Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Shannabordeaux 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2014 à 15:18 Salut les filles
Pour moi pas de craquage ce week end, par contre craquage programé pour samedi lol on est de mariage. Je me vois mal me balader avec mon Tupperware toute la journée, donc je vais faire attention a pas dépasser les bornes. De toute façon j'aurais mon garde fou avec moi ( mon homme lol).
Quel temps magnifique ce week end malgré les orages la nuit, il a fait super beau !
Salut bestiole bienvenue par mis nous !
Alors sabine tu as eu tes résultats prise de sang?
Zora c'est pas grave pour la cétose, l'important c'est d'avoir passée une super journée en famille. Et la tu t'y remet à fond. Je pense qu'après un bon craquage (exceptionnel ) qu'on peut appeler aussi repas de gala, on se remet mieux en scelle. Alors c'est reparti mon kiki lol
Bonne journée les filles à ce soir |
sabine5902 265 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2014 à 21:13 Bonsoir les filles
Zaz toi aussi bien venu au club des craquage, mais qui ne dure qu' une journée . Fait quelque jour de pp comme Zora et hhop on y verra plus rien, Moi je ne fais plus de pp donc pl avec le moins possible de toléré, mais va falloir que je refasse mes chouquette elle me manque lol.
Pour ma prise de sang faites aujourd'hui, je ne les récupère que dans une semaine à cause de la demande de group sanguin, j avais ma carte mes fin 2009 c est déjà ttrop vieux donc se matin 2 picpic . A quelque jour prêt je saurais si mes analyse son bonne et si bébé va bien donc vivement la semaine prochaine. Mais dommage gygy ne m'a même pas prescrit une vérification pour mon taux j aurais su au moins si la grossesse avait avancé. Tampis bon il y avait quand même 8 tubes de sang.
Shanna c est vrai que dans un mariage un peu compliqué de ramener ton plat, essai juste de mangé le plus de chose permise et quelque écart en petite quantité, juste de quoi te faire plaisir.
Moi pareil je pense à mes vacances la je ferais mes écart, faux dire que ma glace du week-end était prévu seulement pour les vacances
Alors ce matin je me suis pesé et la étonnement 69.5 J ai dis à mon homme que mon corp l a tellement apprécié que dudu ne m en a pas voulu lol. On verra demain si toujours pareil.
Bonne soirée à toutes et surtout bonne nuit j ai hâte d allé dodo je suis kao |
zaz49 1364 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2014 à 21:20 hihihi et oui avec bébé plus de pp pour toi!! et surtt tu dois attendre tes resultats evce impatience je te comprend je suis passée aussi par là ! tu peux perdre en etant enceinte sans regime du tout j'ai perdu 7 kg lors de mes 2 eres grossesses . prends soin de toi et bonne nuit .bonne soiree a ttes les filles |
Bestiole54 1017 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2014 à 21:22 Chouquettes ???? J'en veux !!!!! |
zaz49 1364 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2014 à 21:24 gourmande bestioleeeeeeeeeeeee |
zaz49 1364 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2014 à 21:25 avec la creme patissiere rapide micro onde hummmmmmmmmmmmm |
Bestiole54 1017 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2014 à 21:30 Recette please. !!!!!!! Et oui très, trop gourmande ! Le sucré c'est terrible |
zaz49 1364 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2014 à 21:35 http://www.proteinaute.com/recette-creme-patissiere-minute-323.html je me l'a fait au chosolat dudu hummmmm |
zaz49 1364 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2014 à 21:40 http://www.proteinaute.com/recette-chouquette-vite-faite-2972.html voilà pour les chouquettes !! cuisine bien !! |
Bestiole54 1017 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2014 à 21:45 Merci zaz ! Demain si j'ai le temps et qu'il ne fait pas trop chaud |
zaz49 1364 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2014 à 21:50 tu nous diras ce que tu en penses ! mais perso je trouve cette recette en cas de grosses envies de sucrés |
zoralarousse 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2014 à 22:01 Coucou les filles
Y'en a qui on disparu :( Hate de vous retrouver les pipelettes !
Shanna , çà y est je me suis régulé et ce matin - 300gr par rapport à l'avant craquage Demain je repars pour 1PL et 1 PP ! C'est cool d'etre de mariage samedi Je pense que le plus dur sera l'apéro et le dessert ... Mais sois vigilante !!! Ce que tu peux faire c'est de prendre 2 œufs durs dans ton sac , çà pourra te caler et éviter de te jeter sur tout ce qu'il y aura là-bas
Chez moi il n'a fait beau que dimanche ^^ Vous n'avez pas eu trop de dégâts avec la grele ? la pluie ? Perso non mais un peu chez mes amis et famille ( voiture , toiture , véranda )
Sabine , c'est top pour ta perte , mais tu ne l'as pas actualisé ?! Ne t'inquiète pas pour ton poids ... tout est possible ! Stabilisation , perte , ou légère reprise du à BB qui pousse . Faut plus trop se focaliser là dessus , juste vérifier que ton poids ne remonte pas en flèche ! L'important c'est ta grossesse et la santé de la crevette
Bon ! J'ai enfin testé les chouquettes !!! Mais à ma manière ^^ comme d'hab' quoi lol Avec l'œuf et les 45gr de lait en poudre , j'ai rajouter 1CS de gluten de blé , 1CS de Milical et 1CC d'arome vanille C'est très bon et ultra rapide à faire , mais çà ressemble à un mini pain sucré à la mie bien serré , du coup en version salé çà doit etre nickel pour des mini burger ou sandwich ! A essayer bientôt mais pas plus de 3 CS de lait en poudre /jour , donc çà ne sera pas avant la semaine prochaine ... Mais çà vaut le coup Il faudrait aussi que je teste la version originale
Vive les gourmandes |
sabine5902 265 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2014 à 00:25 Bonjour les filles
Zaz oui j attend avec impatience le 20 ,et se serait génial que je perde du poids même avec bébé, comme toi, car à partir du 3 juillet je commence la stabilisation comme l indique dudu, alors si je pouvais perdre encore un peu j arriverais peux être à mon but 65 . Bon sa va je commence la grossesse avec 5kilo de moins qu'a mon loulou c est toujours sa de gagné.
Zora ma grand mère à eu quelque dégât sur sa véranda tôles plastique mes très epaisse et en plus déjà l année dernière même dégât. Galère
Chez nous a 15km à vol d oiseau et bien des petites fenêtres peu par contre pluie et orage je n était pas très rassuré. Faut que je l actualise ma perte, je l avait pas fait car sa faisait vraiment yoyo Alors durdur de ne pas se faucalise sur le poids, j ai peur de tout reprendre même en fesant la stabilisation, alors c est pour sa déjà insérée des légume tout les jour, après je voit ma prise de sang pour voir si manque de fer ou autre. Et la faudra encore revoir. Zora contente que toi aussi ton écart ne soit qu' un souvenir
Bonne soirée les filles |
sabine5902 265 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2014 à 00:29 A oui achat aujourd'hui d in vélo pour mon homme pour sa fête des papa et il a fallu que j en achète un aussi et un siège bébé, car il veux que l on aille faire des petites balade en vélo le soir, heureusement ma fille en avait déjà un, alors 135 euro pour tout sa d occas sa va je pense un prix correcte. Sa sera un peu de sport, et doux pour le bébé . |
zaz49 1364 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/06/2014 à 11:23 coucou oui le velo c'est parfait avec bebe pas de mouvements brusque et chacun sa vitesse parfait !!!! et 135 ça va , vu le prix aujourd'hui des choses !!!!! bonne journée |
Bestiole54 1017 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/06/2014 à 11:30 Coucou, Quand je pense celui de mon fils 200€ (velo adulte) et le mien 690€ mais bon je vais dans les bois et autre chemin et ruisseau |
Shannabordeaux 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2014 à 14:25 Salut j'ai un peut disparue car il ma fallu un peut de temps pour faire le gâteau d'anniversaire de mon fils 7 ans aujourd'hui . On a emmené le gâteau à l'école il était trop content. |
Shannabordeaux 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2014 à 14:27 Sinon ça va toujours dans le régime pas de pesé a cause des vilaines. Bisous bonne journée |
Woodinette 577 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/06/2014 à 15:12 Un petit coucou les filles!
Je ne suis pas très présente et ce, jusqu'au 23 juin (exam + mémoire qui arrivent trop trop vite!). Mais je passe vous lire de temps en temps quand j'ai envie de me changer les idées!
Je vous souhaite beaucoup de courage!
Shanna: Top ton gateau! Trop bien réalisé! Ton fils devait être trop fier devant ses copains hihi "c'est MA maman qui l'a fait!" |
sabine5902 265 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2014 à 15:21 Shanna magnifique ton gâteaux. Ton bonhomme à du le trouvé génial et fiere à l école. Franchement félicitations
Woodinette Bon courage dans tes examens. Et le mémoire c est vrai que les jours passe trop vite
Aujourd'hui je vais cherché ma fille en poussette à l école il fait tellement beau qu'il faut en profiter après tous c est orage. Allez hop on y va |
Woodinette 577 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/06/2014 à 15:45 Merci Sabine!! Et oui tu as bien raison, profite du soleil ca fait du bien au moral! Moi je révise dans le balcon^^
Les filles, je viens d'avoir une idée. Si on organisait un grand vide dressing (pour celles qui sont en iles de france). Ce serait aussi l'occas de se rencontrer. Pour celles qui sont partantes:
http://www.proteinaute.com/forum/grand_vide_dressing_dukanette_en_ile_de_fran(...) |
zaz49 1364 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/06/2014 à 15:53 ouah trop trop beau ton gateau , ton fils devait etre aux anges et fiere de so gateau à l"ecole !!! woodi courage pour tes exams et zut je suis pas d'ile de france dommage .......... |
zoralarousse 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2014 à 21:37 Coucou
Shanna , quel boulot ton gâteau !!! Mais ne me le fais jamais avec ce monstre dessus , lol !!! Alors tu as eu du succès avec ? Mes loulous auraient kiffé C'est de la pâte à sucre ou un glaçage dessus ? En tout cas c'est du grand art !
Sabine , Fais la stabilisation avec 1 repas gala /semaine et tu ne devrais pas reprendre ces foutu kilos ! En plus tu réintègres les fruits , le fromage et les féculents ... quelle chance ! Pour les vélos , oui prix très correcte pour 2 ! Tu les as trouvé où ?
Woodi , Merci , Mais surtout COURAGE A TOI !!! et m*rd* Tu vas tout déchirer Bonne idée pour ton vide dressing ! Malheureusement je suis pas dispo les 2 premiers WE de juillet ... ou peut-être le samedi 5 , mais c'est l'unique date où je suis libre . Le 6/07 cousinade ( ... oui oui encore ! ) avec que mes cousines , cousins et les enfants et le w-e d'après ( sur 3j ) 40ans de mon bof chez moi pour profiter du grand jardin ( en mode camping ! )
Zaz , aller , plus que 4,9 kg !!! Youhou !!!!! Bientôt la stabilisation , c'est cool , tu vas pouvoir te faire plaisir
Demain c'est mon anniv' : 32 piges ! Yes Et j'ai déjà eu un cadeau , ma mère , que j'ai été voir aujourd'hui , m'a offert une sorbetière Je suis trop contente ! Depuis le tps que j'en voulais une ^^ A moi les bonnes glaces et en stab' les fabuleux sorbets Hihihi |
zaz49 1364 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/06/2014 à 22:02 coucou !! oui j'y suis presque mais ça coincelol mon poid a tendance a stagner les derners sont les plus durs !!! t'as du bol zora 32 ans le bel age moi ça sera pour mardi et 40 ans vont s'afficher sur le gateau haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa les boules !!! je te souhaite une excellente journée demain et pas trop de glaces lol |
sabine5902 265 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2014 à 22:10 Bonsoir les filles
Woodinette super idée dommage que je ne soit pas d îles de France.
Zora oui je vais t écouter, pour le vtt de mon homme un siège bébé et moi un vélo hollandais j ai trouvais sa sur le bon coin et se soir on les a baptisé, une petite balade en famille tout le monde très content, par contre sa fait tout drôle de remonté sur un vélo sa doit faire 15 ans passé lol mais alors faut que j apprenne la sécurité à ma fille, elle a pillé devant moi heureusement j ai des bon freins.
Génial une sorbetiere tu vas te faire des délicieux sorbet et au moins tu sauras se que tu mange.
Bonne soirée à toutes |
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