Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
loanawx
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/12/2012 à 11:58
COUCOU LES FILLES j'espere que vous avez passe un bon reveillon que vous vous etes pas prive j' ai mange tout ce qui ne fallait pas mais pas de regret mais maintenant je m'y remets
donner moi de vos nouvelles
patoyon
754 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/12/2012 à 12:25
SALUT les filles,
pas d'écart ou bien des tout petit magret de canard fumé sur la salade.et du lait demi-écrémé,donc rien de bien méchant! et vous ,ça été
loanawx
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/01/2013 à 21:21
TOC TOC Y A QQ1
patoyon
754 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/01/2013 à 12:44
hello les filles,
Bilan des fêtes: - 700 g . après avoir bu 1 verre de vin à nouvel an.
J'ai enore 1 semaine pour arriver à 2 mois ,j'espère arriver a - 10 kg .Ce serais super!!!
loanawx
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/01/2013 à 12:18
BRAVO PATOYON bilan des fetes +1.6 kg de pris j ai ete malade j'ai eu la grippe
grosse fatigue mais je vais mieux je repars
loanawx
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/01/2013 à 12:24
BONNE ANNEE PATOYON
chafou50
173 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/01/2013 à 21:33
Bonsoir les filles !!!
Tout d'abord je vous souhaite une très bonne année
Excusez moi de mon absence :( j'ai pas réussi à me mettre au régime avant alors du coup j'ai zappe le forum :(
Mais ça y est je m'y suis remise aujourd'hui !!! Par contre à mon avis la pesée va être sévère demain matin vu tout ce que j'ai mangé !!! Je vous cite pas pour ne pas vous faire envie .......
J'espère que vous me ré accepter permis vous :(
Et sinon je vous donnerez mon tel comme ça si je lâche vous me rappelez à l'ordre !!!!!!
2013 c mon année et cet être je serais toute belle
patoyon
754 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/01/2013 à 22:48
heloo chafou,contente de te revoir! Voilà mon premier excès .c'est fait! je culpabilise et en même temps je sais que demain je vai me remettre dedans ...contente de te voir revient nous dire le bilan
chafou50
173 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/01/2013 à 22:50
Des fois ça fait du bien de craquer, ça permet de repartir plus motivée !!!
Mais la vu les boîtes de chocolats et le foie gras ..... Va falloir être très très motivée
chafou50
173 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/01/2013 à 08:03
Bon ba voila +4kg :(
reste a tout reperdre vite !!!
patoyon
754 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/01/2013 à 12:05
he ben moi super cracage hier soir .j'ai commencé par la brioche des rois et .......j'ai culpabilisé mais maintenant je m'y remet et op motivé
chafou50
173 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/01/2013 à 23:21
Pas de craquage pour moi aujourd'hui et 1h30 de tennis
Verdict demain matin
patoyon
754 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/01/2013 à 00:15
hello chafou, pas de craquage pour moi non plus.15min de stepper( j'en pouvais plus) et 30min de marche rapide,et super MOTIVE denouveau
chafou50
173 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/01/2013 à 07:52
-1,2kg
patoyon
754 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/01/2013 à 11:52
Ben moi pas bougé
chafou50
173 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/01/2013 à 23:26
Loanawx t plus la ???????
chafou50
173 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/01/2013 à 10:33
-600g ce matin
Ouffff presque la moitier de ma prise de poids de perdu
patoyon
754 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/01/2013 à 11:51
moi je suis revenue à 93 kg ,on va voir si je perd encore ces jours qui viennent
loanawx
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/01/2013 à 17:28
COUCOU chafou je suis trop contente de te lire ça faisait un moment.moi aussi c'est super dur de m'y remettre , mon cheri pour m'aider a decider de s'y mettre .
J ai manger bcp de chocolat en ce moment je ne sais pas pourquoi j 'avais besoin de ça mais la j'arrete j'ai pris 1kg4
promis je recommence demain car je dois faire des courses
bonne annee chafou 2013 on dira dira aurevoir a nos kilos superflus
@patoyon c'est pas grave tu repars de plus belle on se remotive les filles
et on finit le travail
bisous je vous envoie mon numero de tel en prive comme ça on pourra s 'appeler et se rappeler a l 'ordre quand on ne vient plus sur le forum
bisou
loanawx
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/01/2013 à 17:29
chafou t es en ligne la
patoyon
754 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/01/2013 à 20:32
salut loanax, tu vas y arriver,tu as enleer ta règlette? tu en es à combien maintenant?
chafou50
173 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/01/2013 à 23:30
desolée loanawx j'etais pas devant mon ordi quand tu es venu :(
on se reparle demain
bonne soiree
chafou50
173 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/01/2013 à 08:30
Je continue le descente -400g.
loanawx
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/01/2013 à 13:09
JE ME SUIS MIS EN STABILISATION POUR LES FETES MAIS CE NETAIT PAS CA J AI MANGE DE TT J EN SUIS A 68.4 JE REPARS EN PHASE D ATTAQUE POUR 4 JOURS ET JE REPRENDRAIS LA CROISIERE C EST POUR GOMMER TOUT MES EXCES
JE VOUDRAIS ATTEINDRE 65KILOS
patoyon
754 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/01/2013 à 13:14
Hello les filles ,super chafou continue .Loanax ca va s'est pas si terrible ,tu va me reperdre sa ilico,hihi
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.