C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

Posté le 04/02/2015 à 13:06

Bonjour Pat c'est normal tu as seulement quelques kilos en trop, pour toi Dukan conseille le regime 'escalier nutritionnel'

http://www.regimedukan.com/maigrir-avec-la-methode-dukan/1-methode-2-soluti(...)

Il faut être en obesité severe ou morbide pour faire la methode classique.....

Bon courage Pat ça va venir aussi 

Posté le 04/02/2015 à 14:56

coucou Shannabelle ca va

je te rejoins sur ta page  bravo pour ta perte 

Posté le 04/02/2015 à 18:38

Je voulais savoir les filles, est-ce que le protifar ou le milical (poudre hautement protéinée) est indispensable dans ce regime ?

Car je vois de nombreuses recettes avec ce produit là, mais la grosse boite en pharmacie est chere donc j'hésite ????

Merci pour vos avis

Posté le 04/02/2015 à 18:47

Coucou ma belle Opyla, contente de te lire et oui nous papotons pour faire connaissance et nous mettre ou nous remettre pour certaines dans le bain Dukan hihi

Notre objectif commun sera plus facile ensemble c'est sûr !

Posté le 04/02/2015 à 19:02

oui, c'est clair que ça aide de se soutenir et de papoter!!

Moi j'aime bien m'amuser. je suis pas toujours serieuse

Posté le 04/02/2015 à 19:09

Oui i peux pour le profitar j'vais aller en chercher car c est vrai que c est pas mal ça remplace la maïzena et y a des protéines donc c est parfait 17 euros environ le profitar dans les pharmacies .j attends patiemment les 2 chiffres ça fait longtemps que je ne les ai pas vu heuu 6 ans grrrr. Allez motivée les filles on va y arriver

Posté le 04/02/2015 à 19:24

Mon fils Camille a adoré la photo!!

Posté le 04/02/2015 à 20:13

oui lol c'est clair que ca coute cher pour ca que les produits dukan c'est rare que j'en prenne sauf konjak que j'achete en boutique chinoise ca coute moins cher (-2euros) le profitar ca vaut le coup car tu n'en met pas beaucoup ca dure longtemps et c'est pas compter comme un toléré ca peut etre neutre ou bien vanille si je me trompe pas mais tu t'y retrouve vu le nombres de recettes qu'il y a il n'y a pas photo de tester il y a celui ci que j'ai vu sur un groupe facebook et moins cher je te retrouve ca dans la soiree si ca peut te faire economiser mais c'est a commander sur internet 

Posté le 04/02/2015 à 20:25

Moi les autres fois où j ai fait dudu j'ai jamais utilisé de protifar et j en ai pas trop envie lol.

Bon journée tranquille qui se termine.

Posté le 04/02/2015 à 20:54

je cherche ,je cherche mdr

Alex moi non plus jamais utilisé a mon 1er dudu mais jvais voir ce que ca donne coté gateau ca peut etre sympa

Posté le 04/02/2015 à 21:11

Merci pour cette info Elea !

Loula moi perso j suis encore trop 'lourde' et trop 'ronde' pour faire du sport mais vers 105 kilos je vais reprendre la piscine c'est sûr pour me raffermir !

Et oui tu dois être ferme pour les gateaux à l exterieur car effectivement les gens ne respectent pas forcement quand tu es au regime, voir même parfois tu as l'impression qu ils forcent un peu la main pour manger un truc c'est fou !!!

Pour le café dehors tu as l'astuce de la petite boite à sucrette cachée au fond de ton sac mdr et le tour est joué et des calories inutiles evitées...

Si tu te retrouves souvent face à des petits gateaux chez tes clientes, tu prevois des muffins Dukan ou un gâteau Dukan pour ne pas te sentir exclue à ce moment là !

Surtout qu'un seul aliment non autorisé et calorique casse ta cétose directement et apres il faut 3 jours pour revenir en cétose donc tu vois pour 5 mns de plaisir 3 jours de galere apres :(

Posté le 04/02/2015 à 23:06

Shannabelle, je penserai bien aux 3 jours de galère quand je me retrouverai face aux gâteaux.

Pour le café, pas de souci, je ne prends pas de sucre.

Merci pour ces recettes, ils sont bons ces gâteaux? Tu as droit à une part par jour? Et c'est quoi hermeselas?

Bonne nuit les filles.

Posté le 04/02/2015 à 23:44

Bonne nuit et faites de beaux rêves de balances qui baissent lol bisous