Cherche tunisienne pour se motiver !!!

Posté le 21/12/2012 à 16:54

ooooooooooooooh une nouvelle 

coucou mimicra et bienvenue a toi 

moi aussi je vise les 3à kilo inchallah !! donc tinkièt surtt pa tu vas y arriver juste lache pa et perds pa espoir et craque pa surtt 

*

bon pour repondre a ta question oui il y a un quota limite de produits laitier , c 850 ml par jour inclu max 250 ml de lait ecrémé

oui cela pourrait expliquer ta perte pa tres rapide  mai bon d autres choses egalement peuvent expliquer .. si tu veu tu peu nous donner un expl de ce que tu mange durant toute une journée comme ca on t aidera a mieu resgler le truc 

tu peu egalemnt faire de la retention d eau ou t proche de ta zone rouge ou tu ne bois pa assez ou bine tu ne mange pa assez de proteines..

bref le mieu c kon voi ske toi tu fai pr kon puisse juger 

noussa kan tu dis ke la conso et stab st plu dur tu me fai peurrrrrrrrrrrrrrrrrr !!lol !!! alors keski est dur??

Posté le 22/12/2012 à 09:32

Kikou les filles,

Alors voilà, j'ai fini mes 7 jours d'attaque, verdict : -2.8kgs, je sais que c'est bien, mais j'espérais 3.5kgs ou 4kgs... je sais que je suis gourmande mais bon, 2.8 kgs ce n'est pas si mal que ça.

Donc aujourd'hui je commence ma phase de croisière et je n'ai aucune idée de ce que je vais manger, je manque déjà d'inspiration.

Auriez vous une idée pour moi de menu, sachant que j'ai dans mon frigo, du blanc de poulet, des steack de boeuf, du colin, du saumon frais congelé et du saumon fumé. En légumes, je n'ai pas grand chose : carottes, choux fleur, haricots verts, épinards, salsifis ???

De grâce, donnez moi des idées...

Merci les filles

Posté le 22/12/2012 à 17:29

http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

Posté le 22/12/2012 à 17:59

slt de rien de rien bin écoute bien mais je commence a me lasser le 3 janvier 2013 cela fera un an que je fais le régime alors j'ai décidée que je passerai en conso a la fin de l'année ceci dit a 80 kg ca me plairait bien j'aimeraios consolider ce poids deja perdu avant de tt foutre en l'air car je commence vraiment a me lasser 1 an c'est long...

Posté le 22/12/2012 à 22:38

Merci mimicra Bin écoute elles ont désertées effectivement le post n'est plus très actif ces derniers jours je ne sais pas s'il y'a des filles de djerba jaurais voulue rentrer au blé pour Noël mais mn mari n'a pas de vacances au fait tu es mariée? Des enfants?

Posté le 24/12/2012 à 11:06

slt mimicra alorsmoi je suis tunisienne de tabarka et mon mari egalement tunisien de gafsa et on vit en france ns y sommes nés en fait j'ai 35 ans et 3 enfants 1 garcon de 6 ans et demi 2 filles 3 ans et demi et une du mm age que la tienne 18 mois un ptit plus agée que ta fille mai 2011 ca doit etre magnifique la vie a DJERBA la belgique ne te manque pas trop? il n'ya pas d'age tu sais pr avoir des enfants j'ai une amie qui en a 45 elle aussi elle veut a tout prix un enfant elle est prete a prendre un traitement sil le faut c'est vrai que c'est l'ovulation qui baisse a cet age la mais dieu est grand il faut y croire sinn comment se passe le régime?

Posté le 26/12/2012 à 17:47

Oui moi c'est ce que je fais une fois voir deux fois Maximum par semaine sinon tu passés de bonnes fêtes à djerba?

Posté le 27/12/2012 à 21:17

en fait moi je suis italienne et j'habite la belgique à l'origine, mais il y a 4 ans j'ai rencontré un tunisien alors je suis venue m'installer à djerba,

nous avons eu une fille Inès qui a maintenant 16 mois mais je viens encore très souvent en Belgique. Pour le fête de fin d'année je suis en Belgique, et j'ai aussi commencer mon régime ici. J'ai peur de rentrer à Djerba (en principe à la fin de janvier) car je sais que là bas il n'y aura pas tous les aliments que l'on peut trouver ici. J'espère inesjerbia qu'on pourra s'échanger quelques trucs sur nos bonnes trouvailles.

A djerba j'habite dans la zone touristique, à el jazira et toi inesjerbia ?

biz les filles

Posté le 28/12/2012 à 22:15

coucou les filles,

juste un petit bonsoir, je suis morte crevée et je stresse à mort car demain matin je monte sur la balance et ça fera 15 jours que j'ai commencé régime... espérons en bien pour ma motivation.

Bizzzz

Posté le 29/12/2012 à 09:01

Bonjour les filles,

Yes, yes, yes... pesée de ce matin : -2.1 kgs en une semaine... trop trop contente. Mais il faut dire que hier soir je me suis complètement vidée (selles) donc, ça a certainement joué beaucoup en ma faveur. Bon, si ça pouvait continuer comme ça, je serais aux anges, mais je présume que les pertes hebdomadaires vont diminuer maintenant ???

Allez, on y croit...

Je vous embrasse et là dessus, pour ma récompense, je vais m'enfiler 1kg de chocolat.... je rigole hein !!!

Posté le 29/12/2012 à 20:02

Non, non noussa, j'étais déjà en croisière, en fait j'ai fait 7 jours d'attaque et puis je suis passée en croisière depuis une semaine, ce qui me fait donc 15 jours de régime.

Ne t'inquiète pas, pas de chocolat belge... mmmmhhh trop bonsssss

toi toi, quoi de neuf ?

Posté le 30/12/2012 à 21:30

pour le réveillon, rien de rien, on soupe mon frère, ma belle soeur et moi et moi je me fais un menu de toast dudu avec saumon, fromage blanc et oeufs de lompes et après 18 huitres... et si j'ai encore faim, du saumon fumé. Rien de bien extraordinaire... je vais m'accorder, comme à noël, un verre de champagne et un verre de vin rouge.

Et toi, que fais tu ?