Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
|
lilie59530  298 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 09:51 Et j ai 2 amis qui on fais dukan et le resultat est incroyable!!!! ca fais qques années et ils n ont pas repris. Qd il voit qu il reprenne 2 ou 3 kg, il refont une phase d attaque et c est tt, il revienne à leur poids. C est aussi se ki me motive. 
|
|
sawsan  126 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 09:52 hello les filles -2 kilos sur la balance g verifier 2 fois au cas ou une erreur lol mais nn c le top yessssss et vs les filles cmt va ce week end 
|
|
lilie59530 298 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 09:53 sawsan: yessssssssssssssssssssssssssssssssssss!!!!!! Tes effort ont payé! Je suis super contente pour toi!!! Tu a du étre trop contente!!! C est super...
|
|
sawsan 126 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 09:53 ete*
|
|
lilie59530 298 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 09:53 Donc sawsan tu a perdu 3 kg sur 5 jours c est ca?
|
|
sawsan 126 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 09:54 mais grave lilie jpensai sa marchai pas sur moi lol mais g persister g juste craquer sur un bonbon mais sa va g pas payer lol
|
|
sawsan 126 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 09:54 oui lilie
|
|
lilie59530 298 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 09:59 Tu a bien fais de pas craquer, 2 kg d un coup c est trop bien!!! je ss fiere de toi lol
|
|
amelduka  164 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 09:59 YEEEEEEEEEEEEEESSSSSSSSSSS MDR moi aussi je suis vraiement contente pour toi !! !alala t as vu en plus d un seul coup 2 kilos ! wahouuuuu felicitation, chaque effort paye 
|
|
sawsan 126 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 10:00 oui voila sa y est jreprend du poil de la bete lol jsuis prete a me battre contre mes kilos lol sinon les filles koi de prevu aujourd hui?
|
|
amelduka 164 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 10:01 ok lilie lol, javais mal lu ton premier commentaire lol ! , moi javais acheter un pantalon burberry taille 42 , un petit 42 a vrai dire, je rentrais dedans y a 3 ans a peu pres, mais ca faisait séré et moche !! donc la il est toujours dans mon placard, et j espere qu'il m ira et sans séré !!!!!!!!!!! mdr et je sais que je vais y arriver et avec vous !!
|
|
lilie59530 298 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 10:02 pour moi ménage et paperasse :-( Je reprend ma fille à l école le midi et à 16h45 donc la journée passe trés viteee
|
|
amelduka 164 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 10:03 aujourdui moi MENAGE , PAPIER ET SPORT !!... et vous ? sinon niveau repas il me reste de la quiche de hier, donc je vais en prendre a midi et vous ?
|
|
lilie59530 298 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 10:06 Tu verra il t ira merveilleusement bien ton pantalon j en ss sure!!!
|
|
lilie59530 298 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 10:07 Moi je commence le sport demain. Pour ce midi, pareil il me reste de la quiche dc cé cool pas besoin de cuisiné lol
|
|
sawsan 126 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 10:07 ben oui amel tu va y arriver et on est la si besoin
|
|
sawsan 126 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 10:08 moi ce midi hamburger dudu j en suis folle mdr tt les jours j en ve un
|
|
lilie59530 298 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 10:11 Sawsan ds la vie ca faisais 6 ans que j été commerciale, mais bcq d heure, avec une vie de famille c est pas tro gérable, dc j ai arrété il y a 3 mois et je vais voir pour me reconvertir avec une formation. Je pense partir ds le sociale. Et toi?
|
|
lilie59530 298 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 10:12 J ai pas encore essayé l hamburger dudu mais ca dois etre vachement bon alors.. Tu a le lien pour la recette?
|
|
sawsan 126 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 10:12 tu voudrais koi ds le sociale? moi gt femme de menage g arrete quand g eu ma 1ere fille g du mal a laisser ma famille et partir lol dc pour le mmt c maison
|
|
sawsan 126 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 10:14 http://www.proteinaute.com/recette_hamburger_dudu-1753.html
tiens voila le lien moi g modifier je met pas de tomate je met carre frais en guise de sauce ..1 ou 2 steck selon la taille de l hambu 2 oeuf brouiller et 2 cornichon un peu d harissa jme regal mm mon mari en veut
|
|
amelduka 164 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 10:14 moi je suis etudiante,j'ai 21 ans, jai passé le concours d infirmiere, mais je suis sur liste d attente :((((( lol c la 3eme fois que je le passe ... cette année j arrete cest bon, moi aussi jai envie de changer d orientation mais je sais pas dans quoi encore ... je me laisse cette année pour trouver quelques choses ... je vais me marier cette année aussi, quoi 2013:2014 ... on a pas de date encore, donc faut que je sois o top aussi lol !
|
|
amelduka 164 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 10:16 t utilise quoi sawsan comme tupperware pour le hamburger ?
|
|
sawsan 126 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 10:18 oh super felcitation amel tu sera tte belle ds ta robe de mariee
je fais cuire ds une assiette ronde amel pk c ds un tupperware normalement?
|
|
lilie59530 298 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2013 à 10:19 le mariage c est vraiment une belle motivation!!! Je pense m orienter vers l assistante sociale. 3 ans d etude c est pas se ki m embete mais c est sur concours dc ca cé chiant, je ss en train de me renseigner sur tt les metiers du social
|
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
ok moi pareil pas grand chose les enfants menage courses mes bb demande bcp de temps mais ca va mon mari c un amour il m aide bcp au quotidien et d ailleurs m aide aussi pour le regime c le top sinon vs faites koi ds la vie?