Cherche copine de regime venant poster souvent, pour soutien et entraide..

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vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 08:47 Salut. J'ai repris ma croisière le 14 septembre à 66,8... Je re cherche des copines pour se soutenir et papoter, qui viennent assez souvent quand même! Objectif 58/59 kilos.

lilie59530 298 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 09:19 Coucou vaness, déja félcitation pour ta perte de poids! Moi je ss encore en phase d attaque, je passe à la 2 eme phase demain. Je viens tt les jours sur le forum, car ca m aide bcq. Dc si tu ve on peut se soutenir...J ai 28 ans et je ss maman d une petite fille de 7 ans et toi?
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 09:44 Coucou Lille! Merci bcp J'était passer en conso début juillet à 65 kilos, mais vacances en août et j'ai tout lâcher. J'ai donc repris ma croisière ^^ Tu à commencer quand et à combien de kilos? Tu à quel objectif? Alternance? J'ai 25 ans (et demie lol) et maman d'une petite fille de 4 ans.
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 09:45 J'avais fait un avant/après si tu veux voir le résultat
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 10:11 bonjour les filles! je peux me joindre a vous?? j'ai 29 ans, belle-maman de deux pti lous de 5 ans et 1an et demi, objectif: 60 , je trepigne d'ailleurs d'impatience de revoir enfin la dizaine inférieure, que je n'ai plus vue depuis bien deux ans!! courage les filles! rien de tel que le forum pour se sentir soutenue!
lilie59530 298 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 10:16 J ai commencé mercredi dernier j ai perdu 2,4 kg donc en 5 jours. je commence ma phase croisiere demain. mon objectif est de 55kg. Pour l altenance un jour pp un jour pl
Sabrina80110 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 10:27 Bonjour mesdames si vous étes d'accord j 'aimerai vous joindre à vous car besoin de soutien . Mon objectif est de 60kg , un poids que j'avais atteint après un premier régime dukan mais je n ai pas fait les 2 dernières phases donc forcement j'ai repris et même plus !!! J'ai 36 ans , 3 enfants qui ont du mal à comprendre mon régime et que ça perturbe de me voir manger différemment d'eux . Avez vous ces memes interrogations de votre entourage ? Quelle alternace avez vous choisi entre PP et PL pour cette phase ? merci de vos réponses bonne journée
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 10:37 Bienvenue à toutes Cath : tu à commencer à quel poids? Lilie : tu à commencer à quel poids? Bravo pour ta perte! Sabrina : comme toi, c'est mon 2 ème dudu. Le premier remonte à 3 ans et je n'avais pas fait les 2 dernières phases, je metait arrêter à 68 kilos pour remonter petit à petit. Quel ages ont tes enfants? Ma fille ne se pose pas trop de questions (elle à 4 ans), elle sais que je ne mange pas comme elle car je mange régime. Elle me fait rire car elle me dit "quand je serais grande je mangerais régime moi aussi". Je suis en.alternance 1/1. Aujourd'hui PP donc. Je viens de piocher quelques recettes "hiver" sur le site, j'ai hâte de les essayers

cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 10:44 en fait j'ai commencé fictivement on va dire, a 75.7 en juillet...j'en ai perdu quelques uns puis je me suis rendue compte qu'en vacances ca allait etre trop compliqué, et j'ai dc repris lundi passé à 73.3. la je suis a 71.2, soit 2.1 en moins en une semaine pas trop de questionnements de la part de la petite, elle a l'habitude que je mange autre chose en fait j'essaie qu'on mange ensemble c'est important mais je n'ai jamais trouvé necessaire de manger la meme chose, ca a un peu destabilisé mon copain au debut mais finalement il trouve aps si mal de pouvoir manger chacun ce dt on a envie (lui mange generalement comme la petite par soucis de facilité et pour que la petite n'impose pas trop ses choix non plus!)
Sabrina80110 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 10:45 12-9-7 ...ce qui les perturbe c'est de ne plus me voir piocher dans leur gouter , même un tout petit bout J'essai de faire une base commune au niveau de la viande mais pas toujours facile . Bizarrement cette fois ci aucune envie , je ne me sens pas privée par rapport à mon précédent régime même le chocolat alors que c 'est vraiment mon péché ... Je fais également alterance 1PP 1PL une perte en moyenne d'1kg par semaine au niveau sport je n'arrive pas à faire mes 60 min par jour , je cours bcp mais plus pour le travail et les enfants Motivation de ce soir , un peu de just dance histoire de bouger un petit peu .... Et vous medames arrivez vous à faire entrer dans votre emploi du temps les 30 min mini d'activités ?
lilie59530 298 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 11:06 j ai commencé à 72kg et la je ss a 69,4 donc 1,8 kg en 5 jours. Mon chéri à decider de me suivre ds ce régime dc on e fais à 2 du coup cé plus facile. Ma fille je lui ai expliquer que maman avait envie de lui faire un petit frere ou une petite soeur donc que pour ca il fallait que maman perde du poid et comme elle dis: mange régime lol donc ca la pertube pas et au contraire sa l amuse
lilie59530 298 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 11:07 et pareil que toi sabrina bizarrement je e ressens aucun manque ni d envie particuliere donc pour le moment c est plutot assez facile...Aprés à voir ds le temps. Mais je ss motivé je lacherai pas avant d avoir atteint mes 55kg
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 11:25 Comme toi Cath, jusqu'à présent je faisait mon repas puis un autre pour ma fille et mon homme. Mais du coup, je fait des super plats pour eux et moi des trucs vite fait car pas le temps. Donc je change! Je vais faire un plat de base pour tout le monde est adapté à ma fille et mon homme en rajoutant feculents ou autre. Je pense ainsi gagner du temps et me regaler avec eux. J'ai commencer le régime en avril donc je sais de quoi je parle Hihi. C'est super pour vos pertes pour le moment! Niveau sport, je marche essentiellement et quand j'ai le courage un peu de stepper.
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 11:33 oui c'est une bonne solution aussi j'avoue de faire une base et de rajouter des feculents. pour ma part, ca nous fait passer du temps ensemble aprce qu'il se cuisine ses trucs avec moi dc au final ca va mais de temps en temps c'est chouette aussi de manger la meme chose! (ou que l'homme nous prepare a manger bien sur!)
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 11:44 Ahah tu à de la chance, le mien ne fait pas la cuisine ou alors des choses vraiment facile quand il à pas le choix.
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 11:45 Vous manger quoi de bon.ce midi?

cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 11:49 oui j'avoue que pour ca jai de la chance, il se debrouille pas mal et aime encore bien cuisiner en plus! (mais c'est autre chose question rangement!) pour ce midi: pain de viande de poulet! j'adore cette recette elle est toute facile et bonne chaude ou froide
Sabrina80110 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 12:04 ce midi poisson et poireau mixé avec du fromage blanc , c'est tt doux à la cuisine je suis seule aussi , Le pire quand on prépare pour les autres c'est de ne pas gouter , je n' avais l habitude donc là je les laisse me donner leur avis sur le sel et autre Ce soir réunion de dernière minute , avez vous des idées pour quelque chose de rapide qui cahnge du steack haches ou de la tranche de blanc de dinde svp ? Tiens ton objectif Lilie , en se motivant nous y arriverons , et ta motivation est super ... Bon appétit à très vite
Sabrina80110 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 12:31 pourras tu s'il te plait nous donner ta recette de pain de viande Cath ?
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 12:43 avec plaisir! 300 à 500 gr de poulet haché, 2 oeufs, une petit oignon émincé et 4 ou 5 cuilleres de FB (selon la quantité de poulet) et hop 1heure à 180° ya moyen de le faire en mettant du FB et du yaourt mais je vois pas trop la difference..alors je vais au plus simple
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 13:41 Re les filles. Sympas vos repas! Merci Cath pour la recette, sa à l'air bien bon. Tu fait comment pour hacher ton poulet? Tu coupe en morceaux c'est sa? Et quel morceaux du poulet utilisé tu? Moi à midi Omelette (3 oeufs - jambon - eminces de poulet - un peu de fb - st pierrelin et ail/poivre). Sabrina : recettes rapide : makis / tarte / muffins salé .
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 13:59 je l'achete deja haché j'avoue. mais des petits morceaux de blancs au mixer doivent faire l'affaire!
Sabrina80110 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 14:05 Merci bcp je vais tester ...; qu'est ce que le St Pierrelin stp Vaness?
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 14:23 Tu le trouve où ton poulet haché Cath? Sabrina : le st pierrelin est un fromage dukan autorise à volonté des l'attaque. Tu trouve sa chez Casino, Géant Casino, Monoprix.

cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 14:48 je suis de bruxelles, j'achete ca au delhaize mais je sais pas si c un magasin qui existe par chez vous!

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