Bikinis on board depuis le 7-02

Posté le 19/02/2011 à 22:48

oups, la photo

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Posté le 20/02/2011 à 01:00

contente que tuperde pas ta motiv' ej!!! moi euh.....c'est un grand n'importe qoi :(!!!

Posté le 20/02/2011 à 11:17

Bravo Chichiro, le principal c'est de perdre, 1kg en une semaine, c'est dejà très bien: ...

Ici, ben je desespère, la balance ne bouge pas, si ça continue comme ça (c'est à dire demain) j'aurais pris 300gr en 1 semaine...Enfin, j'ai acheté la rhubarbe et demain, je me fais une super tarte (enfin j'espère !!!)

EJ : TOP le homard...alors c'était bon ?

Linette : tiens le coup , allez !

Posté le 20/02/2011 à 11:51

Hello les filles

oui bartribue, top le homard ^^ . Ta mini reprise de poids n'est que très peu. Ne va pas te martyrisé pour cela. les résultats sont sur le long terme, pas sur 1 semaine !!

@ Chihiro tu crois que cela serait raisonnable de perdre 10 kilos en 1 semaine ? LOL

@ Chawote bien, maintenant il te faut continuer tranquillement à prendre soin de toi, et à dire bye bye aux kilos en trop. Ce n'est que passager la croisière, avec un temps plus ou moins long, certes. Mais au bout du compte, si on commence, c'est bien pour arriver au bout non ?

@ lilinette va falloir que tu fasses le point avec toi même non ? Ton mental doit être renforcée par ton objectif. Si ton objectif te semble irréalisable, si tu lâches la perte que tu as eu jusqu'à maintenant, dis toi que tu te fou dans la me*de toute seule ! Les aliments ne viennent pas tout seul te narguer ? ton désir de perdre doit être plus fort qu'eux.

(méthode coué LOL)

As tu choisi le bon régime ?

Crois tu que la solution miracle existe ? Si tu penses que le régime va fonctionner sans ta coopération, tu te trompes.

Le régime, c'est une histoire entre lui et toi (bon aussi entre lui et moi, entre lui et chawote ...etc ..:_^:_.)

Tu dois l'apprivoiser, tu dois l'aimer, et lui en retour il va s'occuper de toi.

Crois tu que le paquet de chips qui dégouline de gras veuille ton bien ? crois tu que le bain de friture soit ton ami ?

Hier, on était dans une galerie commerciale. Des odeurs de gras / frites sont venus me chatouiller les narines. Et je t'avoue que quand j'ai visualiser le bain d'huile à moitié cramé,et ben ça m'a ecoeuré.

Allez, reprends le dessus, laisse pas le vilain gras et le méchant sucre te dicter ta vie.

Ce ne sont que des mauvaises habitudes alimentaires dont il est dur de se débarrasser.

C'est un peu comme la clope ! (et je sais de quoi je parle, vu que je suis en arrêt depuis le 29 aout 2010), il faut se réhabituer à vivre sans.

Et Si l'on arrêtait de maltraiter notre corps à coups grand n'importe quoi ?

Allez les filles courage, bonne motivation, "Couérisation" à fond, prise en charge de notre corps et de notre moral (se sentir bien dans son corps, n'est ce pas bon pour le moral ?)

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Posté le 20/02/2011 à 14:22

Par contre,pour affronter assumer et accepter la réalité de ta perte et/ou de tes remontées, je te conseille de noter ton poids, même s'il n'est pas bon (à tes yeux).

En effet, si ça remonte, ça va énerver, ça va te contrarier, ça va te miner le moral ... Oui c'est sur.

Mais ensuite quand cela rebaissera (car cela ne peut que rebaisser, si tu ne fais pas d'écart bien sur), cela te reboostera, tu seras en position de force.

Il faut accepter de perdre sur la durée.

Ce ne sont pas les variations de poids sur 1 semaine qui te seront bénéfiques ou néfastes pour le moral. Mais belle et bien la perte de poids qui est le résultat de la différence entre ton poids de départ et ton poids d'arrivée.

Pour ma part, j'accepte de stagner (ou de remonter) lors des PL. Car après je sais que mon poids redescend et passe sous mon poids.

J'ai 11,9% de mon poids à perdre, c'est tout de meme beaucoup !

Et j'ai effectué 32 % de mon objectif. Ca c'est motivant.

Quand je pense que je dois perdre l'équivalent de 4 bouteilles de 2 litre ! Et que j'ai déja perdu 1 bouteille + 1/4 de bouteille.

Ca c'est marrant à faire.

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Posté le 20/02/2011 à 15:04

Hihi, pourquoi pas.

j'aime bien faire partager, les bons cotés.

Ben si vous voulez on pourrait créer une colonie de vacances Dukan

Je suis sûre que cela marcherait. ^^

Avec Elfir, on se disait que monter un restau diététique, ça pourrait être cool.

On gère l'alimentation et on peut proposer des plats adaptés à chacun (PP, Dukan, végétariens, sans sucre, sans graisse etc ...)

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Posté le 20/02/2011 à 16:02

tout d'abord, tu es dans la portion d'IMC correcte.

Et pour cela bravo.

Moi j'ai hâte d'y être !

Ta courbe est certes en dent de scie, mais globalement tu as perdu 1 bouteille d'eau de 2 litre et 1/4 de bouteille.

Tu as fait comme moi.

@ periode égale, on a perdu pareil, mais pas de la même façon.

Et toi tu es capable de descendre encore plus (70,3).

Tu vas voir tu vas y revenir.

Penses à la rhubarbe et aux sons pour la constipation.

En PL pense aux poireaux (en soupe et en salade) Ca aidera à eliminer l'eau (effet diurétique )

Si tu as tendance à emmagasiner l'eau, pense aux compléments (pour ma part XLS duo +)

Quoiqu'il en soit, le régime, de part son principe, puise dans tes réserves de gras et de sucre !

Sauf si tu fais des écarts : ceux là seront directement stockés !

Les remontées ou stagnation, SAUF si tu fait des écarts, sont dues à l'eau et à la mauvaise élimination des déchets.

Alors pas de panique à bord, ici c'est le bikini que l'on vise. ^^

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Posté le 20/02/2011 à 20:42

coucou tt le monde !!

Je ne suis pas beaucoup venu aujourd'hui, les 3 loulous a gerer c'est pas tjrs facile...mais bon c'est mon sport quotidien ! (en parlant de sport, je me remets au cerceau, c'est un truc super pour bruler en s'amusant!!)

Ej, ton idée de resto est bonne je trouve, on serait tes premières clientes...Bon j'ai fait une compote de rhubarbe et demain, je badigeonne mes pains au lait avec pour le petit dej ! hummm, j'en salive déjà !

Linette : tt a été dit !! 

Chichiro : super, ça marche bien pour toi et bravo pour la création réussit !

Chawote : bravo pr la PA et vite en croisière...

Une bonne nuit à vs toutes !!

Posté le 20/02/2011 à 21:19

pas de fesse bouc pour moi

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Posté le 21/02/2011 à 00:16

lol oui mayo dudu a l'huile ça a marcher ^^ !!!

Posté le 21/02/2011 à 11:44

coucou les filles, non pas de grève mais un super tps et 2 grds a occuper...

Linette : ta nouvelle photo est superbe...et bravo pour ce reboostage, un petit tour aux toilette et ça repars !!!...(ok pour FB, tu connais déjà mon nom de famille et prénom ; Marjorie  )

Ce matin j'ai testé le pain de mie dudu (j'ai ajouté de la fleur d'oranger pr eliminer le gout du son) avec ma compote de rhubarbe/vanille et ben c'était super, je me suis régalée, enfin !!!

A plus tard les bikinis

Posté le 21/02/2011 à 16:30

J'ai refait des brioches au chocolat aujourd'hui, et je bizarrement elle sont vide à l'intérieur ^^

Elles sont bonnes, ça c'est sur.

Je vais m'en servir pour faire des profiteroles pour ce soir.

je vous tiendrais au courant pour la recette.

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Posté le 21/02/2011 à 20:44

coucou les filles !!

Bon pas tres bavarde aujour'dhui les poulette !!

Moi une bonne tite aprem de boulot et ce soir j'ai faite une petite omelette au allumette de jambon assorti d'une salade d'endive et vinaigrette dudu et ben j'me suis régalé 

Et la un bon petit thé chaud avant d'aller dodo