Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

Cherche copine pour papoter un peu tout les jours :)

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/07/2012 à 19:03

je t'avoue que j'ai une pêche du tonnerre comparé à hier où je n'en pouvais plus tellement je crevais de soif !!!

 

allez bizoux les filles suis au taf

Utilisateur77530

Posté le 29/07/2012 à 01:13

salut les filless.

 

c est dur dur le careme avec cette chaleur j ai glandé au lit tt le week end mais bon  !! ma balance me manque un peu ca m enerve de ne pas pouvoir me passer de ca c bizarre qund meme d etre accro a ca

bisoute les filles

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

viclea

493 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/07/2012 à 02:19

ma pauvre liloucha !!!! je suis sure que tu aura une bonne surprise quand tu retrouvera ta balance .... du coup ca va te redonner un super coup de boost !!!

 

courage ma belle bises

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/07/2012 à 12:58

coucou les filles!!

 

courage liloucha!! ca va te faire du bien cette désintoxication et en plus t'auras une belle surprise en remontant dessus

 

viclea comment vas tu??

 

bizoux les filles

moi je reprends aujourd'hui le jeune après 3jours de ZR!

 

allez je file à cheval

viclea

493 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/08/2012 à 00:20

Coucou les filles ....

 

Alors, quelles sont les news ?

 

bisesssss

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/08/2012 à 23:43

coucou

 

je pense bien fort à vous mais je fais des bêtises ces derniers temps! alors fin du ramadan dans 10jours et je me reprends sérieusement!!!

 

bizoux bizoux

Utilisateur81183

Posté le 09/08/2012 à 00:24

Ah notre vieux post ressorti des fagots ...

Bonsoir les filles ! on a tous des fluctuations de balance ce mois ci ... grrr ! pas facile les vacances !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/08/2012 à 00:34

ah moi même pas de vacances donc cest pas ca mais le mois de ramadan est un mois de partage et on mange de manière plut atypique et surtout moins mais rapproché alors ajouté au sport tout léger car sans m'hydrater dans la journée c'est très dur ben ca donne ... +3kilos bien sûr!!!

 

mais je vais les dégommer ces foutus kilos!!!! encore 10jours et je repars à l'attaque !! mais en reprenant ww normalement ca devrait suffir!!

 

allez go go go à bas les kilos!!!

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/08/2012 à 19:50

coucou les filles!!!

 

comment allez vous??

viclea

493 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/08/2012 à 23:24

salut ma belle !!!

 

Tout va bien de mon coté, je repart en guerre contre ces vilains kilos qui se sont incrustés durant mon arrêt maladie ça devrait aller vite, il y en a 3 ou 4 à dégommer .... Pas de phase d'attaque, juste un 2/2 je pense que sur 2/3 semaines ça devrait être bon. Je sait c'est pas génial mais pour mon moral ces revenants ne sont pas bons non plus .....

 

Et pour toi, comment ca se passe ?

 

Bises

Utilisateur81183

Posté le 16/08/2012 à 09:27

Moi enfin de compte il n'y en a qu'un d'installé ! l'autre va et vient en fonction de ce que je mange et surtout en fonction de l'exercice ... piscine ou vélo et hop ça redescend ! mais bon j'aimerai bien revoir descendre tout ! non mais !

 

C'est comme on disait : jamais fini ce régime ! elles sont rares en fait celles qui remangent vraiment normalement ! c'est PL le mieux adapté pour maintenir et pas d'excès sucrerie ! et bouger !!!

 

Pas facile quand même de se dire toujours sous surveillance ! va falloir s'accrocher !

 

Bon courage pour vous en tout cas !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/08/2012 à 11:05

ben bichette je remange de tout tous les jours et je stabilise!! par contre je fais tous les jours du sport

 

et je ne mange pas de frites car c'est hyper, hyper gras! et de toute façon ca me dégoute!!

Utilisateur81183

Posté le 16/08/2012 à 14:43

A la rentrée ma grande de 14 ans et moi allons faire aquagym 1 à 2 fois par semaine ... relaxation et activité gymnique avec l'eau c'est génial ! tu as raison l'activité physique est importante ça aide à maintenir !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

viclea

493 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/08/2012 à 15:04

Eh oui .... dudu c'est a vie !!! après je me dit que malgré tout la perte et récente et le corps encore très réceptif, j'imagine qu'avec le temps il deviendra moins sensible ^^

 

Comme toi meryem je ne mange plus de frites, encore moins des chips et j'ai du mal en règle générale avec les pdt et les féculents ..... mon pêcher mignon reste le fromage.

 

Pour les quelques kilos revenus c'est ma faute car avec mon homme on a un peu abusé des restos pendant les vacances des monstres. Bon là il y en a déjà un de parti sur 2pp/2pl donc ça devrait pas être trop long à éliminer ......

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/09/2012 à 20:03

evanaelle? vicléa? où êtes vous????

 

je vous embrasse bien fort et j'espère que tout va bien pour vous!!

viclea

493 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/09/2012 à 22:32

Coucou ma belle !!!!

 

Je suis pas loin, toujours un oeil qui traine par là ......... Comment va tu ? ou en es tu de ton aventure dudu ?????

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/09/2012 à 09:04

coucou

 

ben avec le nouveau taf quelques betises alors je me refais une tite croisière pour pas perdre le bénéfice de ce régime fait l'an dernier!

 

et toi??

viclea

493 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/09/2012 à 07:37

De mon coté, reprise de 2 ou 3 kilos qui refusent de repartir malgré une croisière de 3 semaines pendant mes vacances, le moindre écart est une catastrophe sur la balance, je dois faire attention chaque jour. J'ai l'impression de ne pas arrivr à stabiliser mais je m'accroche. Ce week end anniversaire de mon homme et de mon fils, résultat +2 kg pourtant pas d'orgie de gâteau ou d'alcool !!! C'est deprimant parfois ...

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.