Bonjour!!!! Qui veux venir avec moin 10 kg avant le noel ^_^

Posté le 05/11/2012 à 13:51

Bonjour je suis très motivée pour avoir moins 10 kg avant le noël !!!

Je pense que je peux arriver il faut rester sérieuse et faire du sport aussi !

Qui veux venir avec moi ,

En peux arriver ensemble 

Posté le 05/11/2012 à 14:16

bonjour MONANGE60

Oui j'ai déjà bien perdu par ce que je fait du zumba chez moi avec le kit fitness !!

Et aussi le matin je prend une ampoule pour contrôler les glucides pour ne pas avoir envie du sucre 

sa m'aide bcp merci pour me suivre ensemble en vas arriver  bisou

Posté le 05/11/2012 à 15:08

coucou je suis là aussi je commence aujourd'hui !

Posté le 05/11/2012 à 16:45

coucou les filles et bienvenu 

Bonjour perdre25kilo moi aussi une Vientiane de kg a perdre mais je sais que je vais arrive 

Mon objective c'est d'avoir moi 10 kg le noël sa sera mon 1 objective

Bonjour rosedessables bienvenu

Ensemble en vas arriver bonne courage ^_^

Posté le 05/11/2012 à 17:29

je n'ai pas mangé grand chose aujourd'hui, ce matin j'ai bu du café, le midi au self j'ai pris un bol de fromage blanc 0%. Le restaurant d'entreprise propose un menu allégé poisson + légumes mais je n'avais pas faim et puis je suis en phase d'attaque donc les légumes pas autorisé. mais pour ce soir je me suis déjà préparé deux pilons de poulet.

Je ne l'ai pas dit mais c'est la deuxième fois que je fais ce régime. la premiere fois c'était en 2010 j'ai perdu 18kg, j'était à 67kg. mais aujourd'hui je suis remonté à 77 kg ces derniers mois c'était du graaaand n'importe quoi je grignotais à tout va (problèmes donc je mange...). mais c'est fini je veux etre bien dans ma peau !!! c'est surtout pour moi que je le fais je pense que c'est l'un des critères de réussite, le faire pour soi et pas pour faire plaisir aux autres.

et vous les filles comment s'est passé votre journée ?

bisous !

Posté le 05/11/2012 à 19:19

rosedessables, moi aussi , c'est mon 2eme dudu, j'avais perdu 15kg de janvier a mars 2012; et là jen ai repris 8 alors il faut que je refasse ! jai commencer aujourdhui et normalement, si je veux perdre 15kg, il faut 3 mois donc fin janvier , ce sera bon... on verra bien

Posté le 05/11/2012 à 22:05

tres bien karla !!

Posté le 06/11/2012 à 00:05

salut les filles, moi j'ai commencé le 3 novembre et j'aimerais perdre au moins 7kg avan noel. Du courage on vas y'arriver 

Posté le 06/11/2012 à 11:09

Bonjour les filles

moi c'est Caroline, et moi aussi je voudraierdre 10 kilos pour Noel ... Alors je m'incruste parmi vous !!!!

Ce matin j'ai vraiment faim, je n'ai presque rien mangé hier soir ( pas envie) et du coup je le ressens bien là ! hate qu'il soit midi !!!!

Posté le 06/11/2012 à 11:32

je viens de me peser , je suis quand meme contente : de 74 je passe a 73.4 soit -600 gr

si je perds 2kg en attaque, ca va me motiver !!!

alllez on va y arriver !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 06/11/2012 à 13:13

monange , 2 tranche de jambon, c'est pas assez , tu vas etre fatiguée.. non?

Posté le 06/11/2012 à 14:36

moi ce midi, c'était plat du commerce dukan : Konjac à la bolognaise et compote de rhubarbe + fromage blanc.

j'ai été épaté par le plat cuisiné, c'était pas mal, moi qui suis habituellement chiante sur les plats tout faits !

Avez vous déjà testé de leur produits ????

Posté le 06/11/2012 à 21:39

Coucou!!

Est ce que je peux me joindre a vous??

J'ai commence dudu le 30/11/12 donc 1 semaine et j'ai perdu 3.2kg donc super contente mais comme vous j'adorai perdre 10kg avant noel!!

Je me presente, je m'appel Charlie, j'ai 24 ans et je vis en Irlande. J'ai toujours eu des probleme de poids mais depuis 3 ans je stagnais au alentour de 63/62kg et ca m'aller tres bien. Puis j'ai rencontre mon cheri et je suis tombee enceinte, ma fille est nee fin mai, et resultat +25kg de plus! J'ai commence ce regime a 85.6kg pour 1.63m.

Mon objectif est de retourner vers 62/60kg mais -10kg pour noel cela serai un super beau cadeau!!

Est ce que vous avez un programme de sport specifique?

Pour ma part je vais a la salle de sport tout les 2 jours et les jours ou je ne vais pas a la salle j'essaye de faire du sport a la maison.