Allez zou, départ 08/01/18... Qui d'autre ?

Posté le 12/02/2018 à 19:33

Mince pour les gaufres .. c est   ... bravo de ne pas avoir ceder et manger les autres !! bravo !!!!

ici pas de vélo .. demain il pleut j aurais plus de temps a la maison lol ...

Posté le 12/02/2018 à 20:34

merçi so85so j'avoue que j'ai eu du mal, mais tenue bon, ce n'ai pas pour autant que j'ai perdue mais bon , on continue et on verra . nous aussis il pleut et fait trés froid,;pour moi boulot ,(2 jours) donc pas de sport par contre ce matin j'ai voulue faire la jeune   je me suis tuer le dos au cour de culture physique ,a froid c'est violant je pense que demain au reveil ça va etre chaud les filles je vais devoir prendre des anti douleur voila il n'y a pas d'age pour les betises bonne soirée les filles  

Posté le 12/02/2018 à 23:07

Ha j avais oubliè la photo flûte

Posté le 13/02/2018 à 07:25

Bravo sofy !!! bravo !!!!

bonjour a toutes . bon mardi  

Posté le 13/02/2018 à 14:03

Bonjour les filles, !!! merci beaucoup de vos félicitations! Ca me fait énormément de bien de faire ce sport, mes pantalons glissent et ça fait du bien. Je n'ai pas encore essayé mes jupes car j'ai tellement peur d'être déçue alors je vais attendre encore un peu.

Après le sport, j'ai été sous la douche et vive "messenger" car j'étais coincée dans la douche par une grosse araignée  !!! et pas possible de crier car les loulous dormaient 

Là c'est boulot boulot et ce soir surement encore du vélo, à moins que je pense à me mettre une séance de body attack que j'ai emprunté à mon travail. à voir... Car toujours du vélo à force ça lasse un peu même si je vois bien que ça marche.

J'ai hâte qu'on y arrive toutes!!!

bonne journée les super womens!! 

Posté le 13/02/2018 à 19:10

Coucou ma belle, oui ton compteur est en kilojoules mais pas grave, si tu convertie en calories ca fait 356 calories!!! donc super!!!

ah la la quelle galère les devoirs des loulous pfff, mon 6 ans ne veut pas les faire pffff, j'ai fais du repassage pendant 1 heure, résultat pas encore fais mon sport, je vas le faire après ça c'est certain .

Il n'est jamais trop tard pour bien faire comme on dit. 

en tout cas so85 félicitations continue comme ça, ça marche tu verras!!

Si je vous dis que je suis ravie d'avoir ma aux abdos lol.... 

Posté le 13/02/2018 à 21:21

super les files vous étes bien parties ,je sais pas ou vous allez ,mais vous y allez   trop contente pour vous !    pour moi ce serras jeudi et vendredi le sportlà c'est boulot   mais ça me va comme ça aussi . bonne soirée les filles a demain  

Posté le 14/02/2018 à 08:00

coucou les filles !!!

on va y arriver j en doutes pas !!!

je penses aussi que je vais vite passer a plus de temps sur le velo hier j avoue avoir arreter par peur car pas de douleurs et encore de peche ... mais j ai eu trop peur d etre casser ce matin .. j ai ete bête car ce matin je suis super en forme !!!! et j ai dormi comme une marmotte lolll

bon mercredi bonne saint valentin a toutes (nous on ne la fête pas je trouve ça couillon come fête, je preferes avoir des surprises plus souvent en vrai surprise lol )

Posté le 14/02/2018 à 11:24

Coucou les filles,

So85 t'as vu ça comme le sport nous fait bien dormir! 

C'est bien, continues comme ça tu verras ça fait du bien!

Merci bonne St Valentin à toi aussi, pareil ici, on le fait pas le jour m^me mais ça nous rappelle que les moments ensemble sont important, ne pas tomber dans la routine, ne pas se faire bouffer par le quotidien ...

Reine 44 tu es peut être en pallier? Si cette formule te convient ça va forcément bouger.

Au niveau des règles personnellement je dirai une semaine.

N'oublies pas que plus on boit, moins on stocke d'eau, ironie du sort... 

Posté le 14/02/2018 à 17:14

Coucou les filles , moi ça bouge pas de poids ,ça fait plus de 15 jours , mais j'ai fais des ecart , Reine , si ça te convient comme ça , ça finira par bouger, mais je trouve que1 pp 1 pl c'est pas mal  

Super votre sport , quelle motivation  

Bonne ST Valentin, a celle qui le fête, moi j'ai toujours trouvé ça commerciale, vaut mieux des attentions de tous les jours l'un n'empèche pas l'autre sans trop de chichi    

Posté le 14/02/2018 à 21:43

:coucou les filles oui ont va y arrivée toutes ensemble,moi aussi je stagne pourtant pas d'ecarts , je fais 1 pp,1pl c'est ce qui me convient le mieux , il faut pas lacher et se motivée   bonne st valentin a celle qui le féte pour ma part moi je ne le fait pas non plus,ont ce fait plaisir quand ont en a l'occasion et qu'il a quelque chose qui nous plait . voila les filles bonne nuit et a demain. 

Posté le 15/02/2018 à 07:17

coucou les filles bon jeudi ..

ce soir je reçois des amis, j ai fait hier un tiramisu et j ai pas craquer !! habituellement je mange des boudoirs, je sauce la fin du plat car il en reste toujours de la crème .. j ai été super sérieuse, et le plus étonnant j étais même pas tenté ... cette après midi je prépare une tajine d agneau au figues, abricots .... j espères tenir bon et ne pas craquer sur les fruits sécher .... je je tiens bon ce soir je m autoriserais a en manger un tout tout petit peu ... sinon ce sera omelette !!! lol

ce matin j ai trouver sur la feuille ou je note mon poids un petit mot de mon chéri, : "bravo c est bien continu" ... faut dire que sur cette fiche il y a mon poids de départ 85 kg en juillet 2016, une descente lente jusqu' a 76 en janvier 2018 ... j ai été toute émue ... il ne m en parle pas beaucoup de mon régime ... du coup ce petit mot  

Posté le 15/02/2018 à 10:41

Coucou les filles , super Soso , tu peux etre fiere de ton parcourt, et c'est bien quand notre entourage , nous le fais savoir , c'est motivant , parce que c'est quand même des sacrifices,

ici la température remonte , plus de 10 degré, ce matin, et des éclaircies    

Bonne journée