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Accueil Forum » Phase de croisière
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meryem80  9255 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 20/11/2011 à 13:31 et puis je passe en conso avant mon objectif atteint aussi!!!! mais je suis totalement satisfaite de mon corps!!!!
en conso 2parties: 1ere partie: 1gala, 1féculent par semaine et tous les jours un fruit, 40g de pain et 40g de fromage à pâte dure ou 60g de fromage allégé à 6% et en 2eme partie de conso ben 2gala et 2féculents par semaine et toujours la même quantité de pain, fromage et fruit
tu passes à 2.5CS de son d'avoine et à 3tolérés par jour!!
voilà après de toute façon on se suit donc en cas de question n'hésites pas!!!!
moi journée sportive pour aujourd'hui RPM ce matin (vélo et paf plus de 650kcal dégommées) et cet aprèm 2heures d'équitation!! et toi??? 
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TAVARSON  81 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2011 à 16:57 Moi ménage super !!!! 
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meryem80 9255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/12/2011 à 00:06 coucou tavarson comment vas tu??? alors toujours pas en conso??? tu vas voir c'est que du pur bonheur!!
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