Commencement mercredi 11 sept

Posté le 17/09/2013 à 13:58

coucou les filles vous allez bien ? g survole super a amel poour ta perte ca motive a fond c cool .

cc lilie ta commencer ta phase croisiere sa doit faire du bien lol comment allez vous aujourd hui

Posté le 17/09/2013 à 14:16

bonne journée amleduka, a tt à l heure.bis

Posté le 17/09/2013 à 15:32

merci sawsan

voila 30 min de sport ça cé fé!

Posté le 17/09/2013 à 20:25

coucou les filles tout va bien jour PL aujourd'hui alors c'était épinard et steack haché ce midi, salade verte et salade de carotte et des crevettes ce soir  Et vous quoi de neuf ?

Bravo pour vos pertes continuer comme sa

Posté le 17/09/2013 à 20:40

coucou sawsan !! ca va ))??? cest vrai tu nous as manqué lol !!

ce soir moi jai fais deux oeufs au plat et des rouleau au saumon avec fromage frais ... et vous ? envoie la recette de la pizza ^^.. jai vu quon avait le droit au concentré de tomtate miam

la je prepare pour demain midi, car je mange pas chez moi, tomate o four avec oignon et deux poisson et olive noir, viveeeeeeement !! lol

Posté le 17/09/2013 à 20:45

http://dukan.et.nous.xooit.com/t11542-Pizza-Dukan.htm

Moi perso j ai rajouté des rondelles de tomate, des oignons et des poivrons

miamm

Posté le 17/09/2013 à 20:47

ceci comment se passe ta formation? Pas trop fatiguante? Sawsan cé clair ke pl cé cool. J avais pas l impression de manque mais les légumes cé qd meme une explosion de saveur en bouche et ca fais du bien! Tu va apprécié...

Posté le 17/09/2013 à 20:49

oui g deja plein didee lol g hate

Posté le 17/09/2013 à 21:39

ben moi non g tt le temps faim je comprends pas pk

Posté le 18/09/2013 à 09:23

salut sawsan , moi aussi je suis tte seule a le faire et je suis souvent invitée et ils ne comprenent pas trop que je fais attention lol, pour eux je peux faire des ecarts lol ! bref je suis tellement motivée que je m en fiche ^^...

mais c est vrai des fois jai pas trop envie de cuisinier !! mais pas le choix!!

ce amtin j'ai pas bougé sur la balance lol snif !! j'etais trop habitué a que le chiffre bouge.

En fant je suis montée ca a affiché 86.4 jai dis super jai perdu, mais apres jai dis non repese toi et kla 86.7 lol , jetais decue , je me suis dis PK TU T ES REPESE UNE DEUXIEME FOIS mdrrrrr

Posté le 18/09/2013 à 09:54

-200grs pour moi aujourd hui...alors quoi de prévu aujourd hui les filles?

Posté le 18/09/2013 à 10:21

Moi je dois faire des coursses pour l annive de notre encontre av mon chéri. En rentrant je cuisine, aprés ménage, deco de la table et je dois partir à 16h30, ma fille fais du foot...et vs?

Sawsan oui dur dur de préparé le gateau. Avant de cuisiner qque chose qui pe donné envie, moi perso je mange juste avant un truc comme ca j ai pas faim et ca me donne pas envie...

Posté le 18/09/2013 à 12:25

Bonne Chance lol pour les gâteaux! Mange avant comme a dis Lille .

Moi pas de sport aujourd'hui je crois. Ce midi poisson tomate oignon olive noir au four. Et vous ?

Oui la maintenant PL donc on va perdre moins. T'en que je perds au moins 1kilos par semaine (un peu plus si possible le ^^.. Hihi )