C'est parti pour la croisière depuis le 05/09

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TAVARSON 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2011 à 08:39 Coucou les filles J avance aussi je suis à 55.5kg donc plus pour tres longtemps non plus si j en perd encore 2 ce sera tres bien!!!

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 01/11/2011 à 09:04 coucou ben c'est cool je vois qu'on en est toutes au même point!!! enfin moi ca fait 3jours que je stagne mais je suis en PL alors on verra jeudi quand 'aurai faite ma première PP!!! bonne journée à vous les filles
magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2011 à 17:08 salut les filles ce matin 57,5 kg et aujourd'hui n'importe quoi : 1 financier, 1 pain au chocolat, de la poellee a la savoyarde ... bref y'aura pas de - demain. va vraiment falloir que je m'y remette ! ! ! 2,5 kg c rien du tout mais ils ont vraiment beaucoup de mal a partir bisous et bon après midi
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 01/11/2011 à 20:56 bon ben considères que c'était ton repas de gala et hop c'est reparti on se motive en plus pour 2kilos c'est pas la mort d'ici maxi 3semaines 1mois au pire tu auras tout perdu!!!! et tu te sentiras tellement bien!!! vu que ton corps ainsi ne te convient pas!! alors tavarson ca a donné quoi cette journée???
magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2011 à 06:44 salut ce matin 57,8 kg (+ 300g) après ma journée d'hier qui c finie avec une pizza c plutot pas mal allez je repars en PP aujourd'hui bisous et bonne journée a toutes
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 02/11/2011 à 09:59 allez magalieha reprends toi!!!!
magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2011 à 18:46 bon pour l'instant pas d'ecart sauf que j'ai leché la cuillere quand j'ai fait des flans (des vrais) tout à l'heure. pour ce soir des oeufs ou du jambon avec une mayo dudu que j'essaye pour la 1ere fois. je te dirais ce que ça donne bisous et bonne soirée
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 02/11/2011 à 22:19 moi comme mayo dudu je mets un jaune d'oeuf avec deux petits carrés frais je bats en ajoutant mon huile de parafine en filet pis après quand j'ai la quantité souhaitée ben je rajoute de la moutarde pour donner du piquant!!! sinon en ce moment je me régale au petit déj en me faisant des crêpes au protifar sur lequel je rajoute du canderel vanille miam je mets 1CS de laité écrémé en poudre avec 8doses de protifar je mets deux oeufs entiers et un blanc pis 200ml de lait écrémé et ca me donne environ 6crêpes et avec ca je me fais pêter le bidon miam miam!!! et ca comble les envies de sucré et parfois sur la dernière je mets de la pâte à tartiner dudu voilà mes plaisirs du moment!! et tchouchouka aussi en PL ou calamars revenus au thym et aux épices tout simplement!!!

magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2011 à 06:23 salut meryem hier pas de mayo car escalope de poulet a la creme. j 'ai pas d'huile de parafine alors je ne pourrais pas essayer ta recette. pour les crepes je prends la recette avec maizena, on dirais des vraies. merci pour tes petits conseils. ce matin 57,3 kg (-500g) ça me prouve que si je me remues le popotin et bin j'y arrive. ce midi, reste de queue de boeuf. bisous et bonne journée
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 03/11/2011 à 09:19 hey ben c'est génial ca!!!! moi perso c'est officiel je traverse un palier je pense car ce matin alors que c'était ma première PP hier ben j'ai pas perdu un gramme alors je me lance dans la guerre de ces derniers kilos!!! en plus j'avais repris 600G en PL ce qui fait 56.9 ce matin tout comme hier grrrrr je les aurais les derniers!!
magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2011 à 18:54 allez tiens bon d'ici quelques jours il aura sauté ce maudit pallier bonne soirée devant masterchef
TAVARSON 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 18:54 Coucou les filles moi toujours 55.4kg.on verra demain matin car je finis mes 3 jours pp!!!!g change de balance moi aussi donc on va voir .bisous les filled
TAVARSON 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2011 à 10:01 Ça ye trop contente 54.7kg!!!!! La Conso arrive....
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 05/11/2011 à 19:43 hey hey trop cool!!! ca motive moi pallier mais je l'aurais ce pallier, je l'aurais!!!
TAVARSON 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 11:29 Coucou les filles trop contente 54.1kg plus kun kilo,et vous?
magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 22:01 salut les filles moi dimanche j'ai tout laché. dimanche journée relache et depuis lundi je suis le livre de jean michel cohen lundi 57,2 kg mardi et mercredi 57,4 jeudi 57,1 et ce matin 56,9 je mange de tout, des fruits, des legumes, des pates, du fromage, de tout sans matiere grasse. bisous et bonne soirée

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2011 à 22:10 coucou les filles @tavarson génial!!!! moi ca a été chaotique ces derniers temps mon corps résistait et du coup j'ai repris pas mal et sans écarts!!!!! mois qui était à 400g de ma conso!!!! mais le coaching m'a dit que ca pouvait être ma période d'ovulation avec une rétention d'eau plus importante!!! alors on verra demain comme j'ai réintroduit les légumes pour mes 3PL depuis aujourd'hui!!! @magalieha si ca te convient tant mieux par contre fais gaffe de pas avoir un effet boomerang avec l'arrêt de dudu comme ca pour t"orienter vers une autre méthode!!!!
TAVARSON 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2011 à 17:32 Je ne vois pas l intérêt de changer de régime !au contraire pour grossir ça doit pas être mal
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 13/11/2011 à 18:39 @tavarson je suis d'ac avec toi d'ailleurs c'est ce que j'ai mis mais certains ont besoin de nouveauté réulièrement puis si me souviens bien magaliha craquait régulièrement pour du pain en croisière alors peut être que cette méthode lui conviendra mieux!!! sinon toi tu en es où??? moi je commence à reperdre un peu de mes 2.8kg repris sans raison -1.2kg en 3jours en espérant que ca continue!!! et vivement la conso!!!! tu yes toute proche on y sera sûrement à une ou deux semaine de différence je pense comme ca on pourra se suivre!!
TAVARSON 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2011 à 21:04 Oui mais g repris 1 kg suite à un Wkend famille coté belle famille c pas grave je ferai une semaine supplémentaire .on va passer le pallier ensemble ma belle et tant mieux.bisous
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 14/11/2011 à 21:18 oh à la belle famille c'est fatal lol!!! moi +600g ce matin mais c'était ma dernière PL ce matin je suis partie pour mes 3PP donc ca va sûrement descendre!!! enfin j'espère!!! du coup il me reste 2.6kilos!!! et toi???
TAVARSON 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2011 à 08:01 Moi ça ye après mes 3 jours pp je suis redescendue à 54.2kg ce matin.donc contente et encore 1 petit kilo.les écarts que g fait ils étaient énorme mais en petite quantité alcool foie gras fromage tartiflette dessert confit pain!!!!sur 3 repas!!!!donc 1kg sur tout ça c rien et reperdu en 3 jours c est cool.et toi tu en n es ou?
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2011 à 00:09 coucou tavarson alors quoi de neuf pour toi??? la balance est cool??? encore perdu??? j'ai décidé de passer en conso lundi car je me sens vraiment bien dans mon corps mon affinement au niveau des cuisses ne se fera que par le sport donc décision prise de passer en conso lundi quasi perdu 20cm de taille, de ventre, de hanches et de cuisses et je pense qu'il faut que je sois raisonnable car plus aucune envie de perdre du visage et du haut du corps ni des hanches donc je asse en conso en espérant que tu me rejoignes très très vite!! si c'est pas déjà fait!!! bonne soirée la belle et pas décart ce week end surtout!!!
TAVARSON 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2011 à 10:14 Je te rejoins lundi d après en conso car g mange des sushis hier soir je suis à 54kg donc ça me convient aussi bisous

TAVARSON 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2011 à 10:27 Tu m expliqueras pour la conso car g pas tout compris ce kil faut rajouter ?et diminuer aussi.tu auras une semaine d avance coquine!!!!en même tant c est ma faute!!!!

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