Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur47361  |
Posté le 31/05/2011 à 16:28 salut sance clanat a raison arrête la flagellation et reprend ton parcours sans stress Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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2x36  97 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2011 à 12:25 bin moi aussi j'ai fais des écarts dimanche et c'est vrai que c'est démoralis&ant si à chaque fois qu'il y à une fête de famille les efforts de la semaine sont anéanti ! je m'accroche, à bientôt 
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Utilisateur47361 |
Posté le 01/06/2011 à 13:34 supprime les fêtes de famille lol ou carrément la famille ??? ou plus simple arrête les fêtes ? tu voie que dans la vie on la toujours le choix mais ne baisse pas les bras tu a déjà un beau parcourt , persévère tu y arrivera ! a plus bonne journée bisoux ou tu sais Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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clanat  88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 09:33 lors des écarts, faites PP le lendemain ça aide beaucoup !! moi ça me fais tout reperdre ... 
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Utilisateur52794  |
Posté le 02/06/2011 à 11:27 2X36 pourquoi aneantir les efforts de toute une semaine pour 2 mn dans la bouche moi je me pose toujours la question avant de craquer si je le veux vraiment si vraiment c'est quelque minutes de nouriturre dans ma bouche sont le bonheur de ma journée essaye avant de les mettre dans ta bouche apres tu ne culpabilise pas il faut arriver a la consolidation et apres tu pourra sans avoir le sentiment de faire des fautes manger des douceurs prendre plaisir avec les aliments qui nous sont autorisé faite des dessert dudu il y en a tellement de bon aujourd'hui je fais de iles flottantes pour toute ma pt famille bon appetit a vous tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur47361 |
Posté le 02/06/2011 à 21:46 coucou Christine alors dit moi tout il t'en reste des îles flottantes? on viens aussi les goûter nous !!! lol bonne soirée a+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur52794 |
Posté le 03/06/2011 à 17:48 les ile flottantes super tu veux la recette ?? aujourd'hui ile flottante café ok j'en ferais le14 JUILLET Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur47361 |
Posté le 03/06/2011 à 22:26 coucou Christine
ta recette c'est celle qui es sur le site? ou elle est dans le nouveau boukin des desserts?? bonne soirée bizzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sance  25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/06/2011 à 07:36 salut
moral bas cette semaine, complètement démotivée ce matin j'ai mangé deux tranches de pain complet avec du beurre à 20 % de mg , je pense que je vais passer en consolidation , au moins pour conserver le poids actuels, ça va faire presque 4 mois de régime et là je commence à saturer vous en pensez quoi? franchement j'ai l'impression que je n'y arriverai pas 
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Utilisateur47361 |
Posté le 04/06/2011 à 09:05 bonjour sance je comprend ta lassitude si tu veux passer en consolidation fais le mais surtout n’arrête pas avant d'avoir bien fini ta consolidation et ta stabilisation sinon tu va reprendre les kilos que tu as si bien perdu bon courage donne nous de tes nouvelles a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur52794 |
Posté le 04/06/2011 à 19:05 @ thierr j'ai un thermomix (un robot qui cuit et mixe) donc ile flotttante = 7MN sans que je m'en occupe @ sance essaye de consolidé peut etre que tu perdra encore et change tes aliments fais des recettes courage @ + Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur47361 |
Posté le 04/06/2011 à 21:46 coucou bonsoir christine
trop fort ta façon de cuisiner si ça c'est pas la classe ça y ressemble !!! j'en veux un pour noel !! a+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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clanat 88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2011 à 09:15 courage sance, si tu ne te sens plus capable de poursuivre, hausse la tête car tu as tout de même perdu plus de 20kg, et ça moi je dis c'est super !!!!!!!!!!! fais ta consolidation sans remords, perdre du poids ne dois pas devenir une obsession et ton parcours est déjà super! de tout coeur avec toi, bizz
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bikegirl  195 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2011 à 11:34 oui je rejoins les avis de thierry clanat et si pendant ta periode de conso tu es remotivé je pense que c'est jouable de retourner en croisière par la suite j'ai deja vue ça sur le forum pour les personnes qui ont repris des kg pendant la période de conso 
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Utilisateur47361 |
Posté le 05/06/2011 à 13:13 bonjour les filles alorrrrr???? heureuzzzzz???? lol
sance en consolidation tu risque encore perdre du poids !! toutes celles que je connais ont perdu encore quelques kilo en conso donc ne te prend pas la tète
bon courage et felicitation a toutes pour vos baisses Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Vivi67130  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2011 à 17:41 Et voila, je crois que c'est bien repartie à la baisse, moins 2 kilos en 2 semaines, je suis super contente. Encore 4 semaines avant le depart en vacances donc esperons encore ' en moins d'ici là!! Je vais tout faire pour!!! Sance: tu as deja tellement bien perdu que cela devrait te motiver pour continuer, je pense que c'est une mauvaise passe, essaye de prendre sur toi!!! Je sais que le miroir ne te renvoie pas la realité de ta perte de poids mais c'est normal, ce sont les gens autour de toi, qui voient la difference et te permettent a travers leur constat de prendre conscience de ta metamorphose!!!! Accepte ce changement et reevalue ses bienfaits et tu verras que ce n'ai que du positif pour toi!!!!! Tes efforts ont deja ete recompensés alors continue, ce n'est pas insurmontable, seul le mental compte et lorsque qu'on constate les resultats, dis toi que cela en vaut vraiment la peine!!! Courage!!!! Gros Bisous!!!!!!
Egalement bravo à tout le monde pour votre perceverence. Thierry, chez toi c'est la metamorphose complette, c'est géniale, frangin, merci encore de me l'avoir fait découvrir. Quand a toi 2x36: trés bel amincissement aussi!!! Gros bisous a vous deux!! 
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Utilisateur47361 |
Posté le 05/06/2011 à 17:54 salut sylvie excellent ta perte c'est payant tes efforts pour te forcer a manger !!!
cet aprem on était a bolsenheim chez christine ''bolchris'' on y a rencontré sa belle soeur et une autre proteinaute ''touky '' on y a discuté dudu et 2x36 a dansé de la country on a passé une aprem vraiment sympa en plus on a eue que du beau temps lol a+ bizzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Vivi67130 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2011 à 18:01 Super!!! 2x36 a du bien se depenser!!!!! Et pour le gouter, gateaux dudu je suppose??
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Utilisateur47361 |
Posté le 05/06/2011 à 18:12 non même pas ils ont viré 2x36 au bout de 30 secondes car elle n’arrêtais pas de s’emmêler les pinceaux pffff et non pas de goûter ce n’étais pas prévu !!! mais le 14 juillet pour le picnic dudu il y en aura !!! tu viens !!! tu es la bienvenue !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur52794 |
Posté le 05/06/2011 à 21:22 COUCOU ouf tous est ranger juste avant la grosse pluie yess je l'avais dit MERCI de votre visite a bols tres contente de vous connaitre dommage j'avais pas trop de temps pour discuter on va rattraper cela le 14 JUILLET demain balance j'espere qu'elle sera gentiiiile avec moi ma gigi bisous @ bientot pt a la piscine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur46551  |
Posté le 05/06/2011 à 21:28 Olala mais vous vous connaissez déjà tous là... Lol. Si je viens au pic nic (eh oui pas sûr) avec ma mère on va être des étrangères... Nan bon aller j'arrête Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur52794 |
Posté le 05/06/2011 à 21:35 coucou vous ne serez meme pas 2 seconde la que vous aurez l'impression de nous connaitre depuis toujours il serait vraiment dommage de rater cela !!!!!!!! et surtout les super bonne chose a Manger yessssssssssss @ bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur52794 |
Posté le 05/06/2011 à 21:39 pt question comment changer la photo de mon oeuf ??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur46551 |
Posté le 05/06/2011 à 22:28 J'espère vraiment venir
En "avatar" tu n'as plus ton oeuf, tu as une photo de "country" apparemment (ou plutôt line dance (oui oui je lis tout moi lol))
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur47361 |
Posté le 06/06/2011 à 01:03 coucou MlleOwrely tu est du coté de haguenau ?? regarde même si ce n'est pas génial chez mac do ? ou a cora ou auchan schweigouze ? sinon tu a aussi mars haguenau faut essayer partout !!! bon courage pour ta recherche d'emploi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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