C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

Posté le 05/02/2015 à 05:09

Bonjour les filles une nouvelle journée dudu nous appelle,

Ça va Valérie tu fais quoi dans la vie?

Pour l hermestase il existe des marques de magasin faut juste vérifier la mention tient à la cuisson.

Ce matin je vais me faire un lait cacao avec biscuit aux 3 graines dudu.

Vous avez eu des pertes ce matin?

Pour le sport pas encore j ai très mal au dos au vu du poids de ma poitrine du coup j attends encore de perdre pour me soulager.

Bonne journée à toutes.

Posté le 05/02/2015 à 08:15

Salut les girls!!

Comment ça va ce matin??

Cannette, moi aussi, ça me fait ça!

Alors??? Ça a bougé ce mâtin!!

Moi, juste 300 GR en moins. Ce soir après le boulot salle de sport.

Bonne journée à toutes

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 05/02/2015 à 09:01

Bonjour Alex dans la vie je suis femme de ménage ma passion tu vas me dire drôle de passion Lol ben si pour moi c'est une passion, j'adore le ménage je suis une maniaque comme mon mari dit , defois il grrr mes bons , avant je travaillais redoute j'ai quitté pour faire du ménage je suis tranquilou de mon coter ses ce que J'aime aussi j'aime être seule .

Alors pour la perte moi pesé vendredi je me pèse pas tous les jours pas envie d'être acros à la balance après sa zappe le moral, et toi tu tu es pesé .

Et pour le sport ben c'est comme toi moi j'ai trop mal au dos j'ai voulu faire vélo mes jarrive pas à tenir trop mal au dos et mon épaule donc j'attends que sa passe même les abdos degue trop mal je suis mal foutu on va dire .

Cannette57 je ne pourrais pas te dire j'espère que quelqu'un te renseignera ma belle .

Opila3313 bravo pour tes -300 grammes, 300 grammes c bien ma belle c mieux ça que rien donc bravo, et bon sport pour ce soir .

Shannabelle 94 coucou oui 300 grammes c toujours sa donc bravo continue ma belle .

Bonjour Alex dans la vie je suis femme de ménage ma passion tu vas me dire drôle de passion Lol ben si pour moi c'est une passion, j'adore le ménage je suis une maniaque comme mon mari dit de fois il grrr mes bons, avant je travaillais redoute j'ai quitté pour faire du ménage je suis tranquilou de mon coter ses ce que Jaime aussi j'aime être seule .Alors pour la perte moi pesé vendredi je me pèse pas tous les jours par envie d'être macros à la balance après sa zappent le moral, et toi tu tu es pesé .Et pour le sport ben c'est comme toi moi j'ai trop mal au dos j'ai voulu faire vélo mes jarrive pas à tenir trop mal au dos et mon épaule donc j'attends que sa passe même les abdos degue trop mal je sois mal foutu on va dire .

Cannette 57 je ne pourrais pas te dire j'espère que quelqu'un te renseignera ma belle Opila3313 bravos pour tes -300 grammes, 300 grammes c bien ma belle c mieux ça que rien donc bravo, et bon sport pour ce soir .

Shannabelle94 coucous oui 300 grammes c toujours son mon beau bravo continue .

Aller bonne journée les filles ce matin j'ai pris ma galette Dudu avec mon café et fromage blanc .Cet après-midi steak, moutarde, paprika une recette que j'ai vue sur le net phasé pp et un fromage blanc et mon Thée et ce soir aiguillette de poulet tomate, mon Thée et fromage blanc voilèrent le Ti mondé aller se partit on va s'accrocher et dégommer tous ses kilos je crois en vous

Posté le 05/02/2015 à 09:45

Ce midi je teste le konjac... affaire à suivre.

Posté le 05/02/2015 à 10:00

Bonjour tout le monde, coucou rapide car boulot boulot. Aujourd'hui, je n'ai qu'un seul déplacement, tous mes RDV sont aux bureaux mais comme d'habitude après quelques jours de congés c'est la folie. Moi je suis assistante socio éducative (assistante sociale) à l'aide sociale à l'enfance.

Aujourd'hui -700 grammes, je suis très contente.

Bisous et bonne journée à toutes. Je vous ferai un coucou ce soir.

Posté le 05/02/2015 à 12:35

Valerie : oui le sirop Teisseire 0% ou de la marque distributeur de ton supermarché à 0% c'est un produit toléré dans le regime donc pas de soucis !

Loula bravo le regime dudu te convient à merveille c'est cool ça ton corps reagit super bien 

Alex bon courage pour le Konjac moi j y arrive pas perso :((

Sinon j ai fais mes courses et mon frigo est plein, il y avait une promo sur la viande 5% donc j ai fais mon stock jusqu'à lundi mdr ! Et 2 bonnes heures de marche dans le magasin j ai fais mon sport du jour PTDR !

Je vais manger là et faire un flan cet apres midi pour mon petit gouter de 16h lol je vais tester cette recette que je ne connais pas donc affaire à suivre...

http://dukanregime.canalblog.com/archives/2011/02/01/20274239.html

A tout à l heure les dukanettes 

Posté le 05/02/2015 à 13:49

Le konjac c mangeable mais pas à s en lecher les babines. A la fin je me suis forcée.

Posté le 05/02/2015 à 14:24

Loula ma belle oh oui que je te comprends dès que tu parles du regime Dukan le monde se revolte contre nous mais c'est pour notre santé au contraire si nous en sommes là c'est qu'il faut perdre du poids et quand elles te verront avec tout ces kilos en moins dans quelques temps ne t inquietes pas elles seront jalouses de toi et demanderont même des conseils pour le faire aussi tu verras 

Le monde du regime est egoïste c'est sûr mais tu ne dois pas craquer surtout, tu le fais pour toi ce regime, tu ne dois rendre de compte à personne, ce regime n est ni dangereux ni un drame il permet de perdre vite et bien c'est tout !

La semaine prochaine tu seras en PL Loula donc elles râleront mois hihi et tes assiettes seront copieuses  courage ma belle, ZEN +++

Sinon j'ai eu ma commande Dukan aujourd'hui et j'ai acheté le livre - 53 kilos (sur le site) je vais le potasser ce soir dans mon lit mais il est super motivant ce bouquin 

Posté le 05/02/2015 à 14:32

Je viens de trouver cette recette de flan tout simple à faire donc je vais voir si j ai le temps de la faire là ou pas sinon pour ce week end..

http://www.forums.supertoinette.com/recettes_458157.recette_dukan_flan_aux_(...)

Bise bise )

Posté le 05/02/2015 à 15:21

Loula95 assistances sociales waouh super c vrais qu'après le retour de vacances c boulot j'espère que tu ten sors sort .-700 grammes waouh super bravo a toi continue bonne après-midi .

Shannabelle94 et Alex merci pour le sirop un achat de +++ pour ma liste de courses samedi merci .

Bon flan ma belle moi je vais en faire un tantôt aussi beaucoup de filles parlent de flan sa me donne envie

Alex72 euh j'ai pris du konjac j'espère que je vais aimer.

Loula95 voila pourquoi je ne dis à personne que je fais dukan après c horreur, les critiques assurer grrrrrr bonne aprés midi les filles

Posté le 05/02/2015 à 15:52

Bonjour,

Avec quelques jours d'écarts de démarrage, toc toc puis je entrer dans votre groupe ;

C'est parti depuis ce matin (enfin reparti car perdu 10 kgs avant l'été mais relachée pendant les vacances et pas réussie à m'y remettre en rentrant cet été ! grrrr ) ;

Bon après midi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site