besoin de suivi moral à 0

Posté le 02/11/2013 à 08:30

Coucou les filles pour moi c'est -600g je suis super contente ça y je suis à moi poids d'avant mon mega craquage donc à present il faut que je tienne je suis à 1,6 de ma conso

Les filles ou en êtes vous ? Sarah je me rends compte que tu as l'âge de ma fille elle aussi est née en 92

Que faites vous de beau durant ce long we et la semaine prochaine on remet ça , cet après midi je vais aller faire un peu de velo avec mon chéri ou aller à la piscine

Pour moi PL aujourd hui

Petit dej galette dudu

Midi lapin courgettes yaourt ou mousse au citron

Ce soir ?

On m'a donne une power plaque qui vibre es ce quelqu'un connait et me me dire si c'est bien ou pas j'ai la machine mais ni la notice

ni d'explications sur les exercices

Bonne journée

Posté le 03/11/2013 à 09:10

Coucou les miss

Oui sarah super contente d'approche de la conso mais c'est pas simple j'ai tente 2fois déjà et mega craquage va comprendre

Pas de pesée pour moi je suis tes conseils pas trop de pesées ça casse le moral quand ça grimpe

Soigne toi le froid est là

PP pou moi mais j'ai pas réfléchis au menu

Hier j'ai fais une soupe de potiron un regal

Coucou les autres copines au fond du lit ?

Bon dimanche bises

Posté le 03/11/2013 à 13:33

bonjour tlm !

Eve je pense que psychologiquement tu craque en conso parce que tu est dans l'oeuphorie de la perte de poids et il y aussi un phenomene de "j'ai maigris, maintenant jme recompense" on se sent un peu invicible.

Je pense qu'il faut que tu mette un peu la pression on te disant : le vrai challenge c'etait pas la perte de poids (dans un regime on maigrit c'est le but) le challenge c'est de conserver se poids à vie en sortant de la spirale du regime, et en apprenant à cadrer mon alimentation cad : oui à se faire plaisir de temps en temps mais rester raisonable.

prepare tes menue à l'avance si ta du mal, fais toi plaisir avec les gala.

et dit toi bien que la c'est pas le retour a l'ancienne alimentation, c'est une nouvelle etape de ton plan minceur.

Lachti ah c hommes ils ecoutent jamais rien !

bon retablissement pour ta puce, tu va l'amener a l'ecole malade ?

en tout cas ta pas de chance toi ta souvent des catastrophe :(

et les autres pas de news ? ca fais la graaaaaaaaaaaaassssse mat' ?

sinon aujourd'hui je suis en pp

ce matin : marbré ultra pp (au gluten de blé, bop, son d'avoine) un capuccino

ce midi : aiguilette de poulet, konjac à la creme

ce soir : je sais pas encore peut etre steak haché ou pizza

puis la jvais aller faire ma seance de cardio

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Posté le 03/11/2013 à 14:35

yen avait pleins de poste je croyais 

pas grave

bon le soleil arrive ouf mon homme va allez voir les tuiles na marre d'avoir toujours un truc qui ne va pas

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Posté le 03/11/2013 à 21:28

Passage du soir

Sarah tu as certainement raison il faut que j'aborde la conso différemment

Lachtis parfois les choses s'accumulent soigne bien ta puce

Pour moi ce soir foie d'agneau surimi fromage blanc

Bonne nuit les filles bises

Posté le 04/11/2013 à 09:53

Bonjour les filles, vous allez bien?

J'ai passer un bon week-end pas trop reposée mais bon ça va aller, le temps pas terrible donc pas le morale.

Sinon je suis au PL aujourd'hui au menu:

Matin: café au lait brioche.

Midi: cuisse de poulet et haricot vert, carotte, yaourt aromatisé.

Soir: Chorba et petit suisse.

Pas de sport pour le moment je suis hs lol.

Et vous les filles?

Posté le 04/11/2013 à 13:01

Re les filles,

Merci Sarah mais la je ne peux pas trop me reposée je suis au boulot, sinon tu peux me donner ta recette de pizza? c'est une bonne idée pour changer un peu.

Bonne après midi a vous

Posté le 04/11/2013 à 16:20

ok sarah merci a l'occasion j’achète gluten de blé.

c'est vrai que tu a du courage pour tester les recettes à chaque fois moi c'est rater à chaque fois du coup j'ai garder que tres peu de recettes mais j'avoue que j'ai l'impression que je mange souvent la même chose.

Bonne fin journée a vous les filles.

Posté le 05/11/2013 à 00:44

bonsoir 

Eve oui lire le bouquin pour s'impreigner de cette nouvelle phase est une bonne idée 

le gluten de blé c'est completement autorisé (c'est de la proteines de blé enfaite) c'est un des meilleurs investissement que j'ai fais ^^

Narjis moi je suis très gourmande de nature, et j'adore cuisiné aussi. je fais beaucoup de test il y a parfois des ratés mais quand je tombe sur "the recette" je suis contente parce que je sais que je pourrais tourner longtemps avec.

par exemple le gluten de blé je me suis rendu compte que mélanger a même équivalence avec le son d'avoine donné une texture très intéressante comme de la farine (une fois cuit), genre le marbré que je me fais en ce moment à la texture est le gout du célébré cake marbré pappy brossard (desolé de citer un interdit ^^ le dieu regime me pardonnera ^^), et du coup je me régale puis c'est 100% pp.

Le seul hic c'est qu'il faut investir un peu : aromes, gomme de guarr, agar agar, gluten de blé and co mais il y a tellement de possibilté de recettes une fois qu'on prend le coup de main que c'est un réel plaisir de cuisiné, mais pour l'investissement ça me chagrine pas trop parce que cela me va me servire aussi en conso.

bonne nuit 

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Posté le 05/11/2013 à 09:29

hello !

narjis moi les rater je les compte meme plus (a chaque fos que je teste une recette du site elle rater, jpense qu'on a pas forcement les memes mesures, le meme four et les memes produits peut-etre que ca joue)

sinon pour ta reprise tu traverse un pallier j'ai le meme soucis en ce moment par exemple j'ai fais un tour chez mon medecin avant ma pesé j'etais à 61.7

quand j'me suis pesé le lendemain j'etais à 62.2

et le jour de ma pesé officiel j'etais à 62

je precise que mon doc et moi on a la meme balance (et quand jme pese chez lui j'ai le meme resultat chez moi, j'etais a jeun à toute les pesé

enfaite c'est le corps qui fais un pti caca nerveux ! dans ce cas patience le pallier se casseras tot ou tard ! bon c'est rageant parce que on fait tout comme il faut, sans ecarts et tout mais c'est pour tester ta patience et ta motivation !

sinon oui pas de nouvelles des autres ;( que font-elles !

moi je suis en pl

ce matin : juste du café j'ai pas faim mais j'ai hyper soif j'en suis à ma deuxieme bouteille d'eau

ce midi : poulet roti haricot vert

ce soir : ptetre pizza ou je sais pas

j'ai fini ma seance de cardio je suis bien zen !

la je vais aller faire quelques courses

bonne journée

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Posté le 05/11/2013 à 16:11

Re les filles,

Oui Sarah tu a raison mais bon ça fait chier comme même. on va patienter et voir lol

Eve non il me reste plus car j'ai repris en 3 jours c'est ce que je disais a Sarah. donc non je reste encore en croisière.

Bonne fin de journée a vous les filles je fini dans pas longtemps le travail et je vais a la salle de sport.

Posté le 05/11/2013 à 18:57

Bonsoir les filles journée terminée j'ai une faim de loup je suis passée à la bio coop j'ai acheter le gluten de blé des bio flan et du toffu soyeux mais j'ai la flegme de faire la cuisine j'ai manger 6 surimi et 1 yaourt pour patienter jusqu'au repas ce soir finalement ça va être omelette saumon fumé et toffu soyeux

Et il faut que je me fasse mon repas pour demain

Narjis je pensais que ta courbe était à jour et qu'il te restait que 800g