Bienvenue chez Spicy :-) l'été sera chaud ! - tome III

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babbs 1541 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2012 à 17:32 Quand je suis en perte intensive c est que je fais mes repas en calculant 5 g de protéines en plus de mon poids par jour

babbs 1541 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2012 à 17:33 Ohlala c est moi qui ait passe la centième page !!! Spicy je gagne quoi je gagne quoi !!!!!!
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 04/07/2012 à 17:38 iii le droit d arrivé a la 200
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 04/07/2012 à 17:40 il on raison saphir faut mangé mangé belly t rassure saphir et loin d etre grosse si elle et grosse moi suis enorme hein je lui et deja dit t belle
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 04/07/2012 à 17:58 @ nath @ saphir: grosse, énorme, ça va pas la tête???? mettez vos lunettes.!!!! Nath je t'ai vu sur la photo entre tes deux puces tu es toute menu. Saphir : ton indice et de 24, tout à fait normal alors arretez de vous trouver grosse !!! bisous les filles!!!
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 04/07/2012 à 18:17 bon et bien je vois que Babbs est d'accord avec moi concernant la quantité .... on peut meme aller à 1.5 gr par kilos .... alors oui, il faut manger Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 04/07/2012 à 18:18 et Lna à raison, vous n'etes pas grosse !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 04/07/2012 à 18:32 lna1 tien http://www.proteinaute.com/forum/je_me_lance-27791.html je me trouve parfaite

saphir55 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2012 à 18:39 Photo Pizza
saphir55 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2012 à 18:42 merci Nath, LNA, Belly, je ne suis pas grande alors je porte sur les hanches, indice 24 je voudrais moins.
saphir55 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2012 à 18:45 Nath, super recette rapide et même Bernard les a trouvées bonnes , il vient de manger les deux petites et je viens de refaire la grande pour Rémi et moi bisous ma belle. Au fait, soucis pour les pepettes car convoquée chez Cap emploi mardi 9h, vois ce que l'ont peu faire tiens moi au courant.
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 04/07/2012 à 18:55 hummmmm simpa tes pizzas saphir .... tu as du te regaler ... pour ton poid, tu es la seule à pouvoir juger ... nous on est là dans tout les cas ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
babbs	Ce message a été supprimé par son auteur.
babbs 1541 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2012 à 19:22 coucou mon omega bread de cette semaine donc, que je vais donc entammer demain, je l'ai congeler pour mon retour en croisiere en ce jeudi 5 juillet ! @ Belly : on peut aller jusqu'a 1.5g de proteine par kg par jour ? où avais tu eu cette info ? @ Saphir : si tu veux la liste des aliment savec leur equivalence en proteines dis moi @ Nath : mager manger oui mais pas que des desserts !!! (rirresss) contente de te revoir ! @ Spicy : tu as disparue ? a tout '
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 04/07/2012 à 19:41 iiii babbs b tien voila jai vue ca a la telé le waps macdo
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 04/07/2012 à 19:45 jai donc moi aussi essayé voila mon mcwrap

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 04/07/2012 à 19:45 pas mal trouve et bon babbs 3 jour la sans dessert et un peu la bete
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 04/07/2012 à 20:13 saphir tiquiete je v gere iii une autre fois cet pas grave les mettré dans la poussette ca devrai faire verrai
saphir55 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2012 à 20:38 Nath, merci pour les pepettes si tu veux après mon rdv je viens les garder chez toi le tant que vous fassiez le boulot prévu. Babbs, oui je veux bien la liste des aliments avec équivalence en protéines et encore merci beaucoup bisous et pourtant je porte mes lunettes je suis myope hihihi
saphir55 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2012 à 20:39 Belly, oui elles étaient exquises et toi quoi de bon ce soir? bisous à LOU et toi.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 04/07/2012 à 21:42 Nat t trop forte !! super le wrap !!! Belly ce soir quiche au thon et flan arome noisette la quiche au thon tu mixes le thon avec le tofu ou pas ? moi j'ai légement mixé pour avoir des morceaux, mangé tiède mais autre moitié pr demain .. je préfére plus frais que tiède ... le flan tjs un régal et puis vite fait .. j'avais envie d'un dessert pr ce soir et hop petit tour ds le congélo !! par contre on ne doit pas avoir du tt le mm four, je laisse largement plus que toi .. purtt ds les auters recettes c le mm temps alors tu dois avor un four turbo (rires) pas grave je rectifie le tir ... saphir t pas grosse .. perso, je serai toi , je suivrai dudu mais sans vouloir perdre du poids ... voir mm en conso et tu perdras tte seule .. tu fais trop une fixation ... et puis on perd moins à un certain age , faut l'accepter c pour ca que je te dis fais des repas dudu mais comme si t'etais pas au régime ... baabs, moi j'avais lu sur le forum 1.5 protéine / kilo perso j'ai jamais calculé mais je dois bien le faire je mange bcp je trouve ! bonne soirée le sfilles @+++ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 04/07/2012 à 21:42 et en plu ssaphir tiu cuisine ssuper bien !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 04/07/2012 à 21:50 http://www.proteinaute.com/la_phase_d_attaque-13.html babbs, j'ai eu l'info sur le site des DUKANAUTE et DUKAN l'avait dit dans une émission .... mais en effet dans son livre, il dit 1gr/kg Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 04/07/2012 à 21:51 Nath !!! miam miam, le mc wrapp .... tu vas nous mettre la recette s'il te plait .... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 04/07/2012 à 21:54 j'avais adoré le Mc Baguette alors Wrapp !! j'ai hate Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.