Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » SOS besoin de soutien
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/10/2014 à 16:13 t'as pas essayé le casino à Nice Ferber ? à hauteur de l'aéroport...il est assez grand je crois ..... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Jessynissa 539 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/10/2014 à 16:49 Ah oui je n'y avais pas pensé à celui là, il est pas si grand que ça mais effectivement on sait jamais peut être qu'il y aura des choses intéressantes.. Je vais tester ça pour aujourd'hui je crois car pas envie d'aller très loin!! lol
Je te dirai ça!! |
jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/10/2014 à 19:56 oui dis moi , car samedi je vais faire du vélo sur la prom donc au cas, je m'y arrête Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/10/2014 à 20:25 Bonne soirée Jess Gros bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Jessynissa 539 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/10/2014 à 22:45 Bon Ben je te confirme que ce magasin est aussi nul que les autres lool pratiquement rien en produits si ce n'est les biscuit et le jonjac comme partout mais rien de plus!!! ET en plus le reste des produits courants sont plus chers qu'ailleurs lool
Bref c pas grave j'aurai essayer au moins je peux en rayer un de plus!! )
Du coup pour me consoler j'ai fais des muffins sans son a base de gluten ils sont pas mauvais!!
A demain gros bisouus!! |
jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/10/2014 à 23:04 pffff décidément !! pas évident de trouver ces produits ! bon ben merci pour l'info, je ne m'arrêterai pas à ce casino samedi !
ce soir, j'ai fait 2 magasins bio assez grands , eh bien pas trouvé le tagatesse ! grrrr quand je pense qu'il y a 15j/3 semaines, en baladant sur jean Medecin, j'ai fait quelques achats dans une petite boutique bio et il y avait ce tagatesse , et je ne l'ai pas pris !!!! ....dis moi, y a une piste cyclable sur Jean Medecin le long du tram ?
tes muffins sont suberbes et font envie ! t'as pris quelle recette ? t'as un lien ? faut que j'essaye, en plus sans sons!! j'ai du gluten mais je ne m'en sers pratiquement jamais, ce serait l'occasion de l'utiliser Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/10/2014 à 23:05 A demain ! bonne nuit Jess gros bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Jessynissa 539 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/10/2014 à 08:09 Coucou Jo,
Effectivement je ne te conseille pas d'y aller samedi à ce magasin tu perdrais ton temps!!
Désolé pour ton tagatesse!! ;( c vraiment pénible quand on trouve pas ce qu'on veut lol ca m'énerve lol
Effectivement en haut de jean médecin moi je connais un belle boutique bio j'irai voir s'il y en a ce soir je te dirai!
Pour répondre à ta question, non il n'y a pas de piste cyclable sur jean médecin, mais il y a tjr des vélos qui circulent quand même (ils passent soit directement sur la piste de tram,soit sur les grands troittoirs au milieux des piétons, soit sur le petit bout de route qu'ils ont laissé à certains endroits!)
pour les muffins c'est cette recette là: http://www.proteinaute.com/recette-muffins-choco-vanille-gluten-de-ble-11168.html (moi je rajoute une bonne cuillère à soupe de yaourt)
Vachement pratique pour grignoter quelque chose sans dépasser la dose de son d'avoine et de blé!! Alors après attention ils sont super léger, je veux dire pa tout à fait la même consistance que les autres muffin, mais pas mauvais du tout!! et d'ailleurs ce matin, je les ai coupés en deux et passés au gril et c surper ca leur donne un coté croustillant, ca me fait penser au pain au lait quand je les faisait griller!!
Allé bonne journée!! plus que quelques heures et c'est le weekend!! héhé!! Gros bisouuus |
jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/10/2014 à 08:18 Coucou ma Jess Merci pour la recette, vais tester ça a l'air bon Oui la boutique bio, c'est celle là, en haut de Jean Medecin côté Nice Etoile...je ne sais pas si j'irai en vélo samedi, vais voir, car sans piste cyclable, je trouve ça dangereux de passer sur les lignes de tram ou les trottoirs, vu la foule qu'il y a à chaque fois... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/10/2014 à 08:20 Yesss c'est vendredi ce soir plage au Cros, j'en profite encore vu les températures !
Bonne journée
gros bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Jessynissa 539 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/10/2014 à 10:21 Oh quelle chance encore plage!! Comme tu as bien raison!!! Moi j'ai que des frileux autour de moi donc personne pour oser aller encore à la mer à cette période pourtant c clair qu'il fait super chaud ces jours ça!!
Profites en bien pour moi alors!!!
A midi resto... lol Ca va j'ai même pas peur je sais que je vais gérer!! |
jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/10/2014 à 11:52 cool un resto ...ben moi non plus, me fais pas de soucis pour toi , t'es une grande et je sais que t'as une détermination à faire pâlir beaucoup de gens Bon resto ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Jessynissa 539 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/10/2014 à 11:57 lool t'es adorable merci beaucoup!!!
Je suis drôlement contente de te connaître!! Ca fais plaisir de tomber sur des gens cool comme toi!!
Allé plus que quelques heures de boulot pour toi et c'est le weekend! Moi je fini qu'à 17h!! J'ai hâte!! |
jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/10/2014 à 12:02 T'es vraiment une super blondinette Jess , et moi aussi, ravie de te connaître !! A plus tard, et régale toi, tu me diras si possible tout à l'heure ce que tu as pris au resto
Bisouuuuus Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Jessynissa 539 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/10/2014 à 14:21 Re coucou!!
Alors écoute je me suis régalé!!! Pas fait d'écart et j'ai pris un super plat: Noisettes de thon à la japonaise!!
Je t'explique: des petites tranches de thon cru à peine poelées (tourne et retourne quoi) acompagnées d'un wok de légumes épicés au gingembre et wasabi. C'était une tuerie!! lol
J'adore quand on arrive à trouver des super plats qui collent à notre régime!! héhé! Ca m'a motivée pour finir cette semaine de boulot et les quelques heures qui me restent à tenir!! Toi tu as bientôt fini du coup!! la chance!! lol |
jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/10/2014 à 14:26 punaise , c'est le genre de plat que je kiffe grAAAAve !! c'est quel resto ??? quelle rue ? je veux savoir !!! lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/10/2014 à 14:28 oui, il me reste 1/2 heure.....c'est trop cool , j'avoue
alors, t'as prévu quoi ce week end ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Jessynissa 539 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/10/2014 à 14:35 Moi j'aime trop ces saveurs asiatique, en plus j'avais des envie de sushi, sashimi etc.. ces jours ci et du coup ca m'a comblé mon envie!! lol
Le resto c'est celui là: http://www.letono.fr/ (c'est une rue perpendiculaire à jean médecin quand tu remonte l'avenue la rue qui traverse jean médecin juste après le monoprix, faut partir sur la gauche)
En fait il fait surtout bar à vin tous les soirs avec tapas et le midi pas mal de bons petits plats (très bien cuisinés) pour les gens qui travaillent autour comme moi!! Je le recommande fortement aussi quand on aime les bons vins d'ailleurs c ce qui était le plus frustrant pour moi aujourd'hui lol mais heureusement le plat était trop bon! et les desserts aussi ce sont tous des tueries!! lol
Sinon ce weekend, pas grand chose à part samedi soir foot!! Je vais au stade à Nice avec des amis car j'adore ça!!! |
jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/10/2014 à 14:44 oh la la , mais il me plaît déjà ton resto !! y a du choix, pas seulement des plats asiatiques ! merci pour l'adresse ! je n'aime pas aller à Nice,car trop de monde , j'y vais uniquement en cas de nécessité....et là c'en est une ! mdr !!
tu vas voir l'ogcn ? wow !! figure toi, quand j'étais jeune, je fréquentais un footballeur....et devine où j'étais tous les samedis soirs ? lol...et après on finissait la soirée au resto à Villefranche avec tous les footballeurs de l'ogcn ..j'en garde de bons souvenirs tu aimes le foot ? je ne regarde plus trop...sauf certaines finales Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/10/2014 à 14:45 dis, ton resto, question rapport qualité/prix, c'est pas mal !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/10/2014 à 14:46 y un dessert qui s'appelle "qui tue" ...j'imagine la tuerie ! lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Jessynissa 539 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/10/2014 à 14:51 Ah c'est rigolo ça!! Madame sortait avec un footballeur, quelle classe!! héhé Il s'appelait comment si c'est pas trop indiscret..
Moi je suis une mordue de foot, mon père m'y emmenait déjà toute petite et du coup c'est resté!! J'aime l'ambiance, je me défoule quand je vais au stade!! lol
Et mon resto oui je te le conseille vivement il est vraiment, c'est le genre de petit resto de quartier qui paye pas forcément de mine quand tu passe devant comme ça mais qui en fait, fait vraiment de la très bonne cuisine maison et propose des super vins!!
Par contre attention, le samedi y a pas de service de midi, du coup y a que possibilité de tester les bons vins et tapas du soir (à partir de 18h). C'est le seul hic!!! :( Et effectivement c'est très raisonnable les prix ce qui ne gache rien! |
jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/10/2014 à 15:03 alors mon footballeur n'était pas un professionnel....je te donne son prénom, Ratko, un yougoslave, qui était venu en France pour jouer à l'Ogcn, mais malheureusement il s'est flingué le genou, carrière ratée, il n'a pas signé le contrat, il s'est retrouvé joueur à Antibes....mais il connaissait bien évidement tous les joueurs, surtout les yougoslaves, (je ne me rappelle plus leur nom, ça date), c'est pourquoi j'avais le privilège de diner avec eux
dis donc, belle passion ! c'est vrai que ça me défoulait pas mal aussi, je ne regardais que rarement à la télé, mais par contre je me régalais d'y aller ...
faut que je te laisse , ma fille vient de me tel....
A bientôt ma belle Jessy, bon courage pour la fin d'aprèm gros bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Jessynissa 539 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/10/2014 à 15:05 lol je t'ai fais replonger dans les souvenirs là!! héhé
Je te remercie et te souhaite une très bonne plage pour ce soir!! Et un très bon weekend!!
Gros Gros bisouuus |
jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/10/2014 à 21:02 oui , flash back ! tu me fais revenir 25 ans en arrière !! mais ce sont de bons souvenirs la plage , géant ! 1/4 d'heure de nage , que dis-je , de pur bonheur !
ce soir, j'ai fait des gambas avec persillade (à l'actifry....mais à la poêle, c'est pareil.....sauf que t'es obligée de rester à côté pour touiller, alors que moi je peux venir papoter sur proteinaute.com ! ptdr !!!
c'est mon ordi qui déconne ? car j'ai du mal à poster sur le site là !
Vais me caler devant thalassa ce soir
bonne soirée ma belle Jess !
gros bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.