Cherche copine de régime :) ! Début le 12/03/2012

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belette1206 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 14:35 coucou , ne te decourage pas lilivin moi je sais pas, je boycott la balance jusqu'a lundi c'est dur dur!!!!!! mais pas pire que mes 3 nanas a qui il a fallu que je fasse des barbes a papa (comme tout les mercredis) ca sentait si bon................................. mais je me suis contenté d'un bonbon sans sucre....

Charloumax 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 19:39 Les filles avez vous déjà goûté aux galette au son d'avoine Monoprix? Et bien franchement elles sont excellentes. Mais je ne sais pas si c une ou 2 par jours, dans le doute j'en mange qu'une! Le midi je m'en tartine une avec du carré frais aux herbes 0% et du saumon, c'est un pur régal^^
lilivin 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 21:12 BONSOIR MOI CE SOIR UNE HEURE MARCHE UN GATEAU DE FOIE DE VOLAILLE AU DINER ET AU LIT JE SUIS CREVEE JE SAIS PAS SI CELA VOUS FAIT CA MAIS J AI PLUS DE FORCE BONNE SOIREE ET COURAGE
Virjimmy 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 10:04 Bonjour les filles, ce matin encore -200 gr (heureusemnt que j'avais dit que je en me peserai pas....) A midi le programme : omelette aux champignons + tomates + salade Yaourt et ce soir je pense des blancs de poulet Pour l'instant ça va, le moral est bon, les résultats sont là ! Je souhaite à toutes une bonne journée
Charloumax 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 10:40 Dites moi les filles c'est bien 1.5g de P par kilos mais c'est par repas ou par jour?
belette1206 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 11:21 bonjour, ??????????? je ne me suis meme pas pose la question ouhouhouh!!!!!!!!!!!!!!!! virjimmy (moi je resiste.......) a midi petit cake au surimi et gratin d'endive a la tomate (dedans il y a du boeuf haché ce soir flan de courgette au jambon bonne journee
Paupiette05 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 13:50 C'est quoi cette histoire de 1.5g de P par kilo ? J'connais pas ! Alors l'appel de la balance a été plus fort ! Pour l'instant je tiens toujours mais j'aimerais bien savoir si ça descend ou pas! Ah !!! Ces enfants à qui nous devons faire des gâteaux et plein de bonnes choses ! C'est horrible ! Nous en ce moment on donne dans le chocolat.
belette1206 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 14:18 oui normalement on doit manger au moin 1.5gr de proteine pure par kilo pesé mais on ne sais pas si c'est par repas ou par jours!!!!!! et de deux qui d'autre encore resiste a l'appel de la balance,??????????????.......FELICITATION

Faibranks 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 20:25 1.5 par kilos & par jour ! Sinon moi je me pèse tous les matins, c'est pas bien je sais mais c'est tellement dur ...
lilivin 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 22:09 ce soir j'ai fais une recette de mon invention avec de la gelee j'ai fais une terrine en gelee avec carottes en rondelles surimi en baton oeuf dur coupés en deux et poireaux cuit à l'eau c'est frais bon et bien rassasiant après 2 petits suisses o% sinon avez vous essayer le konjac ? il parait que c'est le nouvel allié des régimes protéinés j'en trouve pas.
Virjimmy 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 09:01 Coucou les filles ! Ce matin sur la balance + 300 gr !!! l'horreur !!!! pourtant pas d'écart, pas de ragnagnas en vue.....comprend pas ! On verra demain ! Non Lilivin je ne connais pas le konjac, mais j'ai lu un article dessus, ils disent que c'est le nouvel allié minceur ! Aujourd'hui je finis une journée PL et je réattaque demain en PP, j'ai mal calculé mon coup pour le we..... Mais ça fera peut être descendre l'aiguille de la balance !!! Bonne journée à toutes
mannouna 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 10:09 Bonjour les filles,j'avais rdv avec ma balance hier et j'en suis très satisfaite 2.3 kg de perdu en 10 jours Je suis très motivée pour la suite belette 1206 ,non ce n'es pas mon médecin qui m'a dit ,mais plutôt un défi de ma part je vais alterner 3j/3j Bon courage les filles ,bonne journée à toutes
Jeans 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 10:23 Mon remède anti-craquage, pas très original mais terriblement efficace : avoir toujours dans mon garde-manger et mon réfrigérateur des aliments autorisés que j'apprécie beaucoup, prêts à consommer. Et ça marche... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
belette1206 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 13:38 bonjour quel belle journée moral moyen menu normal cake au thon (exellent) steak grillé carré frais aux herbes fromage blanc 0% tout ca avec pain de mie dukan (exellent et rapide a faire) pour ce soir on verra peut etre soirée pizzas j'ai trouve une recette pas mal sinon j'ai encore evité la balance mais ca me demange............... bon courage et bonne journéé merci pour la reponse des PP/jrs
Paupiette05 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 18:12 Aujourd'hui ménage à fond, du coup moins envie de manger ! Ce soir, cordon bleu salade verte, ça va le faire. Demain pique-nique là ça va se corser avec les chips !
lilivin 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 20:19 moi j'ai manger une omelette aveec du jambon de dinde dessus deuxc petits suisses 0% et 45 min de piscine ça fait du bien avec des palmes pour les jambes j'espère perdre un peu car depuis que je suis en croisière pas un gramme de perdu j'attendrais lundi car cela me demoralise trop

Charloumax 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 08:43 Bonjour les filles, je suis contente car -600g aujourd'hui et hier -500g soit 1.1kg en 2 jours yesssssss!!!! Moi jen'arrive pas a boycoter la balance, elle m'attire tous les matins. Bon sinon week-end tranquille en perspective. Bonne journée!
belette1206 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 13:20 bonjour les filles encore une super journée toujours pas de balance mais je pense que c'est pour demain matin!!!! yyyyyyyeeesssssss........ cette semaine j'ai fait environ 4h 30 de marche intense j'espere que ca va payer!! bonne journée et bon week end
lilivin 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 18:03 bonsoir aujourd hui marche d'une heure jardinage et menage bref bien active pas d'ecarts pour le moment à midi endives au jambon avec bechamel dukan hum! ce soir je recois du monde attention danger!
Paupiette05 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 19:08 Moi aussi j'ai du monde ! Pierrade salade verte et apéro avec bouchées aux oigons et bouchées poireaux surimi...Sauce à base de fromage blanc et épices diverses ! Ca va aller. Aujourd'hui pique-nique là pas facile avec mes enfants qui toutes les 2 secondes m'ont tendu des chips !!! Les sales gosses!
lilivin 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2012 à 00:07 moi loupe j'avais la fille d(une de mes amie a garde erreur les bonbons j'en ai pas mange des tonnes mais bon enfin cela fait un ecart sinon sautée de veau sauce tomate et olives avec apéro a pas de surimi trempés dans sauce fromage blanc au curry viande de grison et verrine de saumon et radis demain je pense retourner a la piscine pouir effacer mes ecarts demain diete protéiné sévère
Virjimmy 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2012 à 11:16 Pffff moi je bouge pas là, je suis remontée à 68 et j'y reste...je comprends pas ! Faut que je tienne bon parce que c'est dans des moments comme ça que je me jeterai sur n'importe quoi pour compenser et me dire "de toute façon un peu plus ou un peu moins...." Je me suis fait des gateaux anti craquage, histoire de... Une question les filles les graines de sésame on a le droit ou pas ? Tu as raison Lilivin, une journée protéinée derrière, et l'écart ne s'y verra plus. Courage ! Bonne journée à toutes
Faibranks 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2012 à 12:11 J'ai craqué hier il y avait un dîner de famille ... Je n'ose même pas monter sur la balance :( ...
lilivin 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2012 à 18:35 c'est dur oui les repas entre amis et en famille faut resister et c'est vrai que dans ces moments là quand on commence à craquer c'est fini enfin moi aujourd'hui petit dej avec yaourt 0% et biscuits dukan premier barbecue avec ailes et pilons de poulet et oeufs durs + 2yaourts 0% et ce soir flan de dinde à la brousse c'est super bon

belette1206 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2012 à 07:37 coucou ,on redemmare une nouvelle semaine -1kg ce matin depuis lundi dernier !!! les filles je trouve votre moral en baisse pour certaine alors n'hesitez pas on est la pour ca !!! bon courage et bonne journée

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