Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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bartribue 435 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2011 à 20:49 bon d'accord, je reviens !!
Tu me donne envie avec ton thé, je me faire ça et bugger un peu devant la télé avt de rejoindre mon lit !
(PS : testé la mayo dudu, j'attends tjrs d'aller aux toilettes, :( ) je ne peux pas finir sur ça alors euh.....faites de beaux rèves ! |
lilinette2912 187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2011 à 20:50 lol mé non va pas au lit y'a joséphine a la télé ce soir^^ |
bartribue 435 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2011 à 20:57 Oh non pas ça ....tu veux m'achever ! ffffinalement, je vais bouquiner... Bonne nuit et le bonsoir à Joséphine ) |
Utilisateur41320 |
Posté le 21/02/2011 à 21:24 Bonsoir les filles
La mayo dudu, je te jure que ça marche ! Bon fait vraiment en prendre pas mal (n'est ce pas Elfir hihi) Pas de joséphine ce soir, mais top chef ! Bon ici c'est top chef dukan.
Repas de ce soir : Du pain (un peu cramé pour ma part!) mais délicieux http://www.proteinaute.com/recette_baguette_dukan_presque_comme_en_boulangeri(...)
Mes brioches de ce midi ratées étaient en fait des choux à garnir. Du coup 1 chou à la saucisse de volaille, 1 chou au carré frais ail et fines herbes
le reste de la soupe de poireaux / légumes
le reste du fondu de poireau et hachis de poulet accompagné du reste de roquette
et des profitéroles !
Ben voui, Rien que ça !!
Bon c'est fini les PL. Demain c'est PP (que ça passe vite) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Chihiro 475 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2011 à 10:40 Bonjourrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
c'est trop bete, pour une fois qu'il fait beau a paris....je taff jusqu'a 20h30 :'(
les bikini doivent etre en vacances car en ce moment ya personnes ^^
bon courage a toutes quoi que vous fassiez bonne journéeee
PS: je trouve que tu es trop belle sur ta nouvelle image lilinette |
lilinette2912 187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2011 à 13:12 lol ha merci je sortais juste du coiffeur^^
Non moi suis pas en vacances :( pas avant cette été snif snif ! Je commence à fatigué un peu !! 3ans que j'ai pas eu de vrai vacances :( !!
Bonne journée a toute et a ce soir !!! |
Utilisateur41320 |
Posté le 22/02/2011 à 14:08 pas en vacances non plus ni au taf, mais pas mal occupée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
bartribue 435 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2011 à 15:00 coucou, pareil que EJ, je suis et je vais être bcp occupé ces 2 prochaine semaines...
Linette : pourquoi tant de tps ss vacances ?
Au fait, qd est-ce que Sweeny doir revenir ?
bon apm les filles, a ce soir ! |
lilinette2912 187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2011 à 20:00 elle revien le 25 sweeny !!! Euh autant de temps sans vacances car petit boulot apres petit boulot je suis jamais rester dans ujne entreprise assez longtemps pour poser les vacances ou alors quand je les poser de démissoionner pas longtemps avan car je toruver mieux ailleur !! |
Chihiro 475 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2011 à 21:53 bonsoirrrrrrrrrrrrrrrrr
moi aussi mes derniere vrai vacances remontent...a ya 2 ans >__< et je pense pas partir cette année ...car se permettre d'acheter uen voiture neuve aevc un budget etudiand....bah je suis a sec !! lol Mais c'est pas grave...je passerai mes vacances avec les proteinautes ...ou encore dans le futur restau de EJ j'ai pas encore decidé ^^ vu le poids qu'il me reste a perdre...je vais etre triste quand vous aurez toutes fini dukan :( |
Chihiro 475 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2011 à 21:54 (PS: desolée pour l'orthographe mais ce soir...chui K.O.) |
Utilisateur41320 |
Posté le 22/02/2011 à 21:57 t'inquiètes pas, on restera avec toi, le chemin à parcourir est long, avec toutes ces phases. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
lilinette2912 187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2011 à 21:57 moi perso meme a la fin du régime :!! jcontinuré a venir ici !!! j'ai trouvé des nouvelle copine jvé pas les laisser!!! |
bartribue 435 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/02/2011 à 09:39 salut les filles !
chichiro t'inquiète pas, il y aaura la stab, la conso et l'après, il parait que dukan c'est à vie (!!!) bon et puis perso, à l'allure où je vais en ce moment, je serais tjrs avec toi ! (oui, je sais j'ai bien perdu les 10 premiers jours, c'est dejà ça !!! je vs entends !!)
bon, ce matin j'ai testé les blinis au tofu soyeux, c'était moyen, un gout et une texture d'omelette malgré la fleur d'oranger (c'est devenue ma meilleure amie, j'en mets partout !)...
A+ les filles !
PS : EJ, la mayo a fait son effet, enfin !! |
Utilisateur41320 |
Posté le 23/02/2011 à 09:49 Salut les bikinis. Ici soleil, mais assez frais seulement 7 °
Contente pour l'effet mayo ^^
La perte continue, dans la douceur. Je suis vraiment contente de mes innovations en matière de repas. Hier soir : soupe PP oignons/ poulet jambon farcie au poulet / carré frais steak haché FB arôme noisette et orange grand marnier. Repas accompagné du fameux pain http://www.proteinaute.com/recette_baguette_dukan_presque_comme_en_boulangeri(...)
Et aujourd'hui c'est poisson (pas encore le menu en tête) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Chihiro 475 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/02/2011 à 21:20 bonjourrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
EN-FIN !!! la journée se finit !! Et pour couronner le tout..il pleut >__< apart ça, je sais que c'est pas top ..mais je suis tellement KO ke j'ai la fleme de cuisiner...donc ça fait 2 PP au lieu 1PP/1PL ^^' v tenter me rattraper demain apres ma grace mat
bon courage a toutes bonne soirée
PS: merchiii de rester avec moi |
lilinette2912 187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/02/2011 à 21:40 Bonsoir les filles !! vous etes beaucoup moins bavarde en se momen snif !!
Bon moi demain repo mais pas de grace mat !( mission remplissage de frigo !!encore :( |
bartribue 435 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2011 à 09:56 hello !! Et oui, ben oui, en ce moment, il y a moins d'agitation ici, fini l'euphorie du début ??? NOOOON, pour ma part, c'est juste que c'est les vacances scol. et que j'ai 3 chouchous en même tps alors, à part les tps de sieste et un peu le soir (mais vs savez que je ne suis pas du soir !) et ben, j'ai bcp moins de tps !...
Chichiro, je suis un peu comme toi, les journée PL se transforment en PP par manque de courage...enfin seulement le soir parcque le midi je tiens aux légumes avec les schtroumfs...
linette, vive la journée repos, qu'est-ce que tu as prévu à part les courses ?
Les filles, hier, je suis allée faire les magasins rapidement...et ben, j'ai fait une razia !!! en 1h, je me suis acheté, 4 petit hauts, 2 ceintures, 2 pulls pour le printemps ! j'étais trop contente, je ne suis pas encore métamorphosée (loin de là mais les 5 petits kg de perdus (au niveau du ventre) m'ont permis de me trouver ok ds les cabines d'essayage !....9a m'a fait du bien et reboosté pr Dudu..
Ce soir, j'ai mes beaux parents à diner : MENU DUDU !! entrée, foie gras avec pain dudu (moi, juste une petite lichette pr fêter la barre des 5 kg !) plat : brochettes de noix de St jacques/gambas aux épices sur un lit de poireaux en tagliatelle dessert : soufflé au chocolat/café (que j'ai fait hier soir, c'est au congèle) Ca me semble parfait, je vs dirais ce que ça donne gustativement parlant !
Gros beco à vs ttes et à plus tard ds la journée ! |
Utilisateur41320 |
Posté le 24/02/2011 à 11:40 Hello, Pas de fin d'euphorie, bien au contraire. Mais pas mal occupée, et le PC prend beaucoup de temps. Chouette pour tes achats bartribue, c'est clair que ça booste.
Pourt ma part ça va, vu que ma garde robe s'est adaptée au fur et à mesure de ma prise de poids, j'ai pas mal de fringues très peu mises ...
Pour ton repas de ce soir : attention au foie gras ! tu va te coller du gras à donf. Sois forte pour ne te contenter que de ta lichette de fiesta des 5 kg
Pour la journée PL, si grosse flemme de cuisiner légumes, faites vous des salades composées : salade verte + 1 tomate + dé de jambon +/- 1 carotte râpée +/- 1 œuf dur / endives +/- reste de poulet ou de rôti ..... Le choix est vaste, et c'est rapide à faire
Pff, j'en ai marre d'avoir une petite vessie ! ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Chihiro 475 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2011 à 12:45 bonjourrrrrrrrrrrrrr
merci pour l'idée des salades EJ. C"est psychologique mais j'ai du mal avec les salades en hiver (enfin par mauvais temps) et en été ça passe tout seul ^^ Felicitions pour ton shopping bartribue !! Moi aussi lilinette c'était la matinée remplissage de placard >__<
Pour ma part je pense que je viens moins souvent sur le forum car je suis une accros. Mes exam sont dans 6 semaines....et j'essaie de me forcer a reviser. A chaque fois que je me pose devant le ...les heures s'evaporent et je ne vois pas le temps passer -_-'
Bon courage a toutes!! Bonne apres midi |
lilinette2912 187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2011 à 14:01 coucou bon les filles bon ben j'ai meme pas rempli le frigo je vais attendre le 1er mars ^^ vive la paye
Sinon ben ce matin c'etaiot boite d'interim pour un inventaire, ensuite euh j'ai été voir pour passer une annonce pour chercher une pharmacie et j'ai été m'acheté du parfum !! HUmmmm LOVE CHLOE un délice!!!!!
J'ai jeter un cou d'oeil au boutIque mais je vais attendre avril a d'etre a mon jsute poids pour investir dans les vetements!!!
cet aprem c commissaire moulin ensuite douche et piscine !!! petit tout chez le papi et la mamie ^^ Ce soir je pense que ça sera euh.... poisson tien !!!! |
bartribue 435 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2011 à 14:54 LOVE CHLOE, je ne connais pas, j'irais sentir ça la prochaine fois...mais Chloe c'est ma soeur alors je me vois mal mettre un parfum à son nom....Mon parfum à moi, c'est TRESOR, c'est le meêm depuis mes 18 ans dc depuis 15 ans !!
pour les vetements, j'ai pris des matière étirable dc tt m'ira encore après..
Chichiro, excuse si tu as déjà répondu mes tes exame, c'est quoi (la compta ?)
EJ : une lichette pas plus, je me le suis promis ! |
lilinette2912 187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2011 à 15:02 non chihiro c la pharmacie je croi ^^ moi en parfum je change tout le temps Mais bon j'adore sentir la cocotte Deamin retour de la PL je sais pas du tou quoi cuisiné moi, :( j'ai prévu des carotte rapée des haricot vert mais j'sais pas avec quel viande faire ça :(!! |
bartribue 435 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2011 à 15:05 perso j'adore la dinde ou poulet grillé à la moutarde (simple rapide, efficace) et le boeuf mariné ds la sauce soja !!! huumm
Moi j'ai un peu alterné 2 pl et vend sam PP (à cause de mon repas de ce soir !)
Pharma pour chichiro aussi, mais vs êtes toutes ds la santé...(et EJ en informatique aujourd'hui...) |
lilinette2912 187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2011 à 15:09 ouai mé il me semble pour chihiro j'en suis pas sur a 100% !! Je vien de trouver des filet de poulet j'pense les faire a kla moutarde ouai hummm j'men leche deja les babine ^^ |
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