Cherche copinettes de Dukan : objectif -9kg !

Posté le 04/06/2012 à 08:05

Salut les filles !!!

La forme oui  et toi Karie ?

Bon le mariage ce week-end s'est super bien passé, par contre j'avoue que le voyage en voiture était assez long (7 heures aller / 7 heures retour).

J'ai réussi à ne pas trop manger et du coup bonne surprise sur la balance ce matin : 65.3 ! Ca a donc descendu !! (il faut dire que je me suis déchainée sur le dance floor et que j'ai essayé de rattraper hier aussi).

J'espère vraiment arriver à voir un '4' soit demain soit mercredi (demain ce serait bien quand même ^^). Il me tarde, il me tarde !!

Une nouvelle semaine commence, la motivation pour aller au boulot n'est pas à son top mais bon.... ça va passer vite il faut se dire ! Et vivement ce soir

Bisous et bon courage à toutes pour ce lundi.

Posté le 04/06/2012 à 10:20

Bonjour les filles,

J'ai démarré le 31/05 et j'aimerai accompagner et être accompagné dans ce voyage .....

bonjour yuuki

tu peux manger du thon, du saumon, des crevettes pour remplacer la viande

Courage

Posté le 04/06/2012 à 15:15

bienvenue Limael, belle perte de poids en 4 jours, continue comme ça et on est là si tu as besoin!!!!

je jette un oeil car suis en salle d'attente pour le boulot et j'ai encore 5 patients avant moi donc je prends un peu de temps pour lire et surtout écrire !!

@ Yumini et Aniaa, bravo les filles la balance descend!!!!! on ne lâche rien!!!!

@ Yuuki, tu sais tu as plein de choses à manger à part la viande, tu as le poisson, crustacés, fruits de mer; certaines cuisinent le tofu ou le seidan (moi une fois tofu, pas aimé!!!!! mais peut-être pas bien préparé non plus!!!! lol!!!)

après il y a le konjac (va falloir que je me décide à goûter un jour

les oeufs, bien sur mais faut pas en abuser à cause du cholestérol et les produits laitiers (800g / j).

mais bon si tu le sens pas ne te forces pas non plus à faire ce régime car moi ça fait 3 semaines que j'ai commencé et je ne me sens pas frustrée donc pas de craquage encore mais pas trop d'invit non plus et mes amis proches savent que je fais le régime donc ils sont briffés!!!!

bon courage à toi et vois ce qu'il te convient le mieux!!!!!!!!!

Posté le 04/06/2012 à 18:30

Merci les filles pour votre soutien et votre encouragement : j'ai enfin trouvé la bonne méthode et dans celle là il y a le petit bonus : le soutien et la solidarité .....

Merci encore et je reste connectée avec vous, là c'est le départ pour les courses (j'ai regardé la liste dans un post pour acheter ce dont j'avais besoin, jeter un oeil sur les recettes croisière et organiser mon réfrigérateur avec mon emplacement, de même dans les placards : j'ai le mien où je trouve tout ce dont j'ai besoin et pas de frustration quand j'ouvre le placard des enfants !!! lol

A tout à l'heure

Posté le 04/06/2012 à 20:47

merci karie 

oui limael c ce que j'adore sur ce site, le fait de s'encourager d'avoir du soutien en plus des conseils et recettes  reste avec nous tu vas être bien lol

alors ça été les courses ??

Posté le 04/06/2012 à 22:32

ah oui j'avais pas vu moi j'ai fait la même chose et les enfants sont brifés interdiction de toucher !! lol

en revanche j'ai un petit soucis qui est que depuis que je suis ce régime je fais encore plus de patisserie à mon homme et aux enfants, en temps normal je suis accroc mais alors la c horrible !! je c pas pour vous

Posté le 05/06/2012 à 07:51

Salut les filles !

Pour la patisserie moi j'avoue qu'en période de régime j'en fais beaucoup moins aussi, ou alors je fais des trucs que je n'aime pas trop comme ça je ne suis pas tentée, hihihi 

Ce matin 65.1 sur la balance... le 4 se rapprocheeeee !

Bon je sais que c'est mal parce que je me pèse tous les jours, je vais essayer de diminuer la fréquence dès que j'aurai vu apparaitre le 4, j'espère demain (je croise les doigts !!!)

Sur ce, hop petit dej et c'est reparti pour une journée à faire partir les kilos !

Bisous

Posté le 05/06/2012 à 18:06

Ouiiiiii je veux le 4 !!!!! 

Tu as raison aniaa, tu es bien plus raisonnable que moi ^^ Je me pèse tous les jours, j'ai du mal à décrocher de la balance.

Mais si elle est mimi demain et m'annonce un '4' je lui promettrai de ne pas lui remonter dessus avant samedi...

Posté le 05/06/2012 à 21:26

bonsoir les filles;

j'espère que vous allez bien!

tu vas bientôt le voir le 4, Yumini!!!!! on ne désespère pas

moi j'ai l'impression de faire 10 kg de plus tellement que je me sens ballonnée ce soir!!!! suis allé faire un tour de vélo mais bon tjrs pareil!!!!

je vous souhaite une bonne soirée!

Posté le 06/06/2012 à 09:06

bonjour les filles

Moi aussi je suis une accroc de la balance, mais il falloir que j'arrête car depuis le début la perte est encourageant et là depuis hier ça se ralentit alors un peu de déception. Donc je me suis fixée 2 jours de pesée : le lundi et le vendredi ensuite je passerai à un jour. De plus, je ne fais pas de sport ce qui pourrait expliquer le ralentissement et pourtant je suis très sportive mais je n'ai pas le temps.

Par contre, je suis constipée même en ayant bu de l'hépar et ça m'embête de passer au médoc  !!!!

j'attends vos conseils.

Posté le 06/06/2012 à 21:25

bravo Aniaa pour la salle de sport, ça fera tjrs du bien pour la silhouette et pour le mental aussi!!!!

Limael, je te dirai si la compote de rhubarbe ça marche, j'en ai fait aujourd'hui et moi aussi j'ai tendance à être constipée !!!

bonne soirée les filles

Posté le 07/06/2012 à 11:21

J'ai oublié de préciser ce matin que maintenant que j'ai passé mon mini objectif de "passer en dessous de 65kg" mon prochain mini objectif sera d'arriver à un IMC dans la normale ! Ca sera le cas dès que je serais à 63.8kg, donc dans 1.1kg. Allez allez, vivement vivement !!!!

Bisous

Posté le 07/06/2012 à 21:18

coucou les filles,

yumimi : félicitations pour ton mini objectif lol

karie : j'espère que tu vas bien en tout cas essaie dans la mesure du possible de te reposer un peu

bonne soirée à toutes