Cherche personnes motivées qui souhaitent perdre 40kg ou plus  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 17/08/2013 à 07:41

Coucou Valou ! comment va ton moral ce matin ? et la balance ? elle craque ?

Pour tes glucides c'est clair la galette c la poisse mais bon on ne peux pas faire l impasse dessus alors apres faut essayer de gerer ! mon seuil c 40grs faut que tu trouves le tien ! la perte est plus significatif avec la cetose mais sans on perds qd meme jte rassure !!!

On est la pour se soutenir et se motiver ! tu me diras si en surveillant ça change ! la journe ou tu as le plus perdu tu avais quoi comme menu sur ta journée ?

LE transat !!!!!! il dort dehors le mien pas le temps mm 5 mn de me poser avec les loulous ! la sieste c du rapidos l apres midi alors :-( 9 mois c l age ingrat! mdrrrrr les dents, les pleurs, les peurs de tout et de rien ! looool

Bon c pas tout ça mais mon bidou gargouille lol hier soir g fais leger mais je crois qu il faut que je change de rythme car mon corps ne se laisse plus avoir a 5/5 je vais p etre passer a 2/2.

Belle journée ma poulette ! bisousssssssssssssss

Posté le 18/08/2013 à 09:32

Coucou ! oui avec Dudu on perds pi on perds plus, on stagne, on reperds et on reperds plus ... te décourage pas ! moi j'avais perdu 200 grs et je les ai repris ce matin sans ecart, ni toleres rien alors tu vois !

Je pense que tu devrais t appliquer a bien entrer les infos dans l appli comme ça tu sauras EXACTEMENT ou tu en es ! je ne fais pas de test urinaire , je controle les grs avec le compteur et je me fie a mon corps, envie de boire svt, bouche seche, mauvaise haleine ( ouais c pas glamour ....) 2/2 c pas mal moi je fais ça a partir de mardi car mon corps ne veux plus trop lacher en PP !

J'espere ne rien louper avec mes bibous d'Amour ! etre le plus presente c p etre aussi pour ça que je suis fatiguée ! je me donne a 2000% a mes enfants et c vrai que pour le reste y a plus grand chose :-( mais c un travail que je dois faire sur moi meme !

Bon allez journée dinde poisson grisons avec du thé ( je vais reduire le volume d'eau pour un sachet je crois que j'y allée un peu fort sur la quantité lol ) on verra bien demain !!

Passe une bonne journée ma Valou et prends bien soin de toi !!!! bisous

Posté le 18/08/2013 à 21:56

loooool Valou! mais ...NOUS SOMMES CANONS !!!!! ( et pas des boulets) oui un dimanche calme mais pas de repos car menage and Co! et demain paperasses pfffff mais faut le faire !

Ahhhh ben voila ou sont passés mes 200 grs !!!!! mdr moi c un coup + un coup - en ce moment c galere mais bon ! on verra demain g modifie qqs ptis trucs pour voir 

AIE AIE AIE l'huile !!!!!!!! ENNEMIE DUDU NUMERO 1 !! écoutes je serais toi je me peserais pas demain car tu as des chances de prendre un coup au moral ....loooool

cette appli c un outil extra pour nous en plus tu as vu on peux prendre la photo des produits , entrer ces propres repas ou aliments ect ! même le sport ! moi ca m aide franchement ! aujourd'hui 37,57 de glucides on verra demain !

Je me suis battue 8 ans dont 5 de traitements pour avoir mes bébés et leurs arrives a été très complique et douloureuse physiquement et moralement ....alors c vrai que je suis en mode "mère poule" et que ce n'est pas facile pour le couple .... je sais que DUDU va m'aider de ce cote la , il va me redonner le corps que j'ai sacrifié !!! et je vais retrouver la complicité que j'avais avec mon mari. Il et très comprehensif et nous sommes tres amoureux mais je sais que c dur aussi pour lui .... alors vivement le 7 !!!!!!!

Je te fais de gros bisous passe une belle soiree et a demain !!! 

Posté le 18/08/2013 à 22:19

Bon v peut etre f l impasse sur la balance lol...si c positif je serais capable de manger tt ce que je trouve pour me rattraper de tt ce que je me suis privée ce soir lol

En tt cas laisse moi te dire une chose....malgré tes sacrifices et tes douleurs...on ne les ressent pas...tant tu me sembles fortes et pleine d entousiasme...))c que du bonheur de te lire

La pro que je ne suis pas va essayer de t envoyer un mp avec mon compte faceb...))

Belle soirée à vous.

Bisous

Posté le 19/08/2013 à 11:38

bonjour .... je peux me joindre a vous ?

Posté le 19/08/2013 à 14:27

Hello les filles ! ça papote bien dites moi !

Bienvenue à Dodie !

Anjali je sais pas comment tu fait lol ça m'embêterais trop de tout compter avec l'application j'avais déja testé c'est trop prise de tete pour moi, c'est aussi une des raisons pour lesquelles j'ai choisi Dudu car c'est simple  Et aussi que c'est l'un des seuls régime ou il est pas demandé de s'affamer pour maigrir style avec Weight Watch+rs perso j'en avais marre de compter les points et j'avais trop faim ! Je fait juste attention aux lipides. ^^ En plus tu dois etre super occupée avec tes deux puces ^^ moi le mien déja si je le laisse en dehors du parc il trotte partout sur ses quatre pattes mais bon quand meme ! En plus ils ont pas beaucoup de différences nos bébés, le mien est né le 2 janvier apres 24H de travail heureusement que la peri existe !!

Valmiche t'inquietes pas ça m'est arrivé aussi, trop de gras à la cuisson et paf mais t'inquiètes pas tu vas tout reperdre. Je pense que ça arrive à toutes les dukanettes au moins une fois !

Me concernant ça descends pas de soucis, j'ai une balance mécanique par contre et je vous conseille vraiment pour éviter de stresser ^^ j'ai eu trop de problèmes avec les balances électroniques si on met pas le prix en général c'est plus ou moins bien surtout si vous n'êtes pas la seule a se peser dessus, aussi un bon plan : chez picard les 10 steak hachés à moins de 5% sont pas trop chers !

Voila voila bisous les filles et courage !

Posté le 19/08/2013 à 19:45

Merci Elwing ça f du bien de savoir qu'on n'est pas la seule à remonter....Ce matin j'étais tellement dépitée qu je n'ai mangé qu' un yaourt....mhhh pas bien lol...à 16h tjs pas mangé mon son....du coup j'ai f lesz beignets rhhhoooo trop bon les filles ;c clair demain je les refais pour déjeuner)Y A PAS à dire c le genre de petite recette qui vous redonne le sourire))))))je cuisine pas assez c ça mon défaut....

J v avoir droit à un avant après en même temps de vous 2?

Allez les filles on reste MOTIVEE

Bonne soirée à vous

bisousssss

Posté le 19/08/2013 à 21:51

Anjali c est les beignets allongés au son mhhhhh trop bon))Plus que 7alors... pour ton avt -apres...mais bon Tu es déjà superbe miss

Je c que tu vas y arriver...tu as une volonté de fer..Regardes ta courbe....elle est parfaite...)

Une bonne soirée à demain

Posté le 20/08/2013 à 10:32

COUCOU

Alors merci de votre accueil j vais me presenter vite fais je m appel elodie j ai 32 ans je m occupe de personne alhezimer dans une ephad j ai une petite fille de bientot 6 ans

et plein de kilo a perdre !!

Sinon niveau dukan je suis a moin 3K100 c bien pour la premiere phase ou pas ??

vous vous avez deja bien avancer moi j aimerai perdre un max avant fin juillet ma petite soeur se mari!!! fo que je soi belle !!

Posté le 20/08/2013 à 19:14

valmiche le probleme n ai pas le resto !!c le boulo pour moi mes collegues passe leur temp a manger !!! agrrr c horrible !!

et je suis ds un cantou alors je cuisine pour mes residents crepes roulée au nutellla gateau ect la misere c ca qui me fai peur

Posté le 21/08/2013 à 09:09

Coucou les filles,

Dodie je pense qu on est toutes confrontées aux tentations....je suis enseignante....les tentations seront là aussi...et comme dis Anjali f les courses en est déjà une fameuse....j essaie d eviter certaines allées...ce forum peut t aider ...moi perso de voir la détermination et le soutien de tt le monde ça me donne de la force...tu n es pas tte seule...on est toutes sur le même bateau....qd tu as envies de craquer...penses à nous...lol

Je ne pense pas que je stagne...je crois que je perd trè très doucement...je bois plus ou moins un litre et demi par jour....c déjà un exploit pour moi...un thé vert le matin...je ne mange pas bc de laitages pas contre...et je f 3repas par jour...pas de collations...je mange pas assez tu crois...c vrai que je mange en moyenne 100 g de protéines par jour...c peut être pas assez:-((j espere que le boulot va m aider à perdre plus facilement...Maintenant en avant pour une matinée rangement de ma classe...

Je f 2/2 aussi Anjali ....on verra si ça paie pour nous 2auj 2eme jour pp...

Bonne journée à tantot))

bisousss

Posté le 21/08/2013 à 10:57

Valou prends tes mesures ! si ça se trouve tu " degongles " et ça la balance ne le voit pas !

3 repas par jour si tu n'as pas faim en dehors c bon par contre si tu as des creux il faut manger tout ce que tu veux en autorisé !

Tu es à 99.8 donc perso moi je mange autant de proteines que je peux ! hier par exemple jt a 155 !!

Nous sommes inversés dernier PL pour moi !!! mdrrrrrr

Posté le 21/08/2013 à 22:45

Bonjour les filles !

Dodie : C'est bien pour une phase d'attaque , tu comptes faire combien de jours ? Te focalise pas sur cette dernière, car moi par exemple j'ai foiré ma phase d'attaque à cause d'une viande de boucher trop grasse donc après les 5 jours j'ai enchainé en croisière et pas de soucis !

Anjali : Je pense pas faire un avant aprés de suite, mais je peux poster une photo de moi à 75 kg (environ je sais plus trop) avant grossesse donc, parce que je me rends pas compte mais promis je vais le faire ^^ Si tu veux un bon plan je viens de recevoir le catalogue GIFI il y a une meca à 6 euros et une autre à 12 euros pas trop chere, la mienne je l'avais payée 15 euros sur C Discount c'est une casino je sais plus quoi et elle ressemble a celles qu'on à chez les médecins ^^

Valmiche : Ha les tentations ^^ Je suis une future cuistot donc je connais mais je pense que je suis tellement habituée que je n'y pense plus en plus ma spécialité ce sont les desserts et les pâtisseries donc ! Par contre un conseil ne jamais faire les courses le ventre vide déja ^^.

Sinon je fait l'alternance 1/1 je vois que vous parlez de constipation, perso je n'ai AUCUN soucis avec cette alternance, ça peut arriver une journée parfois mais ça ne dure pas, ce que je fais dans ce cas la je me fait un thon mayo dudu (thon au naturel + mayo dudu recette : Comme une mayo normale sauf que vous remplacer l'huile de tournesol par l'huile de paraffine que l'on trouve en pharmacie, ça coute entre 7 et 9 euros les 500 ml donc ça dure longtemps !) Pour moi le protifar est vraiment trop cher, mais c'est pas mal si comme valmiche on à du mal avec les produits laitiers.

Une journée type PP pour moi c'est

Petit dej : 2 oeufs au plat avec un poil d'omega 3 dans la poil pour pas que ça crame mais vraiment pas beaucoup style 3 gr de toute facon on à le droit au maqueraux et au saumon qui sont riches en omega (bonne graisse) donc je triche un peu héhé avec une tranche de blanc de dinde (eviter le blanc de poulet qui est beaucoup plus salé et mon bol ou il y a mes deux cuilleres de son d'avoine, une cuillere de baies de goji, un yaourt aromatisé et du fromage blanc par dessus. et mon café (TRES IMPORTANT lol)

Midi : Steak haché 5% et deux yaourts aromatisés 0%

Soir: Escalope de dinde et deux yaourts aromatisés 0%

Si j'ai faim au gouter je prends un thon mayo dudu

PL :

Petit dej: pareil que PP

Midi : steak haché 5% et haricots verts et deux yaourts

Soir : Filet de pangas et purée de brocolis et deux yaourts

Si j'ai faim : Thon à la tomate (miam a ne pas consommer tous les jours de PL quand meme car la tomate c'est sucré

Voila sinon j'avoue ne pas faire tous les jours ma marche mais dés fois j'ai vraiment pas le temps. Et puis si vous vous faites une apres midi shopping ça compte ^^

Et en derniere chose SUPER BON PLAN DE LA MORT QUI TUE CONTRE LES VERGETURES : Une huile que l'on appelle BI OIL est TRES EFFICACE je viens de la tester et apres 3 semaines je vois déja des améliorations, à appliquer tous les jours bien sur, on l'a trouve en pharmacies et parapharmacies et elle coute 10 euros, qui vous dura plus ou moins longtemps selon la surface à traiter personnellement j'ai quand meme pas mal de surface à traiter et elle me fera 1 mois voir 1 mois et demi vu la ou j'en suis !

Bisous les filles !