Cherche copine de régime :) ! Début le 12/03/2012

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Faibranks 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 12:51 Coucou les Proteinautes ! Comme indiqué dans le titre je cherche des copines de régime ! Je suis une éternelle gourmande, & j'ai continuellement besoin de soutient de peur de craquer ...Alors si vous vous sentez d'attaque pour m'aider je vous accueille à bras ouvertes ! J'espère qu'ici l'on pourra se soutenir, s'aider, & surtout, atteindre notre objectif ! Bon courage à toutes !

skiniwa 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 13:16 coucouuuuuuuuuuu moi je suis là je (RE)commence aussi!! je suis un peu perdue! c'est drôlement difficile quand on ne sait pas cuisiner..............! bref on va voir ce que je peux faire!
Faibranks 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 13:43 Chouette alors ! Tu as déjà bien perdue en tout cas !
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Utilisateur84710	Posté le 13/03/2012 à 16:05 @skiniwa : je suis d'accord avec toi , c'est difficile quand on n'est pas doué en cuisine et c'est mon cas. Mais heureusement que le site regorge de recettes. je suis à mon 2ème jour de blancs de poulet !! ce soir je vais faire du poisson, j'ai trouvé plusieurs recettes sur le site. Et une aussi concernant des crêpes en espérant que ça soit bon au mangé. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Louise85 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 16:22 Hello, Moi j'ai commencé aujourd'hui. Je suis en phase d'attaque et suivie par un medecin mais un peu de soutien au quotidien ne me fera certainement pas de mal. Alors faibranks, si ça te dis on peut se soutenir moralement. Perso pour moi la route est longue 23kg à perdre après bébé alors plus on est à se soutenir mieux ce sera D'ailleurs, bénéficier de l'expérience de celles qui sont déjà assez avancées dans leur régime ça nous aidera certainement aussi Courage à toutes
Faibranks 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 20:42 Han mais c'est chouette tout ça ! Plus on est mieux ce sera ! lady12251 : si tu te retrouves dans ce que je dis, alors on risque de soutenir bien plus que ce que je n'osais penser ^^ ! Courage ! Vous avez mangez quoi ce soir vous ?
lilivin 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 21:01 bonsoir pour ma part j'ai suivi le regime l'année derniere mais j'ai craqué et pas du tout stabilisé après avoir perdu 8 kilos j'en ai repris 10 donc retour à la case départ pour ma part c'est l'appel du sucre qui me fait défaut j'ai envie de chocolat et de manger quand je suis triste stressée angoissée par contre je suis très sportive mais cela ne compense pas assez bon courage

Faibranks 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 21:03 Lilivin ; Les soda light, les bonbons sans sucre & les différents gâteaux de se forum pourront t'aider à surmonter ça !
Faibranks 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 21:04 ce forum *
Paupiette05 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 21:04 Salut à toutes, Moi je viens de terminer mon 2ème jour. Je cherche aussi des copines pour soutien mutuel !!! C'est mon 3ème Dukan, car à chaque fois il y a du laisser aller et du coup, kilos repris !!!! Mais là, faut que je reperde. Alors courage à tous et à toutes
lilivin 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 21:30 ouai stabiliser c'est dur et c'est long mais faut y passer pour dire adi aux kilos en trop sinon ...
papone70 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 21:33 salut les filles, pour ma part, tout comme toi paupiette, c'est mon troisième dudu, première fois, passer de 70kg (pour 1.63m), a 57kg, en 4 mois environ, puis dans l'euphorie, de mon corps presque parfait, j'ai recommencer a faire n'importe quoi et ai repris tout mes kilos +10kg en cadeau en 1ans et demi en gros! Puis, j'ai réessayer, et n'ai pas tenue, dégout des viandes, fromage blanc...et puis grosse fatigue de mon intestin, donc constipation et tout ce qui s'en suit!!! Et là, je me dis que c'est repartit, je reprend comme il faut et en faisant beaucoup de sport + bois beaucoup d'eau, histoire de contenter mon intestin!:!!!! premier jour aujourd'hui, je suis motivée à fond, car là, de toute façon, c'est pas possible de rester comme ça, et puis, c'est le seul régime qui me motive, grâce a la perte de poids assez rapide!! voilà, j'espere ne pas trop vous avoir soulé!!! gros bisous, bon courage les filles, et motivation, MOTIVATION,
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Faibranks 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 22:15 lady12251 ; Quiche au jambon ^^

Louise85 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 22:21 Hello, C'est super qu'il y ait autant de motivation. je suis sure qu'en s'aidant un peu on peut atteindre notre objectif. j'avoue que moi aussi j'ai tendance à craquer en cours de route mais cette fois je veux vraiment y arriver pcq marre de ces kilos! Moi j'avoue que j'ai fait dans la simplicité ce soir. Oeuf brouillé et saumon fumé. J'ai aussi fait un pain au son d'avoine avec la recette que j'ai trouvé sur le site. franchement c'est pas trop mal
Louise85 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 22:23 Lady12251: Moi aussi j'adore le sucre, il y a des recettes sur ce site à ce que j'ai vu qui pourraient peut être nous aider à substituer certains dessert et tenir sur la distance
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lilivin 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2012 à 08:01 lady 12251 moi je fais de la zumba depuis plusieurs mois même si pour moi le sport ne me fait pas maigrir cela aide vraiment à se défouler et à gérer le stress et la zumba c'est vraiment chouette car cela donne la pêche et c'est vraiment gai et entrainant moi je fais 4-5 h de sport par semaine 2 h de zumba 2 heures de renforcement musculaire et stretching et 1 h de jogging mais cela fait pas maigrir la seule chose qui me fait maigrir c'est d'arrêter toute forme de sucre bonne journée courage ce matin fromage blanc et son d'avoine avec 1 tranche de jambon de dinde
Paupiette05 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2012 à 09:48 Bonjour les copine de galère. Début du 3ème jour et je me sens un peu plus en forme qu'hier. J'ai trouvé plein de recettes sur le site qui ont l'air vraiment bonnes, ce qui permettra de varier des oeufs, et blancs de poulets grillés. Pour celles qui sont comme moi droguées au sucre, il y a la marque HERMESETAS qui fait 2 édulcorants, l'un liquide (qui sert à tout et qui résiste à la cuisson) et l'autre en pastilles pour les boissons. Perso, j'ai essayé la stévia, l'aspartame et l'hermesetas et je trouve que c'est celui qui est le moins amer et aussi facile à utiliser. Ce matin je me suis fait un chocolat chaud sucré avec 25gouttes de H et c'était bien réconfortant. Par contre toutes les enseignes ne le vendent pas. Dernièrement, j'en ai trouvé dans un grand CARREFOUR. Bonne journée
Paupiette05 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2012 à 09:55 Lady 12251 En fait, j'ai 9kg à perdre. Je pourrais bien en perdre un peu plus étant donnée mon 1.58m mais j'ai toujours eu des formes alors....Et puis 2 grossesses ça laisse des souvenirs sur les hanches. J'espère juste que ce ne sera pas trop long car nous avons souvent du monde à la maison et nous partons aussi régulièrement chez les copains du coup pas facile de faire Dudu quand on est pas chez soi. De plus je suis motivée mais il n'en faut pas beaucoup pour me faire craquer et voir les autres manger c'est une torture. Ce qui m'avait beaucoup manqué, c'était les fruits et les pâtes.... A plus pour d'autres nouvelles
lilivin 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2012 à 17:51 paupiette 05 je crois pas qu'en phase d'attaque tu puisses prendre un chocolat chaud? non? enfin moi aussi j'ai tout le temps envie de sucre fin du troisième jour j'ai pas craqué chocolat chocolat au secours!
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