Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Le coin des potins
Ce sujet est clos.
elrik 4109 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/05/2012 à 15:04 fajette : le st pierrelin pas vraiment goût très fort en cuisant, enfin c'est ce que j'ai trouvé - plus goût cru
poussin : j'ai bien ri !!! ça me rappelle la recette du chuttney à la betterave où j'avais mis trop de piment !!! j'ai du rajouter une fois des betteraves, une fois de la butternut, bref je me suis retrouvée avec 10 petits pots au congel (rires !!!)
ou en ne lisant pas jusqu'au bout la recette (rires) n'est-ce pas Speliah ? à un moment nous étions des spécialistes !!! mais c'est une histoire ancienne, nous nous sommes améliorées (rires) |
laetit83 823 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/05/2012 à 16:05 Coucou les coupine! Je passe un peu vous voir... Vous faire un petit coucou également... Je suis en pleine recherche active d un boulot... Vu que l été arrive je le dis que b aurais probablement plus de chance pour trouver un truc... Car Niveau financièrement c'est pas top du tout... Si je ne trouve pas rapidement quelque chose on va devoir partir d ici... Bref... J espère que tout la petite famille va bien.. Spicy niveau recette tu b est pas en rupture on dirait... À chacuns de mes passages je vois de nouvelles recette aussi appétissantes les unes que les autres... Mais comment veux tu que l on puisse toutes les faires?! Lol tu vas trop vite pour nous... En tous cas merci.. Tu travaille bcp pour nous faire plaisir... Caro alors..? Remis de ta bronchite?? Moi j ai un gros rhume depuis lundi... Sa doit être ton cadeau lors de mon passage ici.. merci!!! Lol et le poids?! Sa va ... J espère que c'est mieux que moi.... Nathalie désole de ne plus passer aussi souvent su avant... Hier soir je voulais passer quand j ai poster la recette mais je me suis retrouver devant docteur house et impossible de décrocher... C'est de sa faute!!!! Je pense quand même à chacunes d entre vous... Et où t'a Conso?? Tjr au top?? Donné moi ton secret.. Ce moi en stab c'est la débandade... Je commence même à me demander si je ne devrais pas essayez ww... J ai un ami qui la fait et il a bien perdu et quand b ai vu ces menus sa ma assez intéresser... Enfin je sais pas.. Sa fais quand même plus d un an que je suis dukan et c'est pas évident d arrêter... Sa devient une habitude... Sylreve j ai vu que tu entrais en Conso... Cool!! Tiens toi bien au règles et sa ira.. Fais pas comme moi... H espère que tout se passera Vien..! Et régale toi avec ta portion de fruit... En ce moment moi je suis à fond dans les mangues! Lol Lynce , ktia, babbs, val et les autres j espère que vous allez bien!! Bisous et promis je repasserais!!! |
fajette 9644 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/05/2012 à 16:27 message pour laetitia : ww je connais tres bien pour l'avoir fait ... c'est en fait une conso améliorée... donc une stab avec un gala le but est de manger de tout , en petite quantité ex : crudités 100 gr - legume 200gr - feculent 120 g + proteines 120 g cuit laitage 30 gr (pour le fromage) et un fruit si gateau, tartiflette etc etc.. en cours de semaine (ou alcool lol) bah faut reduire certaines portions mais tu peux manger par ex un 1/2 avocat mayo - un mars - des frites - mais pas la meme journée ou la meme semaine voila ca marche aussi tres bien (j'avais perdu 12 kg) à l'époque tout repris, quand j'ai arreté, car peser ça me pesait, mais au final c'est un bon equilibre alimentaire..; un peu comme la conso nous prépare pour la stab! |
sylreve 1863 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/05/2012 à 16:49 Contente de te lire leatit !! Enfin relachée par House N'hesite pas à venir discuter, même sans parler dudu ....ça change les idées parfois J'ai fait WW il y a euh.....23 ans ! j'avais perdu 20 kg après une grossesse, surtout une naissance difficile avec hospi. du bébé. je confirme ce que fajette t'as dit !
Je viens de goûter le clafoutis pommes caramel... à tomber....le démoulage l'était aussi, mais je l'ai rattrapé |
fajette 9644 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/05/2012 à 16:56 sylvere tu as mis l'arome caramel ? |
sylreve 1863 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/05/2012 à 17:24 Oui fagette, arôme caramel. Tu peux peut -être tester avec de la chicorée liquide en goûtant bien pour le dosage. |
nyuszikam 193 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2012 à 18:46 bonsoir les filles je vous lirai tout à l'heure je passe juste mettre qq photos
Alors le club tofu! franchement très bon sauf que je n'avais pas de jambon alors j'ai remplacé par de la bresseola et celle du dessus était un peu sec! je referai car c la première fois que je mange du tofu ferme avec plaisir!
http://www.proteinaute.com/recette_club_tofu_au_curry-7787.html
devant on voit mes croquettes de poulets tandori ( j'ai piqué l'idée du pic en bois à Spicy pour son poulet à la sauge) non seulement je trouve des bonnes recettes ici mais même des idées sympa de présentation \o/ |
nyuszikam 193 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2012 à 18:48 ma sucette de poulet tandorri sur son lit de FB (sel, poivre, échalote genre cervelle de canut!) |
nyuszikam 193 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2012 à 18:50 et enfin un vue intérieur du cheesecake au tofu et son lemoncurd! un vrai BONHEUR! |
sylreve 1863 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/05/2012 à 18:56 Bravo nyu pour ces photo plus qu'alléchantes |
saphir55 1711 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/05/2012 à 20:14 laet, tu en avais des choses à nous raconter, je te souhaites du succès pour du boulot c'est vrai que les tant son dur pour les jeunes enfin je ne connais pas ton âge mais j'ai un fils de 29 ans qui ne trouve rien et moi suite à une grave opération de la main je ne peux plus être boulangère j'ai perdue mon emploi il y a 2 ans le seule métier que je faisais depuis mes 18 ans ( ou sont-ils?),mais enfin ma vie est faîte alors que pour les jeunes elle commence seulement. Bon je dois faire la gogole avec mes pepettes enfin non celles de Nath elles sont superbe et effectivement je connais Nath depuis des années et elle me prête les petites de tant en tant je bossais avec elle. enfin tout ça n'a rien à voir avec dudu mais ça fait du bien de discuter un peu. Merci pour vos recettes. Bonne soirée à toutes. |
saphir55 1711 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 23/05/2012 à 20:19 Elrik, moi deux petits enfants seulement mais c'est bien et comme tu dis c'est dans la tête tout ça tu vois si Nath me prête ses filles c'est que je ne suis pas si vieille que ça je me sent bien dans ma tête mais pas dans mon corps je dois perdre 8 kilos mais bien du mal enfin je vous lis quand même et je suis heureuse pour vous qui arrivez à perdre vos kilos.bonne soirée à toi aussi |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/05/2012 à 20:48 Coucou les filles !! vous allez bien ? j'espère bien
Tout d'abord Saphir, tu peux nous parler de n'importe quel sujet. Pas forcément autour de la cuisine. En tout cas merci de nous parler un peu de toi. En même temps tu ne peux être qu'une formidable amie puisque que tu es celle de Nath!!
"les amis de mes amis sont mes amis... " tu sais bien ! Alors n'hésite pas si tu veux papoter, normalement il y aura toujours quelqu'un.
Laetit : Ah la la !! tu nous as manqué... ben dis donc tu as effectivement d'autres chat à fouetter (t'en prend pas au chien ) que de venir ici. Je comprends bien. Il faut effectivement que tu t'occupe de régler ces problèmes de travail et de logement. Pas évident tout ça... j'espère de tout coeur que tu vas trouver un travail dans tes compétences et surtout pouvoir avoir des projets avec ton amoureux. Pour WW je dis comme Faj, c'est une conso améliorées ou une stab adaptée... à toi voir et tiens nous au courant Gros bisous !!
Nyus : tes photos sont superbes !! un grand merci vraiment. Je trouve que tu es très doué en cuisine, on voit que tu aimes ça. Non ? Je suis contente que tu trouves ici des idées et l'inspiration. En tout cas c'est le but. On a tout à apprendre les uns les autres !! C'est vraiment important. Il y a de quoi se régaler et faire des repas variés, pas cher et délicieux ) merci encore !
Syl' : c'est demain PP du coup tu as prévu quoi ?
Elrik ha oui je me souviens bien du chutney de betterave trop piquant )
PoussinJ : ah ben les ratage ça arrive. Effectivement les dosages X 10 c'est difficile à rattraper !! en tout cas merci de ta confiance pour mes recettes !!
Lynce : j'espère que tu as passé une belle journée dans le bassin d'arcachon !! quelle chance... pour moi la gironde approche !! et promis je passe te voir J'imagine le jardin de ta maman avec déjà certainement des choses à récolter : radis ? salade ?
Faj : la qualité du tofu est importante... pesonnellement je n'aime pas mais alors pas du tout celui des grand magasin rayon normal. Je prends celui qui est au rayon bio dans le frigo pour le soyeu. Pour le tofu bloc je le prend chez biocoop au rayon frais également. Tu as tous les visuels sur le topic "I love tofu"... Au fil des recette tu vas trouver celles qui te conviennent. Vraiment personnellement et comme les copines, je ne peux plus faire sans. Je consomme moins de laitage en tout cas. Moins de petits suisses. C'est tout bénéfice ce produits et on en découvre de jour en jour.
Nath : alors ce concert ? comment c'était ? PoussinJ : ah ben les ratage ça arrive. Effectivement les dosages X 10 c'est difficile à rattraper !! en tout cas merci de ta confiance pour mes recettes !!
Bellylou : la conso s'approche pour toi aussi, tu penses y arriver à l'été ? en tout cas je te le souhaite. Merci pour ton enthousiasme pour mes recettes. Ca me fait énormément plaisir. Pour le tofu, comme Faj... direction mag bio et topic "I love tofu" ! Tu vas trouver ton bonheur !!
Ange : il faut vraiment essayé le tofu tant en salé qu'en sucré... !!
Speliah : alors ? pas de cuisine today ?
Babbs : mais où es tu ? les ados t'ont kidnappée ? j'espère que tu vas bien.
Charloumax : tu me diras pour la poudre de blanc d'eouf. Syl ? tu en prends ? Je compte aller samedi matin à Paris Store, finalement je suis libre, je ne fais pas la brocante prévue... tout bonnement parce que je me suis trompée de dates !! Depuis 6 moi je pensais que c'était le 26 ben non c'est le 27, dimanche et dimanche j'ai une fête de famille chez ma soeur. Du coup direction Paris Store samedi matin...
Babbs, Syl ? on peut déjeuner ensemble ? )
Vanessa : tu dois être sur bookée !! c'est le temps des exams ?
bisous |
BellyLou 4129 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/05/2012 à 21:25 bonsoir les filles,
Oui spicy, j'espere vraiment atteindre mon objectif pour l'été ... une CONSO au 1er juillet serait simpa ! mais je ne suis pas nécessairement pressée, la conso me fait un peu peur et je prefere perdre lentement mais surment ... je ne veux pas reprendre mes kilos perdu apres autant d'éffort ... ceci dit j'aime ma nouvelle maniere de m'alimenter, et puis avec des recettes et des inspirations comme les votres, ça devient un plaisir ...
Pour le tofu, je suis allée sur ta page, I love Tofu, super ... plein de richesse, je vais vraiment retenter l'experience, comme quoi, il ne faut pas se fier au apparence !
j'espere que votre journée a été bonne, en tout cas le soleil est revenu chez moi et ça fait plaisir !!
bonne soirée et merci ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/05/2012 à 21:34 De rien Bellylou !! bonne soirée à toi également !
Ce soir j'ai testé une nouvelle recette
Le Thon Ka Tonka )
Du thon frais avec une sauce tonka !!
Un délice |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/05/2012 à 21:34 La sauce Tonka Tonka |
elrik 4109 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/05/2012 à 21:35 saphir : quelques kgs en moins ça change tout, c'est vrai ! on se bouge, on s'habille différement, on se sent plus jeune !!! (rires) et attention à la carte bleue .... l'année 2012 a été une année au budget XXXL financièrement pour le vestimentaire (tout à changer !) je n'ai pas peur de prendre mes 4 petits enfants et de louer un mobil home seule avec eux juste avant la rentrée scolaire de septembre, j'adore me retrouver avec eux !
au sujet de WW : j'ai été adhérente d'honneur dans mon jeune temps et oui, une dizaine de kgs en moins - une certaine discipline, et cela m'a permis de passer plus facilement en conso et en stab, enfin c'est mon avis - bien sûr je ne pèse rien, mais j'ai privilégié les légumes (beaucoup), mais là aussi, si on ne suit pas les règles, on reprend nos anciennes habitudes
Laetitia : bon courage pour tout, et bonne chance |
BellyLou 4129 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/05/2012 à 21:40 Spicy,
juste pour te remercier de ta recette de champignons farcis, j'ai adoré !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
BellyLou 4129 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/05/2012 à 21:41 en plus c'est trop mignon ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/05/2012 à 21:59 Merci Bellylou superbe tes petits champignons !! |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/05/2012 à 22:00 Je mets encore une idée pour les consommatrices avec du tofu bien sûr !!
http://www.proteinaute.com/recette_clafoutis_aux_bleuets_au_tofu_soyeux-8320.html |
vanessa86 138 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2012 à 22:20 Coucou les filles !!
Oui Spicy je suis overbookée truc de malade il reste plus qu'un mois de cours donc on a pas mal de chose à rendre, des oraux, une soutenance de stage à préparer, le rapport de stage à poffiner avec tout ça...j'ai plus le temps de cuisiner snif !!
Je me nourris de vos photos j'espère que vous allez toutes bien...
Courage Laeti tu vas trouver t'inquiète pas !
Bibi |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/05/2012 à 01:33 kikou voila je rentre aaaaaaa magnifique j en et pleins les yeux j'ai aimé adoré super v dormir comme un bebe |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/05/2012 à 07:26 Coucou les filles !!
Super Nath
Passez une belle journée je file !!
biz |
sylreve 1863 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 24/05/2012 à 08:15 Coucou les girls ! Je passe rapidement boulot oblige....mais je reviens dans la journée ! Jeudi PP....reste du plat d'hier midi: fruits de mer, konjac, béchamel spicy |
Ce sujet est clos.
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