Cherche marocaine du rif pour se motiver

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layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/02/2011 à 10:24 bjr si tu parles de legumes ;ca doit faire 1/3 de ton assiette et 2/3 proteines Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

DOUJA 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2011 à 10:57 Bonjour les filles je suis marocaine nouvelle sur ce site je souhaite bcp de courage et de belles réalisations à vous toutes ma question est par rapport à l'educorant : combien faut il en consommer par jour en phase d'attaque? Y a t il des réstrictions par rapport à ça?
mimi8247 564 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2011 à 11:07 moi je fais kun gateau par jour defois rien!!! donc je mets que 1 cs liquide educolorant par jour,, en phase d'attaque j'avoue que je manger que des proteines et le matin je faisais mes galettes c tout !!!! je suis marocaine aussi{!!] bisous bon courage
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2011 à 22:58 bsr les filles y a quelqu un Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mimi8247 564 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2011 à 12:13 salut layla j'ai essayé ta recette ,, il est sorti tout plat ?mais au gout tro bon j'ai rajouté une petite cuillere de chocolat et comme j'avai ps de vanille j'ai une goute de noisette
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2011 à 12:35 ah bon tu as mis de la levure ? moi ils sont tjs gonflés ;tu les as cuits au micro onde? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jkd06 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 12:41 salut moi aussi je veux me joindre à vous si vous me le permettez. je suis marocaine et vis pas loin de nice j'ai commencé le 19 novembre dernier et je suis encore loin de la conso mais on s'accroche !!!
mimi8247 564 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2011 à 15:04 salut jkd06 moi aussi marocaine mais bon tous pareill!!!! bienvenue ta bcp perdu bravo quel chance!!!!lol!!!! layla oui j'ai mis une pincee ta dis?? oui ds le micro onde tu le mange pp et pl?

elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2011 à 17:23 les filles vous etes toutes les bienvenues sur CHERCHE ALGERIENNES POUR SE MOTIVER.je suis de lille et je voulais parler avec des filles de mon bled mais toutes les maghrebines sont les bienvenues.
jkd06 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 20:11 rebonjour, @mimi : tu es sur la bonne voie toi aussi bravo!! @esmeroulda : houaaa quelle perte de poids aussi c super bon courage aux autres filles et cela serait sympa de vous connecter régulièrement pour se donner des nouvelles, échanger des recettes et des astuces..... en discutant en direct a bientôt
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2011 à 20:40 merci jkd06et c'est esmeroulda mais elmesdouria
jkd06 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 20:49 ah désolé d'avoir écorché ton pseudo ou peut être ton prénom ? pour faire plus simple moi c jamila voilà
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2011 à 20:51 moi samia
jkd06 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 20:53 oh comme ma soeur comment c passé ta journée et tu es d'où en france ou peut être à l'étranger ?
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2011 à 20:58 de lille ma journée était PL avec un yaourt+ un café le matin Une salade + 2 filets de daurades aprés midi brioche croustillante sans chocolat mais avec arome vanille soir un cake :thon, tomate concasser, 2oeufs, petits pois et 20cl creme liquide 3%mg Me voila ecoeurer, lourde c'est toujours comme ça les jours de PL je mange de force et encore le cake j'en ai manger qu'une moitier.
jkd06 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 21:01 moi aussi pl aujourd'hui mais plus light salade verte composée et vermicelles de konjac bolo pour midi, le soir re salade et un pavé de saumon citronné au four le matin je me fais des muffins aux arômes, amende amer, coco, vanille, citron je me régale dis donc on est au deux antipodes de la france toi à Lille et moi à Nice

elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2011 à 21:03 oui mais je voudrais bien échanger avec toi ici ni beau temps ni boulot
jkd06 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 21:06 tu m'étonne pas pour le beau temps mais pour le boulot c galère de partout . aprés mon congé parental pour mon dernier j'ai du mal à retravailler mais on y croit et on verra inchallah
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2011 à 21:16 inchaallah moi je galère de puis 5 ans
jkd06 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 21:18 moi c plus récent et tu cherche dans quoi ? ou peut être veux tu parler d'autres choses plus dukanienne ? lol
jkd06 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 21:28 bonne soirée et à bientôt
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2011 à 22:23 bsr les filles et bienvenue à toi djamila , mimi mon gateau je le mange en pp et pl puisque je le fais avec du son ;si tu veux garder une part de ton don pour faire du pain tu peux mettre 1 cs de son d avoine le reste pour le pain bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mimi8247 564 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2011 à 22:29 coucou les filles!!!!!elmesdouria petit pois ???? il me semble que c interdit non?? laylla dis moi c quoi l'image??
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2011 à 22:53 oui les petits pois sont interdits ,kel image mimi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mimi8247 564 messages Proteinaute actif	Posté le 14/02/2011 à 00:22 salut salut,,, celle que ta poste le 13/02 a midi ya une image de recette je pense mais c koi??

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