Bonjour ! Lancement du défi le lundi 25 avril !!!! Et vous ?

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Severine01 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 10:44 Plus que 3 vilains à perdre et la phase conso sera à moi !!!! mais je trouve que ce sont les plus dur à perdre !!!!

Severine01 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 10:48 Vous avez vu j'ai changé mon objectif parce que j'ai refais (correctement ! )mon juste poids et le dr dukan me dit 59 kg alors je vais l'écouter, je pense que j'avais mal vu la première ou alors j’avais très bien vu et je voulais en faire qu'à ma tête !!!!! OUH LA LA la vilaine !!!!Un peu de sérieux Sève !!! En plus ma copine Ginette ( c'est ma balance !!) ne veux plus être de mon coté la méchante ! j'ai hâte d'être à samedi pour voir si elle m'obéit !!!! ( je suis en forme ce matin je fais des rimes !!)
Neysa 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 13:40 Ah je suis en stagnation aussi, je varie avec +-300g depuis une semaine. Il semblerait que ce soit un petit pallier auquel mon corps a été mal habitué, alors on va lui faire sa fête à ce pallier ! J'ai déjà commencé hier en marchant 5h (et ouais, je marche beaucoup, j'utilise uniquement les transports en commun pour les longs trajets et je suis une spécialiste du crapahutage) et j'ai acheté de nouvelles chaussures parce qu'à force de marcher j'ai complètement bousillé les anciennes. Pavés de la ville me voilà !
Neysa 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 13:40 (Je suis pas loin de l'IMC en plus, vilain corps !)
Severine01 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2011 à 10:01 Un petit coucou les filles, j'espère que vous allez bien !!
Severine01 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2011 à 11:14 regardez ça les filles c'est super !! http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
Neysa 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2011 à 15:52 La liste a changé ?
Raissa 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2011 à 16:26 J'avoue que le post de Severine m'étonne également.... !

soleilette 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2011 à 16:57 @ Severine de quoi parles-tu ??? ON LA CONNAIT CETTE LISTE ...dites moi les filles je mange pas mal de son d'avoine et de blé comme je tente toujours des nouvelles recettes est-ce grave ou pas !!! y-a-t-il incidence sur le régime !!!
soleilette 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2011 à 17:01 @ Raissa !! oh nque si la cure a perturbé mon régime !!bien que j'ai perdu en centimètres les kilos n'ont pas beaucoup bougés ça me contrarie un peu !! je suis en PP aujourd'hui je verrai ce qui se passe demain !!!à plus les filles!!
Raissa 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2011 à 18:02 @ Soleilette : au total, avec ce que j'ai repris à Marseille, tu as perdu plus que moi et au moins si tu as perdu des cm, c'est génial ! Au fond je suis la mauvaise élève de ce forum ! ! ! Oh que ce n'est pas bien ! Mais faut dire que j'ai des circonstances atténuantes, mais Soleilette aussi (l'âge des mamies) mais aussi les anti douleurs puissants que je prend depuis des lustres et qui n'incitent pas à la perte de poids, ainsi que les problèmes de mobilité, mais j'y arriverai tout de même, me faudra juste un peu plus de temps que "Severine TGV", moi c'est "Raissa tortillard" LOL Bonne soirée les filles et bon courage à toutes, bonnes, très bonnes, moyennes et moins bonnes élèves
Severine01 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2011 à 18:34 Oui je me doutais bien que vous aviez déjà cette liste mais moi non !!! LOL!!! Mais comme je n'étais pas sur j'ai quand même préférer vous la faire parvenir !!! Désolée si je vous ai fais peur!!!!! Bises, Séverine TGV ( c'est mignon !!)
Severine01 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2011 à 18:41 Comme quoi je fais des découvertes tous les jours !!!! Je vais me coucher un peu moins bête ! LOL!!! Bisou bisou les filles
soleilette 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2011 à 19:08 @ Raissa ! faut dire que tu as moins de kilos que moi à perdre en plus je dois perdre car j'ai de l'arthrose aux genoux et aux épaules les trucs de vieilles quoi !!! La marche devient pénible toujours sous anti-inflamatoires a la mi-août on va me faire des injections dans le genou gauche celui qui me fait le plus souffrir !!parait que ça soulage à voir !!! bisous a toutes !!
Raissa 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2011 à 20:18 @Soleilette : je dois aussi perdre du poids à cause l'arthrose et la périarthrite dont je souffre au niveau des hanches, des épaules, des genoux.... enfin, pour le moment il n'y a plus que les chevilles qui sont à peu près convenables, alors tu vois, je suis en permanence sous AINS et je fais régulièrement des cures de stéroïdes quand les crises sont trop douloureuses. Comme tu dis, des trucs de vieilles, mais nous ne sommes pas si vieilles que ça tout de même ! ! J'espère que les injections dont tu parles te soulageront, moi j'ai déjà tout essayé, infiltrations, mésothérapie, kinésithérapie... c'est vrai que ça soulage un peu, mais la durée de soulagement est tellement courte que... enfin, pour repartir en été, je referai aussi une infiltration dans la hanche droite plus douloureuse que la gauche et les habituelles aux vertèbres cervicales, pour tenter de me passer un peu plus souvent de ma minerve, car en été, à la chaleur marseillaise, c'est pénible.... Enfin, voilà, vous voyez les jeunettes, profitez de la vie au maximum tant que vos articulations ne vous jouent pas trop de tours et redoublez de prudence pour les surcharger le moins possible. Notez que perso, j'ai pesé 41 kg pendant des années, mais chez moi, c'est plutôt familial que causé par la surcharge pondérale, l'arthrose était là dès 23 ans et je combattais dans la catégorie poids plume à cette époque On se donnera donc la main pour beaucoup de choses Soleilette ! Bonne soirée à demain !
lolo78 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2011 à 20:38 Bonjour les filles ! j'essaie de passer par là un peu plus régulièrement mais c'est dur (le temps...) Bon bien voilà j'ai craqué. Je suis restée seule ces 2 derniers jours à la maison (un gros méchant rhume) et je n'ai pas résisté ! Je me suis revue à fouiller les placards et j'ai trouvé des biscuits de mes enfants à manger ! Je m'en veux car je perdais bien, régulièrement. Hier j'étais descendue à 95 (!!!) et ce matin j'étais à 96 (!!!) Pour ne pas craquer je ne dois pas être seule (c'est dingue à mon âge, c'est comme avec les enfants). J'espère que tout va rentrer dans l'ordre. Sinon bravo à toutes !

Neysa 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 00:04 @Soleillette : Au delà des 2 Cuillères à soupe par jour le son est considéré comme un FÉCULENT, alors oui, c'est grave, c'est comme si tu prenais des pâtes .
mary77 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 07:47 Bonjour les filles, Moi les kilos sont bien là et veulent rester. Je promets que je fais tout bien, et bien je perds pas. Je prends des cachets peut etre que ceci ne favorise pas la perte de poids ? Je vois le medecin mercredi, je lui poserais la question Bon jeudi bises
soleilette 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 09:13 @Raîssa !merci pour ton message non on est pas vieille !!je vois qu on a les memes problèmes mais nous allons tenir bon !!!!nos petits-enfants nous poussent à perseverer !!! je viens d'apprendre que je vais etre mamiepour la 7 fois !!! @Neysa ! merci pour le renseignement sur les sons !! faut que je me calme !! Par contre les filles jour de proteines hier !ce matin -400 g allez bonne journée a toutes et profitez bien du jour férié !!!
Raissa 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 10:36 @Soleilette : FELICITATIONS, une 7ème fois mamy, c'est super, c'est vrai que nos petits loups nous motivent à fond, même en boitillant, on a envie de pouvoir les suivre dans leurs activités et de ne pas leur paraître "vieille", moi quand l'aîné, qui a 4 ans 1/2 me dit "mais Yaya, t'es pas vieille", je retrouve mes 30 ans, ne ne dirais pas 20, tout de même, mais ça fait un bien fou ! En effet, j'avais omis de te répondre pour le son, moi je me limite à 2 càs de son d'avoine et 1 de son de blé pour faciliter l'évacuation , mais c'est vrai que ce n'est pas désagréable et qu'on en mangerait bien d'avantage, surtout quand on en emploi dans des recettes. @Mary77 : ne te décourage pas Mary, Hoops a eu un démarrage difficile aussi et maintenant, sa perte est super, je sais que c'est démotivant, mais il FAUT tenir le coup, tu verras, tu seras plus forte que la résistance de tes kilos, tu vaincras ! Allez hauts les coeurs ! Plus que 500gr et je serai revenue au poids que j'avais avant de partir en vacances, ça va, je vois le bout du tunnel ! Bon férié à toutes, moi j'en profite pour faire mon nettoyage, le jeudi est mon seul jour de congé habituel et samedi je vais au mariage de mon petit voisin, donc je ne peux pas reporter sinon, j'aurais bien profité du jardin, il fait un soleil radieux ici et assez chaud, mais ce sera pour PM, je ne vais pas traîner D'ailleurs j'y vais, car quelle bavarde je fais.... Bisous à vous et bonne journée
Neysa 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 17:22 10° jour de stagnation, j'ai même repris 600g entre hier et aujourd'hui en suivant pourtant le régime à la lettre, en faisant du stepper et en marchant ou jouant à DDR suffisamment, en mangeant correctement (rien qu'hier : 2 oeufs + 2 tranches de jambon + surimi + nuggets Dukan + 2 Steaks hachés de 125g), en buvant suffisamment, en mangeant peu de produits laitiers, en salant moins avec du minisel pour limiter encore la quantité de sel, en prenant des tolérés plus que rarement (1 voir 2 par semaine). MARRE DE CE PALIER !
mary77 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 08:46 Bonjour les filles, Je vous souhaite une bonne journée à toutes.
Severine01 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 14:31 Je pense bien à vous les filles, demain c'est la pesée !!!!!!!!
Raissa 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2011 à 09:40 YEAH ! J'ai retrouvé la bonne pente, 55.2, c'est reparti ! Bon, je file au mariage de mon voisin et je vous souhaite à TOUTES une bonne journée, je me réjoui de voir le résultat de la pesée de Sev... c'est souvent surprenant ! ! Bisous les filles

Severine01 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2011 à 12:06 Bonjour ! C'est super Raissa !! Et bien oui après presque 10 jours de stagnation, ce matin jolie surprise - 1 kg !!! les efforts payent ! je suis contente plus que 2 et j'attaque le phase conso !!! Tu vois Neyssa, toi aussi tu vas lui faire la fête à ce pallier, ce n'est pas lui qui commande ! NON MAIS ALORS !!! Je pense bien à vous et @ +