Allez zou, départ 08/01/18... Qui d'autre ?

Posté le 05/02/2018 à 18:05

salut les filles .

jai ecrit une seul fois sur ce post au debut. mon ordi ma laché la il va mieux.

je voie que vous vous etes crée une belle team du coup je sais pas si je peut m'incruster.

j'ai bcp de poids a perdre la j'en suis a moin 9kg aucun craquage faut dire que je mise tout sur ce regime qui a fais grand bien a ma soeur qui a perdu 68kg en un an.

pour le moment le sport m'est contre indiqué car trop lourd pour les articulations.

bon courage a tous

Posté le 05/02/2018 à 22:07

AHhh super une revenante!!! Niiaaakkkk tu es la bien »revenue » ha ha

Oui on a fait une belle team! Ça fait du bien de venir vous lire , raconter sa journée .. il ne manquerait plus qu’un petit café  

Je suis contente pour toi so85 pour ta légèreté lol. Même âvec tes poids aux pieds  

Pour les huiles alors je vais me renseigner, je fais souvent à l´huile d’olive mais je sais que quand on l’an chauffe trop elle devient toxique alors ça fait un un peu peur.  

J’ai l’impression que mon corps se transforme un peu mais je m´avance je pense car mes vêtements ne m’en le rendent pas...

Je vous mets mes photos de ce soir. J’y ai été à fond à la fin alors j’ai bien mal aux jambes mais avec beaucoup d’eau ça va aller aller 

Je vous fais plein de gros    

Posté le 05/02/2018 à 22:19

Bonsoir les filles!!!!!

Bon retour parmi nous niakkkkk

Moi aussi j'ai beaucoup à perdre...(un peu moins que toi j'avoue mais beaucoup quand même!!!)

Je me suis décidée les filles!!!!

Je reviens sur le droit chemin et je verrai bien (combien de temps je tiendrai surtout lol)  

Certes je veux réduire ma consommation en produits animaux...je vais essayer de manger de la soupe, du lait édulcoré vanille, des bioflans, des oeufs...bon ça reste des produits animaux mais pas de 1er plan  et puis je verrai bien combien de temps je tiens!!!

j'ai une envie de café ce soir!!!! j'ai du déca avec la dolce qui était entartrée...je me suis battue avec un long moment...ça coule en froid mais pas en chaud...j'ai tenté le déca pour le faire chauffer après au micro onde  mais ça coulait genre café au lait...bizarre pourtant j'vais bien rincé à l'eau...

bref me suis rabattue sur le vrai café!!!

donc si j'écris cette nuit vous aurez compris!!!!  

du coup je me suis dis si le café devenait mon copain anti grignotage...

Oui Niakkkk je m'explique...j'ai tenue à peine 8jours mon dudu mais je suis restée active sur le forum 

Et du coup je me suis dis allé retente...

CAr je me connais si je refais des courses prochainement...ça va être la fête dans la cuisine...mais pas dans le régime!      

Donc demain pesée!!!!!

Bon les mensurations...ça ne doit pas valoir la peine....

Pour demain midi la gamelle est prête! steacks hachés haricots verts!

  à demain

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Posté le 05/02/2018 à 23:02

Ah ouiiiii oopheliiiie moi et le café maintenant c’est une histoire d’amour presque!!

En + la caféine contribue à la perte de poids puisqu’elle accélère le métabolisme de base du corps 

Mon seul souci c’est le sucre qu’en je mets dedans   mais si tu enlève le café, je ne bois que de l´eau et du lait écrémé dans toute une journée...le week end je le coupe avec aspartame mais bon. J’aime pas être frustrée   .

Posté le 06/02/2018 à 08:57

Coucou les filles,

Ah bah on va dire que dans une grande tasse de café (mug) je met 1 sucre et demi, mais comme c'est des petits daddy ça fait 3 petits sucres alors tout le monde me dit que ça fait beaucoup...

quoi de beau de prévu aujourd'hui??

Ce midi je mange chez une de mes grands mère, ça va être petit dessert à la fin, le mardi c'est un mini plaisir, enfin un grand lol.

J'ai déjeuné 3 tartines beurée de pain complet, miam je suis calée.

Je vous fais de gros bisous les filles, en attendant boulot boulot!!  

Posté le 06/02/2018 à 10:15

OOOphélie je n'avais pas vu ton message de 22h19 rhooo quelle bigleuse! ha ah ah.

Tu as tout à fait raison pour le café anti grognotage! c'est ce que je fais sauf qu'il ya un peu de sucre 

Je suis contente que tu te relances! et les légumes aussi sont nos amis 

Le soir aussi j'ai des envies de café, lol tu fais rire avec ta bataille  

Miam steak haché haricot vert.

Je vous file une de mes astuces mes copinautes, pour donner du goût à mes plats comme par exemple avec les haricots vers, je met soit du coulis de tomates (tomacoulis) ou je fais un mélange crème fraiche 4% avec de l'ail et hummmm trop délicieux! ça varie les plaisir!!!

Posté le 06/02/2018 à 15:56

Coucou Isa, purée oui ces hommes, lol le miens commence à devoir faire un peu attention c'est pas plus mal, et puis je veille au grain je lui dit hop hop hop la coco, faudra aller courir hein!!! Maintenant c'est moi qui court le plus longtemps de nous 2  

Eh beh quand je voit 63 kilos si seulement je pourrais déjà y être... J'ai mis un pull qui n'était pas sorti de ma garde robe depuis longtemps... pas sur qu'il soit encore tout à fait approprié mais je l'ai mis quand même...

Aller courage Isa on a une bonne dynamique comme on dit!!! On va y arriver toutes ensemble. On s'envoit des ondes de positivité et de réussite!!!

C'est mignon ma petite belle soeur voulait faire du sport en salle avec moi comme elle a vu que j'étais bien motivée mais pas possible car le temps de transport me doublerais le temps que j'accorde à mon sport. Je lui ai expliqué que je dois aussi m'occuper du repas, des loulous et un peu de ménage et que donc je dois optimiser le temps que j'y accorde. Elle est un peu déçue mais une prochaine fois.

J'ai pris rdv chez le coiffeur pour demain après le travail alors le sport va surement passer à l'as car il me faut au moins 2 heures pour le temps de pose etc... Mes cheveux sont supers coriaces.. Sinon sport tard genre 21h... on verra demain

Gros bisous

Posté le 06/02/2018 à 18:49

coucou les filles comment ca va ca soir? moi j'avais mal au ventre tout cet aprem et encore en rentrant alors je me suis allongée dans le canapé. je sent que mon corps me fait payer tout ce sport et aussi le repas de chez mamie ce midi. Pourtant dinde et purée légère, et petite crème vanille en dessert, rien d'exceptionnel, je n'ai pas forcé. Mais de l'air plein les tuyaux encore une fois.

Ce soir du coup comme je suis naz c'est mon homme qui fait à mangé et hop c'est hamburger maison. Je vais en prendre qu'un. C'est pan hamburger, steack 5% et 1 carré de fromage à burger. un peu de ketchup et salade. Et alors après je vis bien devoir me secouer les puces car j'ai pas l'intention de faire l'impasse sur le sport. Je pense regarder un épisode d'orange is the new black histoire que ça passe mieux car j'ai vraiment pas envie. En plus j'ai des frissons et tout...bref sport et sport! Je dois appeler une copine aussi en même temps alors ça passera plus vite! je vous dis à tout à l'heure mes copinautes!

Karzens je suis contente d'avoir de tes nouvelles!!! super pour le sport!! Purée tu me rattrapes à grande vitesse sur le poids lol j'ai intérêt à me tenir à carreaux lol 

Posté le 06/02/2018 à 20:18

merçi sofybelle tu fait quand mème plus de sport que moi, y arrivées c'est certain ont fait tout pour alors!!!!!!   allez les filles courage :  

Posté le 06/02/2018 à 21:42

Bah incroyable ce vélo !!!

Posté le 07/02/2018 à 00:53

Wouaaa vous êtes sportive LES filles vous êtes courageuse.

Moi pour le moment pas le droit encore

Sinon niveau régime je lâche rien

Pas facile etand gourmande mais je tiens bon

Posté le 07/02/2018 à 10:01

Coucou mes belles!

Niaaakkk tu as la niak  tu vas y arriver 

Seul le sport agit sur moi, si je ne fais que manger équilibré cela n’a pas d´effet...je serai toute molle...

So85 j’espere Qu’il faut beau chez toi, pour conduire c’est mieux  

Le programme : 8:20 dépôt bb1 a l´ecole 8:30 boulot- 12h je vais récupérer boubou1 à l´ecole, on mange chez ma grand mere. 13h reprise du boulot et 16:30 coiffeur!!! Trop contente ça va me faire du biennnnn!!!

Posté le 07/02/2018 à 13:19

bon app !!!

pas un pet de neige chez moi .. je suis trop près de la mer, cela ne tient pas ...