bilan alternance 2/7-la suite

Posté le 20/04/2012 à 13:13

merci Cesse oui ça y est je suis passer en conso, j'ai acheter du pain, du fromage allégé (quand même) et des fruits rouges et pommes

du coup ce midi j'ai manger mes 40g de pain et 40g de fromage, je garde mon fruit pour ce soir, je crois que je vais me faire une poire belle Hélène dukanisé lol

je compte mon repas d'hier comme gala comme j'étais pl, donc début conso 1 le 19/04/2012 avec 1er jour gala le soir

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Posté le 20/04/2012 à 14:24

merci Cissou, oh my god ! le pain je ne me souvenais même plus du gout un pur délice et pour le fromage je ne me suis pas trop risquer j'ai pris de l'emmental allégé à 15%MG marque repére leclerc, j'ai aussi pris du comté à 20% (non allégé à leader price mais avant de manger de celui là je vais voir comment je réagis, je m'explique : en faite cette nuit j'ai été malade je vous passe les détails car depuis 9 mois de régime stricte en faite mon corps n'est plus habitué à manger autre chose que proteines/legumes alors comme hier soir je n'ai pas tout à fait non pas du tout manger régime hormis le cheesecake en même temps c'était un gala hein cela dit cette nuit j'étais plier en deux, crampe, dia****, vom************....et là ce midi manger poisson/tomates, pain fromage et yaourt 0%, en emmenant ma fille à l'école tout à l'heure sur la route mal au ventre comme si on me tordé le ventre ça a durer 10/15min puis c'est passer et maintenant je meurs de soif comme au 1er jour de régime quand la cétose ce mets en place, bizarre je vais passer un coup de fils à mon doc cette aprém

pour finir, voici la recette du cheesecake :

http://www.proteinaute.com/recette_cheese_cake_comme_un_vrai-5968.html

il est franchement trop trop bon personne n'a remarquer qu'il était régime pas même mon homme qui trouve que tout ce qui est dudu est comment dire dégueu à ses yeux mais ça c'est parce que c'est un carnivore et feculor, lol lui les légumes connais pas les fruits connais pas en même temps il mange ce qu'il veut même en grande quantité et il ne prend pas le moindre gramme, il m'énerveeeeeee

ah oui j'ai aussi déjà fait le cheesecake en divisant les doses par 2 et en faisant un fond de tarte comme une galette et ça le fait mais attention à ne pas faire cuir le fond de tarte avant

sinon question : finalement je vais me faire un dessert avec les fruits rouges qu'il me reste ce soir mais (bah oui y'a un mais) ils sont surgelés du coup je ne sais pas trop combien ferais 100g de fruits rouges surgelés une fois décongelés ? je sais pas trop si je suis clair enfin vous z'aurez compris ?!

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Posté le 20/04/2012 à 14:55

je viens de regarder la recette : quand il y est écrit "2 packs de carré frais" ce sont 2 carrés frais ou 2 boîtes de carré frais ?

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Posté le 20/04/2012 à 18:34

Hello

moi je stagne depuis 15 jrs...dur dur...je n'arrive plus au 74.8 je suis à 75.2 !!!!

Posté le 20/04/2012 à 22:53

les filles je suis tombé sur ce témoignage que-es-ce que vs en dites!!!!!!?????

Mia - le 15/04/2012 à 16:28

ECOUTEZ NE FAITE PAS CE REGIME ! l'an passé jai perdu 10 kilos avec DUKAN, je pensais que c'étais extraordinaire, mais DES QUE JAI MANGER normalement, ni trop gras ni trop sucré j'ai TOUT REPRIS? me voilà un ans après avec 3 KILOS EN PLUS qu'avant le régime !

Ce régime m'a FAIS PERDRE PLUS DU 2/5 de mes cheveux et des carrance en vitamine ! LEs filles moi aussi j'ai trouver sa incroyable, waw on mange comme on veux et on perd on perd, mais bon dieu imaginez-vous l'organisme sans LEGUME pendant 1 mois et SANS FRUIT ! c'est du suicide ! CEST MAINTENANT que je REALISE tout ca ! Avec la joie, on se dis oh et puis bon, je suis désespérer, je vais essayer ! Mais SVP, j'ai aussi toute mes amie qui on tout repris defois dans les 3 mois qui suivent le régime ! Votre corps fais des RESERVE ( cest a dire réserve de nourriture et donc de graisse) des qu'il y'a UNE GOUTTE D'HUILE ou une GOUTTE DE SUCRE ou un soupçons de FECULENT ! C'est la mort assurée ! Ah oui et comment pourrais-je oublier les hémorroïdes ! j'ai souffert mais je me disais que ca en vallais la peine !

Franchement, ne mangez plus de pain, diminuer de 3/4 votre conso en gras et banisssez le sucre, sauf les fruits ! Mettez vous aux produit sans gras OK, faite attention au fruit trop calorique et sucrée OK ! Mais je donnerais n'importe quoi pour que vous arrietiez ce régime ... Il fait beaucoup de dégat et j'ai moi même vécue sa, sur le moment on est tellement motivée, et pour la première fois de notre vie pour certaine, à réelement suivre un régime mais STOPPER ! supprimé cette méthode, c'est vrmt un cercle vicieux ! Je ne sais pas quoi vous dire d'autre pour que vous me coryez ...

Me voilà , avec 3 kilos bonnus, defois 4 si je deconne un tut petit peu, et donc une taille en plus dans les jean, je vous dis pas le malheur de se reveiller et de ne pas rentré dans un jean ! Pire de ne plus rentrée dans les fameux jean taille 32 ou 34 ! Je me trouve laide, des vergeture sur les hanche, choses que je n'ai JAMAIS eut, des trou dans les cheveux et dégouté par les régime et la médiatisation de cette méthode suicidaire !

PS : Dukan est constamment en procès,j il cherche qu'a gagner de l'argent et faire du profit, vous croyez qu'il fais sa pour rendre la vie de centaine de femmes plus belle ?? .... REVEILLEZ-VOUS !

Posté le 20/04/2012 à 23:15

je suis un autre post, et on a eu le même message mais pas de la même personne !!

" chacun fais fais fais, c'qui lui plait plait plait " voilà ce que j'en pense, on est pas dinguos on sait qu'il y à des "risques" bref ça soule.... si t'es grosse, c'est pas bien, si tu fais en sorte de ne plus l'être c'est pas bien ....

sinon j'ai espoir pr demain, je pèse le même poids ce soir que ce matin, j'espère que demain ça va bouger !!!

bonne nuit

Posté le 21/04/2012 à 07:38

coucou les filles,

hé oui je suis matinal pour un samedi matin, debout depuis 6h15, réveillée par mon petit bonhomme qui avait eut une fuite de couche, donc ensuite déjeuner bah oui les fuites de couches ça creuse, du coup je mettais dis qu'après un petit café j'allais aller me recoucher (puisque monsieur est parti se recoucher à coté de papa) mais non j'ai plus sommeil, tout le monde dort donc j'ose à peine commencer mon ménage c'est tout juste si j'avais envie d'étouffer la tassimo ! lol

bon bah je dois vraiment pas être comme tout le monde -1kg200 ce matin en conso surtout que je pensais voir le gala de jeudi sur la balance aujourd'hui mais non, évidemment je suis méga supra heureuse me voici en conso avec mon juste poids dépasser de 700g me voici donc à 57.5kg today, affaire à suivre les jours prochains

du coup j'ai lacher l'affaire avec les fruits rouges hier soir trop trop galère de pas savoir concrètement je vais étudier ça aujourd'hui, finalement je me suis fait une poire belle Hélène dukanisée une simple tuerie, je vais mettre la recette tout à l'heure sur le forum que c'est bon le fruit miammm

cissou pour la recette du cheesecake non c'est 2 boites de 8 carrés frais 0%, c'est pour ça que je te disais que j'avais déjà fait en divisant par 2 comme il est écrit dans les commentaires c'est toujours aussi bon, ici ça doit faire 2/3 fois que je le fais et c'est toujours une franche réussite, n'hésites pas à bien bien édulcoré car les carrés frais c'est salé, justement cette semaine je pense le refaire mais version salé avec jambon, carré frais ail et fine herbes, oignons je sent que ça va déchirer

pour ce qui est de la demoiselle au témoignage : je vais citer ce qui m'a choquée :

"l'organisme sans LEGUME pendant 1 mois et SANS FRUIT !"

voilà pourquoi elle a perdue ses cheveux et était carencée, les vitamines dans les fruits ou légumes sont sensiblement les mêmes, donc sans fruit pendant quelques temps passe, sans légumes durant 1 mois NON ! dukan n'a jamais demander de ne plus manger de légume au contraire il faut les alterner strictement ou encore comme vous en 2/7 en ajouter d'avantage, le régime dukan mal suivi ou n'importe comment avec abus de pp peut être dangereux très dangereux, peut conduire à l’hôpital voir même bien au delà, ce régime est critiquer à cause gens comme ça qui le suive pas mais s'imagine le suivre à leur sauce, je lui dirais qu'elle est perdue ses cheveux est finalement un moindre mal elle aurait pu avoir des conséquences terribles, c'était la sonnette d'alarme de son corps, puis même en mangeant suffisamment de légume il faut tout de même se supplémenter en vitamines et il faut surtout mais surtout se faire suivre par son docteur comme dans tout régime, voici ce que moi j'en dis et j'en pense je vais pas m'éternisée dessus chacun d'entre nous est adulte, responsable avec son propre libre arbitre, à chacun de l'utiliser à bon escient

pour éviter le cercle vicieux il suffit de faire la conso correctement, il ne faut pas se priver puis se goinfrer pour retourner se priver ça n'a aucun sens puis en stab faire attention

d'ailleurs en parlant de doc, j'ai demander au mien pour mes petits soucis d'intestins il dit que c'est normal, qu'il faut y aller progressivement avec les galas en dehors de ça si jamais ça venait à se reproduire je dois prendre un petit smecta en fin de repas

il m'a aussi conseiller de manger de préférence les fruits cuits les premiers 15 jours pour éviter la fermentation auquel mes intestins ne sont plus habitués (eh oui les fruits cru fermente dans le système digestif) puis après alterner cru/cuit durant encore 15 jours ça devrait déjà satisfaire mon probléme

voilouuuuuuuuuu j'ai encore bien tartiner aller je vais poster ma recette puis commencer mon ménage

bisouilles les girls à tout à l'heure

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Posté le 21/04/2012 à 08:51

merci !!! et à toi pour ton 57.5 la classe !!!!

tu vois j'ai survolé le post du témoignage et n'avais mm pas fais attention à ça....alors je dirais encore, que quand on sait pas on se tais !!

Posté le 21/04/2012 à 11:40

cissou : j'ai connu ça longtemps aussi en alternance 1/1 je perdais 500/800g semaine, je sais combien c'est chiant, je te dirais soit passer en conso peut être ça va débloquer, soit aller voir en pharmacie et demander soit le calorilight (équivalent au devorcal) soit un destockant de graisse (y'en a un bien chez forte pharma) sur une courte période de 1 semaine ça peut aider à débloquer la machine, enfin quand j'ai bloquer 52 jours au même poids c'est ce que j'ai fait j'ai pris le 100 % destockant de forte pharma 1 semaine et c'était relancer

essai peut être

bize

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Posté le 21/04/2012 à 12:10

+ 300 là franchement j en ai marre, j ai le moral mais ça me gave, je repasse en 1/1 dès aujourd hui si ça na descend pas je consoliderais mais sans satisfaction !!

je pense que 2/7ne me convient pas mais il falait tenter surtout pour le dernier kilo

je vous souhaite à toutes une bonne continuation

bisous je continuerais à venir vous faire un petit coucou et vous tenir au courant

Posté le 21/04/2012 à 13:33

@ monmoimince : j'ai dévorcal et je l'ai commencé il y a 2 jours. Je vais prendre ça pendant 15 jours dans un premier temps, je continue 2/7 jusqu'au 28 étant donné que j'ai un baptême ce jour là et dès le 29 avril je tente autre chose car là je suis déprimée à fond

Je crois que c'est comme Veroaadelina, le 2/7 c'est pas le mieux pour moi

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Posté le 21/04/2012 à 21:37

félicitation monmoimince, la conso c'est le rêve....

Ciara je sais pas si tu est encore loin de ton objectif mais pourquoi tu ne tente pas de passer en conso, beaucoup de personne continue de perdre avec cette phase...

Courage moomy tu va les tuer c'est maudit kilos qui te gâche la vie...

Aller cissoudiet on se remotive, toi aussi tu fait de la zumba, j'adore ça et il me tarde mercredi de reprendre apres 2 semaines de vacances.....

bbkilo, ne t'inquiète pas je pense que le témoignage de cette personne est du n'importe quoi, elle est folle d'être rester 1 mois sans légumes c'est énorme....et puis quand elle dit que le dr dukan se fait de l'argent sur notre dos je vois pas comment, moi j'ai juste investi sur le livre au début du régime, c'est pas avec mes 6€ qu'il va devenir riche!!!!!LOL

Sinon a part ça comment allez vous les filles????

Pour moi j'ai décider de ne me peser que tous les lundis matins, tout ça apres que l'on chéri m'ait (je sais pas si ça s'écrit comme ça) dit que pour 600gr de repris (et oui hier soir quand je me suis peser j'etais a 80kg, alors que d'hab je suis a 79,4 le soir) je me m'étais dans tout mes états.....Mais apres mure réflexion il est vrai que je me met (c'est mieux comme ça) dans des états pas possible, donc une pesée par semaine ça suffira....

bon allez je vous est assez ennuyer pour ce soir. Bonne nuit a vous toutes....

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