besoin de suivi moral à 0

Posté le 30/10/2013 à 20:12

Sarah oui tiens bon en plus ton corps se souvient des poids de stagnation tiens bon il va craqué pas toi

Force sur les protéines et bouges

Posté le 31/10/2013 à 09:01

Bonjour les filles,

Vous allez bien?

Moi ça va mais il a fait très froid cette nuit j'avais pas envie de sortir de mon lit lol.

Sarah j'ai perdu ce matin je suis à 63.5kg je ne sais pas est ce que ça va rester ou pas je verrais bien.

Sinon aujourd'hui je suis au PL au menu:

Matin: café au lait -biscuit-œuf dur.

Midi: émincé de poulet et salade de tomate et betterave, yaourt aromatisé.

Soir: poisson et légumes au four, petit suisse

et vous les filles vous allez prévu quoi dans vous assiettes aujourd'hui?

Posté le 31/10/2013 à 09:58

bonjour les filles !!

comment va ?

Narjis excellent ta cassé le pallier    ah c'est super !! bientôt la conso pour toi c'est fabuleux 

Sinon moi aussi il fait bien froid ce matin, à ma grande surprise j'ai meme du sortir le manteau ce matin ( il faisait plus de 20 degrès dans ma region jusqu'il y a quelques jours) bon bin le froid arrive !

Aujourd'hui je suis en pl

ce matin : café, marbré

ce midi : poulet basquaiz, haricot vert

ce soir ; aucune idee

cette aprem je vais faire me courses, et je part à la recherche de gluten de blé

bonne journée a toute 

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Posté le 31/10/2013 à 10:25

et on ira au foot touts les 2 

http://www.youtube.com/watch?v=GilrvstWt9g

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Posté le 31/10/2013 à 10:51

mais non fait pas foird lete -30 -40 mdr

attend jai mon ex belle soeur qui etait venu yavait 24 dans la maison elle avait mis gilet et robe de chambre elle avait trop regarder bienvenue chez les chtis

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Posté le 31/10/2013 à 11:55

tu sais en conso tu reste avec nous non mais

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Posté le 31/10/2013 à 11:59

oui mais j’attends un petit peux encore j'ai envie de perdre un peux

Posté le 31/10/2013 à 13:51

ls filles bonne journee a vous moi boulot jusqu'a 20.00 et avec le tel du mal a envoyer message sur le cite et le soir jaime bien profiter de mon canape avant d'allez dodo

bisous

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Posté le 31/10/2013 à 18:36

Bonsoir les filles 

Rhaaaa ça fait longtemps que je suis pas passée :( mais bon j'ai eu une semaine assez chargé ou je finissais a pas d'heure du coup je ne pouvais plus venir. Je vois que vous allez toutes bien et que vous avez toutes perdue ce qui est super, je vous félicite!! Et on a même une nouvelle avec nous, bienvenue à toi Eve ^^. Narjis tu sais je suis un peu dans le même cas que toi, je ne sais pas si je vais m'arrêter sur 64 ou pousser encore un peu jusqu'à 60 kg même si j'ai du mal a perdre les "derniers" kilos, donc je me tâte pour l'instant et j'avoue aussi que je suis lassée de faire des hypoglycémies pratiquement tous les jours!! On finira bien par se décider hein courage!! Et puis comme le disent Sarah et Lachtis on quitte pas même si on est en conso hein pas questions qu'on se lâche les filles!! lol. Pour ma pesée je l'ai fait le 27 Octobre mais je n'ai pu la rentrée que aujourd'hui, j'en étais à -1 kg je ne pense pas que je vais me peser dans les jours a venir comme je vais bientôt avoir mes règles et que je bouge pas trop en ce moment on va attendre .

Aujourd'hui PL au menu:

Matin: Rien.

Midi: Soupe de légumes + Yaourt aromatisé.

Soir: Thon tomate avec des œufs (pas très envie de légume ce soir) + Yaourt aromatisé.

Bisous les filles et couvrez vous bien avec le froid qu'il y a!! Bon courage Daisy je suis sûre que tu tiendras le coup dans le Sud ^^

Posté le 01/11/2013 à 00:58

bonsoir !

Asma je suis bien contente d'avoir de tes news !

Ah dure dure de ce decidé a passé en conso hein ! mais si tu fais des hypo tout les jours c'est ptetr que ton corps est un peu fatigué.

sinon tu peu faire un passage en conso et repartir plus tard en croisière, enfin reflechie y et tu verras le moment venue.

et aufaite super pour ton -1 kg !!

Lachti moi aussi j'adore mon canapé 

bonne nuit les filles biz

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Posté le 01/11/2013 à 08:47

Bonjour à toutes bravo pour vos pertes perso pas de pesée pour moi

Aujourd hui PP

Sarah tu es tombée du lit ou pas encore couchée lol

Asma je suis un peu comme toi dur dur de dégommer les derniers kg mais il faut être forte moi je fais yoyo pas simple par contre quand je vois tes menus c'est pas top tu ne mange pas assez c'est clair et surtout pas assez de protéine a midi pas de proteines et rien le matin c'est pas bon

Bonne journée à toutes

Posté le 01/11/2013 à 13:30

bonjour tlm

comment allez vous ?

Narjis passe un bon moment à la rochelle et profite de ton long week end 

eve oui j'ai dormi tard !! Asma on lui dit tout le temps qu'ellle mange pas assez !!

sinon today suis en pp

ce matin : marbré et du lait

ce midi : steak haché, sauce poivre, oeufs dure

ce soir : cordon bleu

du roulé en si fringales

puis faut jtrouve le courage d'aller faire ma seance de cardio !

ah pas facile quand on a la flemme 

bonne journée

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