besoin de suivi moral à 0

Posté le 21/10/2013 à 09:19

Bonjours les filles !! Purée moi aussi se week end j'ai était vilaine :0 xD mais bon je vais vite rattraper tout sa cette semaine , je repart du bon pied fini les bêtise ! Je me pèserai que à la fin de de la semaine prochaine car en plus j'ai mes rrrr donc pas de balance pour cette semaines , et vous comment sa c'est passer votre WE ?

Posté le 21/10/2013 à 11:07

Bonjour les filles j’espère que vous allez bien et désolé j'ai pas donner de mes nouvelles mais j'ai été très occupé ce week-end.

Moi j'ai pas vraiment le moral j'ai rien perdu cet semaine au contraire j'ai repris 300g.et en plus ma famille me mettre la pression en me disant que j'ai perdu mon charme et que mon visage fait peur en dirais que je suis toujours malade et que je ne suis plus belle et que le faite d’être mince ne me va pas et qu'il faux que je mettre du maquillage pour camoufler mes cernes et voir même changer de couleur de cheveux bon rien qui va quoi et cella ne me rassure pas du tout.

Bon asma je pense que tu doit pensé sérieusement d'aller consulter un médecin et comme a dit sarah voir même faire une prise de son pour être sur que tout va bien et au même temps tu a bien perdu je pense que l'idée de pas au conso c'est pas plus mal la santé avant tout.

Lachtis ton poêle donne vraiment envie de ne pas bouger de ton salon profite bien.

Sarah bravo pour ta perte.

Daisy bravo aussi pour ta perte et bon courage pour ton permis.

A part ça je continue comme même mon régime, aujourd'hui je suis en PL au menu:

Matin: café au lait et brioche

Midi: salade betterave et tomate et brochette de poulet 1 petit suisse

Soir: salade verte tomate surimi et filet de poisson, 1 petit suisse.

voila pour moi les filles.

Posté le 21/10/2013 à 11:48

re !

Narjis ca me fais plaisir d'avoir de tes nouvelles.

bin dis donc pas sympa les commentaires de ta famille :( je pense que c'est le temps qu'il se fasse à ton nouveau corps parce que si on regarde niveau imc tu est juste à la limite de la normal et à 200 grammes de plus tu est en surpoids donc je pense que non tu ne fais pas peur et au contraire je suis certaine que tu est très jolie avec tes kilo en moins.

Sinon le fais que tu n'ai rien perdu cette semaine c'est pas grave tu rencontre peut être un palier et je pense que c'est peut être parce que tu rentre dans un imc de corpulence normal, pas de panique continue ça va descendre ! juste fais gaffe au glucides et tout rentrera dans l'ordre !

Moi je me pèse seulement le 31 octobre mais je ne serais pas étonnée si je stagne un peu car à mon premier dukan j'avais rencontré un pallier difficile (j'avais stagner 3 semaines) quand j'avais perdu mes 5 premiers kilos.

Daisy c'est plutot cool ta pesé ! continue comme ca !

moi je suis en pl

ce matin : café, roulé,

midi : poulet (qui me degouté il y a pas longtemps mais la j'aime de nouveau) et soupe de legume

soir : poivron et tomate farcie / haricot

allez bon courage à toutes pour cette nouvelle semaine

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 21/10/2013 à 12:32

kikooo la conso est faite pour consolider donc ya du - et du +

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 21/10/2013 à 13:31

oui tu fais ta conso tu mulplities ta perte par jour et la tu auras combien tu dois faire de jour de conso

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 21/10/2013 à 14:01

le soicis de dukan cest que on mange pas beaucoup en calorie des que lon fait un ecart boum pour ca que moi jai garder mon petit dej et ca va mieu quand je fais des invit

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 21/10/2013 à 16:11

Bonjour les filles (viens juste de me réveiller c'est pour ça!! lol)

Alors alors vous avez été touuutes vilaines a ce que je vois!! lol Mais je ne donne pas de leçons hein y a quelques jours je me suis pris un bon bol de céréales (qui m'avaient vraiment manqué et je devais vraiment manger ce matin là . Narjis comment dire.. certaines femmes sont beaucoup plus jolies étant rondes c'est vrai mais je pense que les membres de ta famille ont juste du mal a se défaire de ton "ancienne" toi donc forcément si tu maigris du visage pour eux tu es malade, ils s'y feront avec le temps et puis le plus important c'est que toi tu te plaises comme tu es en ce moment et comme tu dis évites de leur envoyer des photos si au final tu reçois des critiques qui je pense ne sont pas dans le but de la méchanceté. Pour tes cernes je te rassure tu n'es pas la seule moi même j'en ai beaucoup depuis le début du régime mais bon je les cache quand même, dieu bénisse l'anti cernes!! lool Et puis il faut se l'avouer hein quand on fait un régime le corps manque de certaines choses ça se voit un peu sur la mine, et nous dans notre cas c'est de fruits dont on manque, s'est connu qu'ils donnent un teint super alors ne t'inquiètes pas. Pour ta reprise je me demande si tes règles ne pointent pas le bout de leur nez?? Ou peut être que tu es constipée qui sait??

Au menu aujourd'hui PL:

Matin: Rien forcément puisque j'ai flemmardé au lit comme une grosse marmotte!!

Midi: Salade + omelette aux courgettes + Yaourt aromatisé.

Soir: Surement salade variée (j'ai hâte d'ailleurs) + pareil omelette aux courgettes puisque j'en ai fait pour deux part.

Au fait je me suis pesée ce matin et bonne surprise 1 kg en moins malgré une fin de semaine très difficile donc je suis contente, pourvu que ça dur!!

Posté le 21/10/2013 à 16:57

re les filles bravo a toi asma et oui tu a raison c'est le manque de fruits qui ne donne pas une bonne mine. et je vais surement avoir mes règles cette semaine et non je ne suis pas constipée.

je vous souhaite une bonne soirée j'ai fini ma journée de travail je fil chez moi

Posté le 22/10/2013 à 09:07

Bonjour les filles,

Vous allez comment aujourd'hui? moi super contente -400g cooooool.

maproteinaute c'est quoi l’écart que tu a fait pour reprendre 2,5kg?

Aujourd'hui je suis au PP au menu:

matin: café au lait et brioche

midi: crevette et 2 steak haché et 2 petit suisse

soir: saumon au four flan dukan

je fait 1h de step ce soir voila pour moi les filles et vous?

Posté le 22/10/2013 à 09:15

Ah cool 700g d'un coup c'est trop bien, et oui il fait beau aujourd'hui , c'est quoi zr lachtis?

Posté le 22/10/2013 à 09:20

ze: regle

tu sais pour les ecarts quand on a 10kg a perdre tu mets 2 mois pour les perdres moi jen est pour plus de 1an donc c'est obliger que lon fasse des ecarts on a des invits sinon on ne vie plus et on reste enfermer chez soi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 22/10/2013 à 09:37

Bonjours les filles , j'ai pas résister à la balance se matin :( mais j'ai eu -400g donc c'est cool pour ma part plus d'écart je n'est aucune raison d'en faire en plus les fêtes approche et la je pense que sa sera le moment le plus crucial de notre régime , bah oui les chocolat les repas de fêtes etc , mais sa sera un moyen de bien nous tester , voir si on craque tout de suite ou si on reste raisonnable sur les quantités etc , d'ici décembre les filles nos balances affichera que des - donc on aura pas envie de tout foutre en l'or juste pour un repas de fêtes trop copieux non ? Sinon ojd je suis en PP je mange plus trop de légume sa me dit rien en ce moment et vous comment sa se passe de votre côté