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c'est reparti!! Mais cette fois pas toue seule ^^

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fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2016 à 08:17 Hello les girls ccomment vous allez? Lalachan contente que sa aille mieux Je vais faire 2 jours de PP comme sa je récupère la semaine comme prévu Pesé du jour 76.1kg poids perdu 3.5kg depuis le début Toujours en zone rouge c parti pour une autre semaine de régime

Lennox 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2016 à 09:58 Cc les filles comment ça va ? Bravo pour vos pertes de poid!! Et les écarts Ca arrive . Le tout c'est de se reprendre! Pour moi c'est toujours le pallier, hier 70,1 et se matin 69,5. Toujours pas vu le 68.... Donc du coup je fais un 2ème jour pp pour essayer de casser ce palier ! Ce matin muffins aux sons avec du dudutella. (J'ai testé la recette c'est pas mal mais la prochaine fois je mettrai moins d édulcorant.) et café Midi viande hachée avec une petite sauce à base de concentré de tomate et des épices . Soir?? Pas d'idée pour l'instant . J'ai un peu de mal à manger on quota de protéine ! Je cale vite... Je suis allée marcher ce matin, et bien il fait très froid! A plus les belles! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2016 à 12:20 Courage lennox tu va réussir à le casser ce palier Pour ma part de jour de PP pour me rattrapper un peu c'est pareil pour moi au niveau des protéines je cale vite donc je pense pas en manger assez Ce matin un thé Ce midi 2 tranche de poulet et un FB Ce soir je verrais en rentrant du boulot pas eu le temps de préparer ce matin bonne journée les filles
lalachan 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2016 à 12:30 Cc les filles!! Pour moi c'est PP en ce moment alors ce midi dinde et FB Pour ce soir viande haché aux oignons et épice ^^ Par contre j'ai oublié la balance ce matin mais pas grave je me pèserais demain. En tout cas je commence à être moins serrée dans mes vêtements on commence à sentir les effets sa fait plaisir !!! Par contre j'ai trouvé une recette à base de tomate et viande haché j'ai hâte de pouvoir la tester ^^ Je posterais des photos si je pense à en prendre quelques une avant de manger lol
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 10/10/2016 à 20:58 Coucou les filles bravo pour les pertes. Courage à celles qui ont un palier dur dur Pour moi cette semaine -1kg100 total depuis le début -5kg Ok pour moi donc ce midi salade tomate gesiers et morceaux de poulet et un bout de fromage allégé ce soir salaire tomate thon et toujours le bout de fromage
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2016 à 21:45 Bravo bloupsette pour la perte Pour ma part ce soir pas d'appétit donc un FB Et une crème au chocolat C vrai qu'on commence à ressentir le changement moi aussi je suis moins serré dans les vêtements je me suis gardé une jupe que je mettais il y a 8 ans lol j'espère y rentrer mon derrière un de c jours lol Bonne soirée
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 10/10/2016 à 22:12 Moi aussi pas d'appétit je me suis forcée a la moitié j'en pouvait plus lol Moi me reste 3kg pour revenir au poids d'après l'accouchement pff bêtement pris 8kg grr
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2016 à 08:26 Hello vous allez bien Youhou ce matin je me suis pesé 75.4 kg je suis bien contente j'ai réussi à virer cet écart Journée PP pour moi encore aujourd'hui Moi je suis à 3.4 kg de mon poids avant grossesse y a bien longtemps que je n'avais vu ce chiffre 75 ^^ j'osciller toujours entre le 79kg et 81kg je suis fier de moi fier de nous les filles on va y arriver

fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2016 à 08:37 S'ayez je suis plus en obésité modéré mais en surpoids une petite victoire mon prochain objectif le 70 sur la balance on y croit
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 11/10/2016 à 09:49 Coucou les filles Super fafa Pour mi -600g ce matin ça m'a mis de bonne humeur aujourd'hui pp je sais pas ce que je vais me faire Bonne journée
lalachan 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2016 à 12:01 Cc les filles Félicitation pour vos perte de poids!!! Moi je commence à me sortir de ce pallier enfin wouhou!!! Et pareil finit l'obésité modéré je suis en sur poids.... allé encore une dizaine de kilos et je serais en corpulence normal.... on se motive !!! Les filles vous avez déjà acheté les gateaux dudu qu'on trouve dans le commerce?
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2016 à 13:39 Moi j'en avais eu acheter la première fois c pas mal et sa cale bien par contre bien faire attention qu'il soit pour la croisière parce que y en a pas mal mais à partir de la conso
Lennox 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2016 à 16:52 Coucou!! Félicitations pour vos résultats, ça fait plaisir à lire!!! Alors après 2 jours pp verdict ce matin: 69,2kg!! J'approche enfin du 68!!! Je vais arriver à passer ce palier !! Ce matin café et FB Midi reste de bœuf avec brocolis Gouter FB Soir : je pense que je vais me faire une pizza!!! 40 mn de marche ce matin et mes 2 L et le son dans la pizza ce soir!! Mon souci c'est vraiment le transit!! Les gâteaux dukan j'ai testé, ils ne sont pas mauvais mais il faut les prendre en compte au niveau des sons et vérifier bien la composition. Chez moi le froid arrive!!! Et chez vous? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2016 à 17:31 Chez moi aussi il fais froid on se prend le vent du Nord c juste horrible
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2016 à 19:02 Pour moi ce soir du coup sa sera burger dudu et hamburger pour le reste de la famille comme sa on mange presque pareil lol et une mousse au chocolat Ce midi j'ai juste avalé un moelleux Demain légumes je me languis je vais me faire une salade tomate oeuf surimi et thon avec une pizza dudu je vais préparer la pizza ce soir comme sa c fais
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 11/10/2016 à 21:33 Super les paliers cassés vous êtes des winneuses Les gâteaux du du attention souvent c'est à compter en toléré. Moi je trouve ca bien en dépannage mais c'est cher

Lennox 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2016 à 22:32 Oui c'est pas donné ! J'ai testé une pizza ce soir: concentré de tomate, poulet, champignon, viande de grison, un œuf bride light et un carré frais. Trop bon. Pour la pate, 2cs son d'avoine , 1cs son de blé, 1cs profitar pour remplacer la maïzena, 1 oeuf, FB 0% et 1/2 paquet de levure. Et bien pas mal du tout et sans toléré ! Ca cale bien!! Demain, pp je sais pas ce que je vais faire. Le mercredi je travaille le matin et l'après midi donc pas trop le tps de cuisiner le midi, mais le mercredi soir j'ai fini ma semaine, c'est le week end!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 12/10/2016 à 09:30 Coucou les filles 1kg de dénommé encore ce matin Super le pizza lennox. Moi le mercredi c'est jour des enfants c'est épuisant lol et c'est la journée la plus dure à résister avec les petits qui ramène les morceaux de gâteaux qu' ils ne veulent plus. Mais tiens maman c'est pour toi... j'ai encore De la vviande hachée je vais surement la faireavec ooignon et sauce soja. Faut que je refasse du pain et purée compotes de la dernière Je suis dans mon lit déjà fatiguée lol. En plus je me suis rendormie et les 2 grands sont descendus je sais pas ce qui m'attend j'entend des bruits de casserole j'esperevaue c'est la dînette Bonne journée
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 12/10/2016 à 09:37 au fait les filles ya une vente privée de produits du du sur showroom
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 12/10/2016 à 09:49 Je vous conseille celles la elles sont top
lalachan 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2016 à 10:20 Cc les filles Merci pour vos conseils et oui j'ai étals voir les prix sa pas donné ces petites choses la lol et je vais regarder les emballages pour voir si c'est toléré en croisière ^^ Chez moi aussi il fait super froid !!! Sa donne envie de rester sous sa couette Pour moi steak haché au mx oignon avec un oeuf et un FB pour ce midi ^^
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2016 à 11:00 Coucou les filles Bravo bloupsette pour la perte tu n'es plus très loin Ma pizza est au four pas eu le temps hier soir je vous en dirais des nouvelles demain je vais faire les pharmacies pour mon profitar ou milical que je puisse me faire des recettes sans toléré Pour moi boulot cet après midi à carrefour y a des gâteaux en promo dukan ainsi que du Konjac sinon si vous avez un géant casino il y a pas mal de choix niveau produit dukan chez eux
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 12/10/2016 à 12:14 Je suis encore loin là c'est que les kilos bonus après l'accouchement pour revenir avant l'accouchement il reste encore 20kg
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 12/10/2016 à 12:17 Hésitez pas à aller voir sur showroom privé il a qq trucs intéressant moi u'ai repris les barres que je vous ais mis en photo l'année dernière je payais 4€50 la boîte là c'est 10€50 les 4 boites

fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2016 à 12:36 Oui bloupsette je te parlais de ceux la c déjà un premier objectif qui est presque atteint Ce midi pizza dudu et une crème au chocolat

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