Après 1 semaine de craquage complet, je reprend. Mon journal...

Posté le 27/04/2013 à 09:12

Eh bien les filles. .....quel silence! !

Ça va? ?????

Pour moi gros bug. .Un mois de stab =>+1,9kg. !!

Bon j'ai du déc ***** grave. ..Gala gala gala. 8-O

J'ai accepté les aperos et puis anniversaire de mon fils la semaine dernière avec plein de trucs beaucoup trop sucres. ..bref y'a pas de miracle. ..Les kg se reinstallent. Et Aujourd 'hui repas de fête à l'asso. .Pfff. .Bref il va falloir que je redresse tout ça avant que tout ne parte à volo! !

Et vous. .Vous tenez le coup? ?

Posté le 27/04/2013 à 09:51

Je m'inquiete pour zen. .Yue je la croise souvent sur le fofo. .Et oui laudomi il faut redresser la barre. .Toi aussi. .Pour moi c'est en stab que les problèmes arrivent. .Déjà il faut que je réussisse à equilibrer mes repas j'ai repris mes mauvaises habitudes. .Petit dej à midi car je n'ai pas faim le matin une collation à 16h et un gros repas le soir. .C'est ce qui m'a valu ma prise de poids avant regime. ..Et quand je vois comme les kg arrivent à la vitesse grand V. .Et comme il est difficile de perdre quelques centaines de grammes! !arkk. .Ça fout les boules!

Donc ce matin je me suis fait mes sons en porridge ce midi je vais me faire des radis avec pain complet et beurre allégé. .Et ce soir j'essaierai de jouer avec le buffet. .Mais je boirai quand même mon jus de pruneaux Avant de me coucher. .C'est la seule chose qui me permette de lutter contre le blocus intestinal. .

Le problème c'est que ça va me faire encore un gros repas en soirée. .Pfff ;-S

Posté le 27/04/2013 à 20:24

Coucou les filles....Je suis là pas de soucis...

Avec mon nouveau taf, un besoin incontrôlable de dépenser de l'argent (que je n'ai pas forcément d'ailleurs), j'ai eu qqs temps de passage a vide coté forum....Alors un petit topo de là ou je me trouve niveau dudu....

J'étais en vacances 3 jours il y a 10 jours, avec enfants...j'ai craqué au bout du 3ème jour sinon, j'ai bien tenu dudu...Aprés 1 vide grenier ou j'ai mangé hyper mal et bu de la bière (chose exceptionnelle!)...Reparti dimanche à 64.3...J'ai ré-attaqué avec un dudu "hard". et j'ai intégré un thé vert en dose massive pendant toute cette semaine... (minimum 1 l de thé par jour)...Et bien bingo!!!! hier matin, ginette annonçait 62.6!!!!! et le plus drôle dans tout ça c'est que je suis en zone rouge, et on le sait toutes, normalement on ne perd pas en ZR!!! et bien j'ai perdu! bon j'avoue, j'ai minimisé les légumes, je n'ai mangé que des tomates en pl... par contre j'ai fais 1 repas chez des amis, ma cops avait fait des trucs light mais pas forcément dudu (elle est adorable, elle a essayé de faire au mieux!!) et du coup je pouvais pas refuser quoi que ce soit! j'ai mangé entre autre 2 merguez, 1 pomme de terre au four et 1 salade de fruits....MORTEL!!! le lendemain -300g quand même...Et quel plaisir de manger des pommes, des fraises, des kiwis....

Ah oui, aussi, je me suis engueulée avec ma mère, à cause de dudu...Bref, je pense qu'il y a de la jalousie depuis que je met du 36 en froc et elle du 40...J'ai toujours était la grosse de la famille!!...Du coup, pour la réunion de famille prévue dans 1 bon mois, j'ai trouvé 1 petite robe blanche, droite et moulante, mais pas trop quand même (j'ai maigri mais pas rajeuni, restons raisonnable!) et suis trop contente!!!

Voilà pour moi les filles...

Et vous alors? RAPT, t'as raison de t'être fait plaisir...Je sais que tu es raisonnable, je me fais pas de soucis pour toi, mais en tout cas bon courage!!!

Laudomi, courage à toi, je vais me faire l'avocat du diable, mais il faut aussi se faire plaisir, la vie ne se résume pas qu'à dudu, même si faut être honnête, ça change la vie...

En essayant des trucs ce matin, dans ma cabine je me disais que JAMAIS je ne pourrai faire machine arrière...Ca peut boiter, vasciller, mais jamais s'effacer...

Cette aventure Dukan restera une grande étape dans nos vies les filles!!!!!

Posté le 27/04/2013 à 23:07

maaaaiiiisssss oouuuuiiiiii!!! un tournant de ma vie, sans aucun doute...

Et oui j'ai la peche.... l'effet de ranger qqs nouveaux articles dans ma garde robe sans doute!!!

Posté le 28/04/2013 à 12:32

Coucou du matin  enfin midi vingt, la journée est bien entamée  suis heureuse Zen de voir que tu vas bien et que côté dudu tu t'approches de ton but ! C'est un peu bête mais on s'attache lol ça fait des semaines (et peut être même des mois maintenant !) que j'aime de temps en temps venir prendre de tes nouvelles de votre petit groupe, depuis nos échanges sur la stagnation et le thé vert !

Je me sens assez proche de ta vision du régime Zen, profiter, être sage dudu, se lacher, être sage dudu... vivire tout simplement tout en arrivant à perdre du poids !

Hier soir soirée super sympa dans un domaine viticole  j'ai goûté un peu de chaque vin mais sous controle car me suis portée volontaire pour conduire au retour ! Bien papoté, bien rigolé surtout et pas trop abusé non plus du repas Il faut dire que j'avais retrouvé un peu mon moral et motivation car hier après midi suis allée faire des essayages, me suis presque trouvée jolie lol c'est dire ! Alors oui, je confirme dudu change ma vie et surtout pas envie de repartir en arrière...

Bon dimanche à vous 

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Posté le 28/04/2013 à 14:53

Je viens de voir que nous avons la même vitesse de perte Zen ! Je dis souvent que je fais la tortue et que c'est un choix de m'autoriser des pauses, des écarts qui m'évitent sur la longueur les frustrations et les grosses crises de bouffe ! Bon après ça marche pour moi mais chacune et chacun réagissons à notre manière face au régime et à nos problèmes avec la nourriture !

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Posté le 28/04/2013 à 22:46

Oui zen. Moi je n'arrive pas à stabiliser. .Je reprends du poids. .Boff c'est vrai. .Buffet gras et sucré à l'asso hier. Invitation ce midi (bonne cuisine au beurre! !)..et rebelotte mercredi midi. ..je crois que je vais faire pl type conso toute le semaine et jeudi Pp (comme dab )..et voir si ma balance aura apprécié samedi prochain!

Pfff alimentation normale équilibrée qu'il disait Dudu?j'y crois pas! !  :-((

Posté le 29/04/2013 à 10:05

Salut nita. .Les trucs classiques :augmenter les proteines diminuer les laitages supprimer les tolérés cure de thé vert et zen te dira citron mais je ne me souviens pas de sa recette. ..Elle t'expliquera. .On dirait qu'il va faire beau. .Chouette! .

Allez bisous!

Posté le 29/04/2013 à 12:20

coucou les filles !!!!!!!

hihihi j'vais faire ma rabat joie .... le citron c'est non ou alors seulement à dose homéopathique car c'est un fruit ....

Je suis contente de voir que tout le monde va bien malgré les hauts et les bas de la vie.

biiiiizzzzz

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Posté le 29/04/2013 à 14:33

Coucouc Rapt !

Demain soir je suis en vacances alors ça va impec et toi ???? ça va ????

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Posté le 29/04/2013 à 15:34

Ca fait des siecles que je le dis .... Ceux qui mangent "normalement" ne mangent pas du tout équilibré. C'est toi la normale ma Rapt .... Ceci dit c'est pas évident puisqu'on vit quand même avec eux, ceux qui se pensent "normaux". Tes bonnes habitudes de vie te font sentir tout ce qui ne va pas dans l'alimentation de ceux qui mangent normalement (trop de gras, trop de sucres ....). Sauf que désormais pour toi (et pour toutes les proteinautes aussi), il faut rectifier le tir et compenser après .... On ne peut plus faire comme eux mais je crois aussi que c'est parce que tu es encore en début de stab .... ça devrait se stabilisier (et oui, y a pas de mystère hein) au fil du temps ....

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Posté le 29/04/2013 à 16:28

Bah oui ... Y a que ça à faire ... La riposte graduée.

En même temps ça prouve bien que Dukan n'est qu'un rééquilibrage alimentaire. Très honnêtement je pense qu'au fil du temps tu vas te réhabituer à ce style de nourriture (si je me fie à mon expérience, ça revient au triple galop ... 8 jours de vacances et je remangeais "normalement" matin midi et soir sans être malade).

On reprend donc un peu .... et on reperd ... Maintenant je sais (et toi aussi visiblement) pourquoi on dit que c'est un régime "à vie".

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