Bonjour à tous

Posté le 27/04/2015 à 20:36

Merci Lucas,

Ok donc demain je repart en PL en suivant ton conseil

C'est vrai que j'ai pas mal évacué sur peu de temps, de samedi à aujourd'hui beaucoup d'eau est partie de mon corps, ce qui explique cette perte de poids sur 1 semaine assez lourde 

Je te remercie encore pour ton conseil, et comme tu le dis c'est la santé avant tout et ne pas prendre de risque

Posté le 27/04/2015 à 22:20

Bon pour ma journée j'ai mangé :

Matin : un fromage blanc avec tu son dedans + du filet de dinde

Midi : une cuisse de poulet et 3 brochettes de bœuf

soir : Un peu de semoule ( 2 cuillères à soupe ) avec des légumes cuits façon couscous 2 mergez de poulet, une saucisse de poulet et une brochette de bœuf.

Je ne sais pas si j'ai mangé assez de protéines, mais à partir de demain comme ça va mieux, je vais me refaire ma galette de son préparation maison ( 2cs de son d'avoine, 1 cs de son de blé(à voir), 1cs de poudre d’œuf, 2 doses de protifar, 70 à 90cl d'eau et 2cs de fromage blanc) avec du jambon ou du filet de poulet, dinde, cheval, grison, selon mon humeur.

Pour midi, assiette de crustacés, crevettes, saumon fumé ou pangasus fumé ou encore truite fumée avec de l’échalote coupée finement et une petite salade vinaigrette.

et au soir se sera du blanc de poulet accompagné d'endive (chez nous on appelle ça des chicon mdr) en vinaigrette.

Tu penses que c'est bon comme ça ?

Merci à toi Lucas

Posté le 28/04/2015 à 00:12

Je ne sais pas Lucas c'est comme ça que l'on appelle ça ici et depuis longtemps mdr

D'ailleurs quand je vais en France je me fais chaque fois avoir lol

J'espère ne pas reprendre du poids car comme j'ai pas mal vidé c'est dernier jour et en recommençant avec de l'eau il y a un risque de reprise non ?

Enfin on verra 

Posté le 28/04/2015 à 09:56

Je n sais pas Lucas, je pensais juste à cette chose, comme avec ma grippe intestinale sur peu de temps j'ai évacué beaucoup d'eau à tel point que a peine je mangeais ou buvais c'était d'office direction toilette et ça jusqu’à 15x sur la journée mdr

Donc mon corps a besoin de ce réhydraté je suppose donc qu'il va garder beaucoup d'eau du fait qu'il a été mit à rude épreuve.

Si il retient de l'eau, c'est une reprise assurée, d'autant plus que j'évite le sport cette semaine pour ne pas encore le faire souffrir plus, mais pas conséquence moins d'élimination en eau.

Je ne sais pas si tu comprends ce que je veux dire, bon maintenant je ne suis pas expert donc je ne connais pas la façon dont il va réagir, mais comme tu es beaucoup plus expérimenté que moi et que jusque que maintenant tes conseils m'ont étés que bénéfiques, je pense que tu as encore raison

Posté le 28/04/2015 à 11:15

Bonjour sjokz,

Oui je vais mieux, merci

Mon histoire ce n'est pas de la rétention, c'est qu'avec ma grippe intestinale j'ai évacué énormément et donc vidé une très grosse partie de ma réserve d'eau.

Et ce que j'ai peur et bien c'est que je reprend en PL pour lui apporter assez de force avant de repasser en PP, c'est ce que m'a conseillé Lucas.

Mais comme je le dis plus haut, j'ai peur aussi que mon corps stock toute cette eau du fait qu'il a souffert et une reprise de poids en bonus !

Mais Lucas me dit que non, donc on verra, je suis son conseil et puis reprendre en PP après avoir été malade et complètement vidé ce n'est pas bon et c'est un gros risque de remettre encore plus son corps en alerte ( c'est ce que je voulais faire )

Posté le 28/04/2015 à 13:04

Oui sjokz, je suis aussi parano de la balance et j'attends le lundi avec impatience comme un enfant mdr

Pour mon eau, j'ai recommencé la Contrex et je réduis la quantité car 3 bouteilles/jour c'est beaucoup trop

Pour les tolérés je ne me tracasse pas trop quand il faut les utiliser je le fais en respectant les quantités et ne pas s'en priver car comme tu le dis si c'est pour les prendre après et voir la balance monter !

Posté le 28/04/2015 à 18:35

Bonjour Lucas,

J'ai expliqué à sjokz car elle ne savait pas de quoi on parlais, mais comme tu le dis j'ai bien recommencé en PL en suivant ton conseil qui est le meilleur, comme je ne savais pas c'est une très sage idée de faire comme ça et c'est vrai que mon corps est fatigué, il s'en remet seulement

La santé avant tout, mais toi comme tu connais très bien ce régime, je sais que je peux compter sur toi et je t'en remercie 1000x

Posté le 28/04/2015 à 21:02

Pourquoi Lucas tu dis " Par contre, le contrex et le sport vas-y mollo hein ! "

C'est pas bon la contrex ??

Je pensais qu'elle était recommandée pour le régime !

Tu bois quoi comme eau ou que faut il boire comme marque ?

Merci d'avance

Posté le 28/04/2015 à 21:27

Ah ok sjokz, mais je réduit ma consommation, aujourd'hui j'ai bu une bouteille et je viens d'entamer la deuxième (bouteille de 1.5L)

Je vais me faire un thé vert à la menthe.

Je bois aussi car comme je ne fume plus et bien je vapote et avec la e-cig on a tendance à boire plus aussi, mais je réduit aussi ma vapote (je suis à zéro en nicotine)

Posté le 28/04/2015 à 22:13

Merci Lucas, je ne le savais pas ça !

Je vais donc faire comme ça aussi comme en Belgique il y a de la cristalline je vais alterner avec la contrex

Encore merci pour tous vos bon conseil

Posté le 29/04/2015 à 14:19

Salut,

Ce qui est sûre c'est que tu n'as pas pris 1,65kg de graisse en une nuit, alors sans doute de l'eau, quand tu te pèseras dans une semaine tu seras fixé sur ta réelle perte, mais je sens que ta paranoïa de la balance va te donner envie de te peser demain matin lol!!!

Posté le 29/04/2015 à 19:28

Salut à vous !

Nico, ça fait même pas un mois que tu es au régime. Il ne faut pas t'attendre à perdre à gogo. Regarde ma courbe ! Tu verras que j'ai mis du temps à perdre.

Ne te pèse pas jusqu'à lundi prochain. Si tu te pèses tous les jours, ça va te décourager les petites reprises.