charlie's angels 4 , les fidèles au poste

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mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2012 à 20:47 blue , c'est certainement hormonal ! je vais essayer de te faire un copier collé des recommandations du doc !

mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2012 à 20:50 Quelle riposte adopter ? Son d'avoine Marche supplémentaire Retour à la phase d'attaque ? Retour à la phase de croisière ? Retour à la phase de consolidation ? Stabilisation PLAN 1 Si vous avez repris plus de 1,5 kg 5 cs de son d'avoine par jour 2 litres d'eau peu minéralisée +15 minutes/jour Non Non Non Doublez le jeudi protéiné jusqu'au retour de votre juste poids avec 2 jours consécutifs. Puis retour aux mesures habituelles de la stabilisation. à adapter vu que tu es en conso , mais , oui, 2 jours pp , et ensuite tu reprends ton petit bonhomme de chemin ! allez courage ! je suis sure que ça va aller ! vite pris vite perdu , c'est ce qu'on dit non ? bonne soirée les filles , et à demain !
mylilounette 8047 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2012 à 23:23 coucou les filles! suis toujours vivante! blue t'es sur que ta balance marche correctement??? mama j'ai pas compris ton non,non,non??? c'est 5 cas de sons plus 15 min de sport???? bonne nuit les filles!
mylilounette 8047 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2012 à 07:19 bonjour les filles! allez hop debout la dedans!!!
mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2012 à 07:33 salut les filles ! c'est que c'était sous forme de tableau ! mais ça l'a copié comme ça ! non, pour la P A non pour la croisière et non pour la conso mais , ça c'est un conseil pour ceux qui sont en stab ! mais pourquoi pas l'adapter à la conso ! c'est souvent que quand je mange trop à un repas ( genre gros gala avec orgie de desserts) le soir je me fais juste un porridge avec 2 càs de son d'avoine , ce qui m'en fais 5 sur la journée ! je sais pas si ça marche mais en attendant je ne reprend pas trop. encore du soleil aujourd'hui , mais , d'après notre evelyne , les orages vont arrivés !!!! affaire à suivre ! en attendant ce matin , finir la tonte !!!!
mylilounette 8047 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2012 à 07:34 moi la tonte ce sera pour cet apresmidi!ce matin travail!!!
mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2012 à 07:44 cet aprèm , j'ai les mômes ! donc , petite balade et après travail à la maison pendant qu'anna fais sa sieste ! alors , blue , toujours pas levée ??? chouq non plus d'ailleurs !
Utilisateur26370	Posté le 04/05/2012 à 08:55 si je suis reveillee! ! bonjour les filles ! blue, ta balance ne deconnerait-elle pas ?? sinon je pense aussi que c est hormonal ici aussi grand et beau soleil ! on va en profiter cet aprem on va se promener et apres shopping ce soir on est invités chez la cousine de mon homme Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur91193	Posté le 04/05/2012 à 09:25 kikoo les filles si si la balance fonctionne tres bien ou alors elle ne me grossi qu'a moi la peste !!!! ce matin 89.1 kg je déprime grave mais bon c'est pas grave a midi la bs vient manger, donc popote a donf et dudu pour tous sauf des frites pour eux merci pour votre soutien bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur91193	Posté le 04/05/2012 à 09:28 + 5kg en 17 jours Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mylilounette 8047 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2012 à 13:07 ben oui je trouve que c'est beaucoup donc ce n'est que de l'eau donc hormonal!>CQFD
mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2012 à 13:21 ça y est ! fini de tondre ! juste avant les 1ere gouttes ! la promenade de cet aprèm est compromise ! donc , se sera cuisine ! atelier patisserie !!! hi hi hi ! blue , garde le moral !
Utilisateur91193	Posté le 04/05/2012 à 22:01 merci les filles bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2012 à 08:33 salut les filles ! début de wk ! et.................je travaille ! j'ai anna , demain aussi ! je ne l'ai que les aprèm donc ce matin , vais pouvoir faire le ménage car depuis deux jours , je suis plus tôt à bosser dehors ! et ça fais du bien ! blue , garde le sourire ! et c'est aujourd'hui que t'es avec ta bs ? ça va te rebooster !!!! bonne journée !
Utilisateur26370	Posté le 05/05/2012 à 09:54 bonjour ! ici super aprem shopping moi j ai pris 1 tee shirt chez "freeman porter" et 1 autres chez "garcia" et jérome un gilet chez "freeman porter" aussi on a bien flané et il faisait bien beau et chaud ! et le soir, repas chez la cousine de jerome encore bien mangé .. et pas dudu .. vivement lundi que je reprenne mes bonnes habitudes ! blue : garde le moral ma belle !! mag : bon taf ! nous on va aller au marché je pense ce matin, et faire des courses Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur91193	Posté le 05/05/2012 à 09:57 kikkoo les popines, a va le moral, ne vous inquiétez pas ! c'était hier les repas avec la bs, tout c'est bien passé ! quel changement incroyable (pas de corp hein de vous rassure mdr) et vous ça va ? passez un bon samedi les filles bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 06/05/2012 à 08:56 aujourd'hui on vote !!! et bien !!!! comment ça va les filles ? ça a beau être le wk , quand on bosse c'est chiant....en + hier mon mari , toute la journée sur un chantier ! mais bon , aujourd'hui , il reste à la maison ! il doit reparer le vélo de sa pepette ! et si il ne pleut pas essayé de lui apprendre sans les petites roues ! je crois qu'elle est prête .... sinon, niveau cuisine, j'ai fais hier , les pommes surprises de dukan (farci au FB +oeuf+cannelle ) cuites au four, c'est trés bon ! et pas facile de n'en manger qu'une !!! d'ailleurs j'en ai pris deux !!!! une à 4h et l'autre hier soir ! et une ce matin ! demain j'ai des vieux potes qui viennent diner ! j'ai envie de tester sur eux les sushis ! j'ai tout ce qu'il faut, le riz les feuilles d'algues , le wasabi, il ne manque que du poisson frais ! côté météo, ce matin c'est frisquet mais il ne pleut pas , pas encore du moins ! alors passez une bonne journée , profitez en bien ! et entre parentheses , c'est vraiment calme içi ! ça y est vous êtes blasées ? plus rien à dire ? allez, un petit effort ! y'a toujours le quotidien !!!! même si c'est pour dire des blablas ! tiens , au fait , ça y est ! ginette est morte !!!! demain, je lui trouve une remplaçante !
Utilisateur26370	Posté le 06/05/2012 à 11:16 coucou les filles ! oui aujourd hui on vote ! nous on ira apres le repas, ça fera une promenade pour nilâ avant la sieste on est en train de preparer a manger gratin de brocolis pour ce midi et pour demain puree de carottes non pas blasée moi ! blue t es ou ma belle ? Fini les vacances pour nous, demain on reprends le boulot, mais je vais pas me plaindre mardi c est ferié !!! Bon dimanche ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur91193	Posté le 06/05/2012 à 12:07 kikoo !!!!!!!!! a voté !!!!!!!!!!! et non blasée mes belles, NAMEO juste ce sont les vacances et on court partout demain reprise de l'école et vacances pour moi lol quoi que, faut courrir a ikéa pour ma mini princesse, acheter quelques meubles de rangement (pas cher lol) car les filles sont dans leur chambre (les nouvelles) ginette commence à etre sympa, bop+dévorcal ett hé vert a fond pour aider !!! je suis retournée en croisière je crois que ça me va mieux que la conso finalement j'ai rdv le 30 mai chez le chirugien un autre mais dans le public (pour abdominoplastie) et vous ca va ????? bisous et bon dimanche a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 06/05/2012 à 15:48 pour jade aussi , la fin des vacances !!! et elle fait dejà la tête !!!! mais comme dis blue , le début des miennes !!! lol demain , je fonce faire les courses , le matin, et l'aprèm je cuisine ! hé oui , mardi , férié ! cool aussi car je n'aurai pas de gosses à garder du coup , on ira chez mes parents ! tu nous tiendras au courant blue pour ton RDV, cela devrait être - cher je pense ! ce qui ne soit pas normal c'est que tu ne sois pas prise à 100% au vu de tes soucis de jambes et hanches je crois , c'est ça non ? bon , je repasse + tard ! anna se reveille de sa sieste !
Utilisateur91193	Posté le 07/05/2012 à 06:54 kikoo, c'est la reprise !!!!!!!!! enfin MES vacances lol mama oui c'est ça enfin le soucis est sous la culotte de cheval, ça me comprime le bas des jambes j'ai des gros placards bleus bourssouflés beurkkkk !!!!!!! today ikea et cet aprem repaassage j'en ai un sacré tas car avec les 3 gamins pendant 15j j'en ai peu fait sinon tout va bien et vous ??? bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dorothee654 542 messages Proteinaute actif	Posté le 07/05/2012 à 11:24 bonjour bonjour à toutes non pas blazée non plus mais comme dit blue avec les vacances pas facile les enfants, pas facile de résister au gouter et donc ........ + 1.5 kg mais ca va aujourd'hui Zumba, rangement car 15 jours de vacances cela a déménager la maison bonne journée à tout à l'heure
Utilisateur91193	Posté le 07/05/2012 à 16:28 contente de te lire ma tite doro ! tu vas vite les reperdre tes 1.5kg ! t'inquiètes pas ma belle, sinon comment va ton moral ? mama, chouquette, myli ça va ??? bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur26370	Posté le 07/05/2012 à 20:27 bonsoir ! pas eu le tps de passer depuis ce matin : reprise du boulot et debordée!! pas grave demain on bosse pas Contente de te lire ma doro et t inquiete pas ça va descendre! moi je ne me pese pas encore la semaine de vacances c etait invitations, resto sorties ect ... bonne soiree a ttes ! bisous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur26370	Posté le 07/05/2012 à 20:28 blue j adore ton avatar : t es belle !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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