C'est parti pour la croisière depuis le 05/09

Posté le 07/10/2011 à 06:51

ce matin bonne nouvelle et nouveau record 56,6 kg. ça fait plaisir les efforts payent.

hier j'ai reçu "your shape, fitness evolved" sur kinect et bin juste le test j'en ai bavé. comme y'a la caméra, elle te dis "descend plus bas" et si tu ne fais pas comme il faut tu es desynchronisée. ça ça va etre du sport efficace.

1er objectif : perdre 100 kcal : c fait.

prochain bruler 900 kcal. c pas pour demain ...

bisous et bonne journée a toutes

Posté le 07/10/2011 à 19:37

Coucou les filles

c est cool meryem tu vois bien que ca repart!!!!

j ai décollé aussi je suis -200 ce matin alors que je suis en pl je suis contente aussi

en fait je crois que moins on y pense plus on perd c est dans la tete

par contre si on perd du poid en conso c est compliqué car on doit le faire au nombre de kilos perdu!!!!

moi je le ferai 100 jours si je perds 10KG mais faut pas que je perde pendant

Posté le 09/10/2011 à 20:25

Bonsoir les filles

hier soir j avais un anniversaire en famille au resto et pour la 1ere fois j ai fais un ecart j ai bu du champagne

je suis en pp jusqu a mardi je me peseai pour voir. ce matin j avais pas bougé mais normal ce sera plutot demain

bisous bonne soiree

Posté le 10/10/2011 à 19:56

non c etait prevu les 3jours pp !!!!lol

Posté le 10/10/2011 à 22:10

oui sauf que j'ai cassé ma balance ce matin et que la nouvelle a l'air beaucoup moins gentille avec moi!!! enfin on verra demain!!!!

tu fais 3/3 comme alternance???

Posté le 11/10/2011 à 10:05

ah ben la nouvelle balance st très méchante +1.6kg comparée à l'ancienne!!!

non moi j'ai commencé avec 2/2 puis 1/1 et depuis 2semaines je fais 4/4 car mon poids ne bougeait plus!!! enfin là avec cette méchante je suis repassée au dessus des 60 ca fout les boules!!!! du coup il me restait 3.7 à perdre et maintenant ben 5.3kg donc encore au moins 1mois 1/2 voire 2mois!!! les boules enfin j'aurais une marge pour la conso et la stab au moins lol

Posté le 11/10/2011 à 10:22

J avais une question à te poser,tu sais les quantités de gateaux à manger car hier en dessert je me suis fait des biscuits à la fleur d oranger et j ai tout manger!!! 8 petits biscuits;c est pas trop?

Posté le 11/10/2011 à 12:37

hello ben tout dépend ce qu'il y a dans tes biscuits si aucun toléré ni trop de lait écrémé pas de souci au pire envoies moi la recette je te dirais sinon pour la balance ben selon les marques tu peux avoir des différences de plus de 2kilos!!!! mais c'est pas grave j'aurai plus de marge pour la conso et la stab!!!

pour magalie il faut qu'elle adapte la durée de sa conso donc si elle a encore perdu 1kilo ben faut qu'elle fasse 10jours de conso en plus!!!

bon courage pour le taf moi j'y suis et ce matin contrôle de l'inspection du travail!!!!

Posté le 11/10/2011 à 13:00

au niveau son tu dépasses pas les 2CS de son d'avoine???

si non alors pas de souci par contre je veux bien le lien de ta recette lol!!!

Posté le 11/10/2011 à 13:31

autrement regarde dans les recettes cest biscuit fleur d oranger

je viens de m en refaire mais en arome vanille .trop bon

par contre mais juste 1 c a s d edulcorant car autrement trop sucré

d ailleur ou vous trouvez les aromes car moi en grande surface je trouve que les basic

Posté le 12/10/2011 à 21:13

coucou

ça hier soir j ai commandé plein d arome !!!!

et au fait pour ta balance au depart tu faisais 2kg de plus aussi donc tu as perdu autant en definitif!!!!lol

ta fait les gateaux a la fleur d oranger?

Posté le 14/10/2011 à 08:07

Coucou j ai pris 12 ou 13 arome pistache coco beurre fondu miel .....

ca va etre bon j espere!!!!!

Posté le 15/10/2011 à 09:45

coucou oui pour moi ca joue pas mal avec ou sans regime d ailleurs!!!

tu peux etre sur que 3 ou 4 jours avant d etre indisposée j ai super faim aussi!!!!

j ai perdu 300g de plus alors que je rentre en pp aujourdhui comme quoi c est tres aleatoire

pour les aromes je l ai ai recu mais par contre il faut en mettre combien de gouttes à peu pres car j ai l impression qu il sont plus dosés que les autres de grande surface;

et au fait tu es de quel region toi?je suis de bordeaux et les aromes de la fée sont fait ici comme quoi