit train train ...

Posté le 01/03/2018 à 12:09

Coucou les filles!!

J espère que vous allez bien et que la volonté est toujours là!!

Petite question que faites vous contre la constipation ? Même en pl et 3 l d eau je suis toujours constipé ça me fatigue de pas trouver de solution.

Merci à toutes  

Posté le 01/03/2018 à 12:13

coucou les filles -900 aujourd'hui trop contente       :je continue 3/3 on dirait que çà marche bien !!! voir la suite  tu devrais essayée aussis so85so 3/3 çà a casser la stagnation ou alors j'etais trop lontemps a stagner je sais pas a suivre pour les jours a venir  a toute a l'heure les filles 

Posté le 01/03/2018 à 14:30

oui pourquoi pas essayer le 3/3 ... méditer lol ....

pour la constipation je suis constipé chronique depuis aussi longtemps que j ai des souvenirs ... je met un suppo effervescent un jour sur deux si je n y suis pas aller naturellement .. et la depuis dudu pas le choix cela ne sort pas .... il m arrive aussi de faire des lavements quand je me sent trop "pleines" ... mais tous cela je le fessais deja avant de temps en temps ...

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 03/03/2018 à 09:35

coucou les filles .. j ai trouver pourquoi je ne perdais plus rien . pour ne pas faire un copier coller j ai toute expliquer dans mon journal aller lire si cela vous intéresse ...

bon week end à toutes  

Posté le 04/03/2018 à 12:13

Coucou les filles, oui ça roule sophie , génial, petite question, il est ou ton journal ?

Moi en ce moment , c'est tres difficile, je limite les dégats , c'est à peu pres tout

Bon Dimanche

Posté le 05/03/2018 à 12:21

Coucou les filles!

Bon les copines j ai besoin d aide 15jrs sans AUCUNE perte

Je baisse pas les bras mais bon c est long la!!!

Et je rappelle je ne fais pas d écart seul toléré j ai pris deux fois du riz de konjac sec 2 jours de suite

Alors je suis perplexe

Ah oui je fais tous les jours 1 h de vélo d appart, je bois 2 a 3 l d eau et les anglais son loin encore et mon son je le prends

Merci pour vos réponses

Posté le 05/03/2018 à 20:56

Coucou ma belle c est moi qui t’a dis de changer parcque je faisais 3. 3

Je pensais faire 4 4 mais est ce vraiment utile ??

Je me pèse demain et j aviserai selon le résultat

Posté le 05/03/2018 à 23:02

Je sais pas si je mmange ce qu il faut en quantité mais je n ai pas faim et je me force des fois à manger .

Je ne suis pas une grande mangeuse à la base

Aujourd’hui j ai mangé ma dose de son un yaourt nature 0

3 grosses cs de rillettes de thon( thon ciboulette fromage 0 ail poivre)

3 petites tranches de jambon de poulet

2 petites tranches de cake thon( thon œuf yaourt 0 levure chimique epices)

1/2 cuisse de poulet rôti

Hier

1 yourt 0

1/2 dose de son en biscotte ( pain de Mimi dudu passe au grille pain)

J ai fais une soupe que j ai mangé en 2 fois déjeuné et dîner (2 filets de pangasus 2 filets colin 100 g de fruits de mer 1/2 oignon ail épices et un sachet de 50g de riz de konjac sec une cuillère de son d avoine)

Environ 500g de fromage blanc 0

Manger plus c trop pour moi

Qu en pensez vous les filles?

Merci pour votre précieuse aide