Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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non mais sa y elle mange comme les grand hier choux fleur brocolie jambon elle on adoré ce midi purée et petit morceaux de cote de porc on va voir jai acheté des petit barquette de lu fraise lucylle leche la fraise
hier infernale jusqua 23h30 levée a 7h elle etait deja reveillé a 6h
nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 07/07/2012 à 12:04
elle dorme la dans la voiture etait amené mama au course et changeai parasol pour la 2 eme fois arrf on c acheté un ptit salon jardin tout beau chocolat et rouge bref il etait temps vue truc pouri qu on avait
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2012 à 13:56
voila dessert fait au frigo y a plus qu attendre grrrr
orchid
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Proteinaute expert
Posté le 07/07/2012 à 14:00
coucou
nad, nad, contente de te relire !!
tu n'as peux être plus le moral, mais tu as ton humour !!
je t'envoie un gros calin. et mon soutien moral.
tu me fais toujours rire,.....alors continue !!!
spicy
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Proteinaute expert
Posté le 07/07/2012 à 14:02
Coucou !!
Nath : MP
J'ai pas arrêté
Saphir, tu vas être en très bonne compagnie et à mon avis vous n'allez pas vous ennuyer entre toutes
Je file chercher du géotextile pour protéger une plate bande des mauvaises herbes.
Lna : je sais plus si c'est toi qui demandais ce qu'on achète à Paris Store... et je sais plus si on t'a répondu avec tout ça
Moi c'est :
- du tofu soyeux (moins cher)
- de l'agar agar (moins cher)
- de la tisane richter (moitié moins chère)
- des crevettes surgelées crues décortiquées (de 8 à 12 euros le kilo)
- de la pâte d'arachide (avec laquelle je fais des brochettes de poulet et aussi la tarte cacahuète/amande) Nath : la recette arrive
biz et bon aprème ! ici ciel bleu magnifique !!
orchid
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Proteinaute expert
Posté le 07/07/2012 à 14:03
belly,
moi aussi je suis intéressée par la recette de ton roulé. je fais souvent la recette de nath avec des arômes différents.
et aussi par la recette des légumes farcis au tofu fumé. je ne me rappelle pas avoir vu un lien
passe une bonne après midi
spicy
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Proteinaute expert
Posté le 07/07/2012 à 14:03
Aller Nad !! ça va aller !! tu es pleine de ressources et tel un chat tu vas vite fait retomber sur tes pattes !
gros bisous
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2012 à 14:05
Orchid : moi aussi je veux la recette du roulé !! cette génoise me fait très envie !
Nath : moi aussi j'ai fais un dessert ! même 2 (gourmandes je suis)
bisous
nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 07/07/2012 à 14:08
spicy moi dessert fait pas evident encor les petites son dur pfff je craque
nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 07/07/2012 à 14:25
aaaa
amilly
8872 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2012 à 16:07
Un petit coucou en passant
Qui a dit que nous étions en été ??????
Belly et nath toujours de superbes recettes. Un grand merci
Spicy très bonne ta terrine
Bonne journée à toutes
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sylreve
1863 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 07/07/2012 à 16:23
Coucou les girls !
Ici soleil, je commence à préparer pour les vacances ..vendredi prochain....
un peu soupe à la grimace à la maison, l'hom' est fatigué.
Heureusement demain on fête les 24 ans de notre troisième, j’espère que cela va lui redonner le sourire
A midi saumon au MO et cs de riz la première fis en conso
Bravo pour ta fille fajette, si elle veux faire un prépa IDF il vaux mieux faire une longue en essayant de trouver un poste d'ASH à mi-temps. Cela lui permettra d'avoir de la "bouteille" pour les concours et surtout de toucher une aide du pôle emploi pendant ses 3 ans de formation ce qui n'est pas négligeable !
Ma fille a fait cela, elle vient de finir sa troisième année, elle a une bourse du conseil général plus le pôle emploi pendant les 9 mois de cours. Ainsi elle autonome, en appart. avec son copain...etc.... Si tu veux de info, ne te gêne pas
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2012 à 16:49
hi every body
couchée tard alors levée tard of course et ensuite au ralenti.
@ nad: n'hésite pas à venir discuter avec nous si cela peut te faire du mieux; C'est aps bon de broyer du noir. Allez courage, petits souris, pleins de bisous de réconfort;
@ spicy: merci pour les achats Paris Store, je saurais quoi prendre. Vous pensez à d'autres choses les cops; Babbs tu y vas toi aussi, tu nous as parlé d'une tisane, tu penses à d'autres produits?
@ belly: sympa d'aider ta soeur, c'est une belle preuve d'amour!!!
@ ram: t'es où????
@ sylvere @ orchid: beaucoup de patience et d'amour avec vos zommes . Biz
bizzzzzz à toutes
amilly
8872 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2012 à 17:14
Nath c quoi la terrine que tu viens de mettre en photo??
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spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2012 à 17:39
Coucou !
Nath !! j'adore les couleur de ta terrine elle est à quoi ? citron ?
Moi aussi je continue dans les terrines très pratique !!
Syl : pas évident si ton conjoint n'a pas le moral et en plus est fragile niveau santé ! bon courage, tu les auras bien méritée ces vacances !!
Amilly : tu as fait la terrine saumon ? ou celle façon nougat ?
Lna : oui je crois que Babbs nous avait mis une photo d'une tisane minceur. Y'en a des tas
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2012 à 17:39
Terrine Tutti Frutti (TTT) comme prévu
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2012 à 17:40
Un délice au goûter !
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2012 à 17:41
Pour les croisiéristes : Terrine marbrée à la rhubarbe (celle de mon jardin )
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2012 à 17:43
et une terrine salée : Terrine à l'éfiloché de dinde, à la moutarde et aux câpres.
Super bon sur l'oméga bread en tartine ou avec une salade verte.
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2012 à 17:45
a la vache spicy jolie la mienne ananas
Utilisateur66183
Posté le 07/07/2012 à 17:57
rhoooooooooooooooooo merci
lna t es un amour ...........super ton message ..........ca m a fait du bien ..coucou ma spicy ...pfffff
alors y a du nouveau .ma soeur " lache " mon pere .je l a eue au tel ce matn .elle veu que je le prenne...
il est mieux ici chez moi je sais.....mais comme dirait FDS ca fait 4 enfans et un papa
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nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2012 à 17:59
coucou nad je lu que tu etait en baisse de regime tu va t reprendre la vie t temp les bras alors allée fonce
ton papa 4 enfant c vrai mais un papa ca dure pas toutes ca vie profite en tu regrettera pas
babbs
1541 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 07/07/2012 à 18:26
Coucou
Vite fait en passant
@ Nad : du courage ensoleillé pour te redonner un peu de punch !
@ Belly : le roulé ! Le roulé ! Vite vite la recette
@ Lna & Spicy : à ParisStore ne Pas oublier le KOnjAC !!! Maintenant qu il est revenu ! Filet de requin aussi, et aussi pour les sushis vinaigre pour aromatiser le riz , riz , feuille d algues grillées, sauce soja allégée en sel, tisane magique paquet orange et tisane richter spéciale circulation, choux chinois
@ Nath : Miam terrine annanas et dessus c est quoi ?
À tout les filles
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2012 à 18:31
une gelée ananas tofu quinoa arome ananas
BellyLou
4129 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2012 à 18:55
Bon les gourmandes, je vois que nous sommes toutes pareils estomac toujours pret !!!!
Spicy ... tes nouvelles terrines .... comment dire !!! divines .... miam miam mais quand je vais pouvoir faire tout ça !!!! jvais embaucher un cuisto, lol
non et puis en plus, je suis seule a manger les repas, donc jpeux pas enfaire tous les jours, sinon je serais obliger de jetter ... alors disons que j'ai des idées repas pour les 3 mois à venir ... c'est plutot pas mal !!! mais celle à l'efiloché de dinde m'appelle vraiment !
jvous donne la recette du roulé tout de suite, jpense la poster que demain, idem pour les farcis ... pas trop de temps, j'ai du monde ce soir et j'ai passé la journée dans le ménage donc la, il faut que je m'active un peu ... lol
Genoise :
1 jaune d'oeuf + 3 blancs
4 dossettes de protifard
5 cs d'édulcorant
arome au choix ( pour ma part rhum )
1 belle grosse cs de Fromage Blanc
Battre les blancs en neige dans un saladier puis dans un autre recipient mélanger tout les autres ingredients
reunisser les deux preparations, n'hesitez pas à remettre à coup de batteur pour avoir un melange bien omogene
mettre sur une plaque à génoise avec du papier cuisson ( ma plaque est moitiée moins grande qu'une standard ) donc si vous en avez une grande doubler les doses
au four à 180° pdt 10-12 min
à garnir avec ce que vous voulez : moins je fais un mélange de 3 cs de FB + 1 cs d'edulcorant + arome
je retourne la plaque de genoise sur un film alimentaire et j'étale ma garniture puis je roule et je ferme avec le film .
voilà les filles, hyper rapide à faire et bien bon ...
hier soir banane caramel
et ce soir j'ai fait une génoise au chocolat et une garniture rhum/banane ! miam miam j'ai hate d'en manger ...
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