Commençons 2013 avec une taille de moins :)!!!

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Loulina 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2012 à 06:22 Coucou les filles ! +300g ce matin, frustrée car je ne comprend pas. Pas d'écart, rien du tout... Peut-être à cause de la phase légumes hier, je verrais bien demain matin. Je vais au boulot maintenant, plus que 3 jours et vacances !!!! Restez motivées ! Gros bisous

mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2012 à 08:21 Coucou les filles, Exou tu es trop gentille :b Loulina cest vrai que cest bizarre tu as ete aux wc ? moi non depuis 4 jouts et meme les tisanes ny font rien :( mais perd pas le moral cest surement rien demain tu va reperdre. Ce matin -500gr, tres contente, mais jai le ventre gonflé va falloir que j aille a la pharmacie pour prendre quelqur chose qui me fasse aller aux wc car jen ai marre. Vous sentez des differences sur votre corps ? bisous mes copines moi jvais faire de la zumba ce matin !
mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2012 à 19:55 ben alors les filles vous etes passées où ?
Loulina 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2012 à 20:17 Coucou Moi personnellement je vois une petite différence au niveau de la taille. Mais bon, rien d'extraordinaire... J'ai lu sur le bouquin de Dukan que c'était normal de stagner voir de prendre du poids quand on mangeait des légumes donc ça me rassure ^^ Sinon aujourd'hui 40 minutes de marche, 6 tranches de blancs de dinde, 2 tranches jambons et 1 steak haché ! Hâte d'être à demain pour manger des mini-pizza faites maison hihi ! J'espère que le résultat se verra sur la balance ! Gros bisous les filles !
mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2012 à 22:29 ah cest rassurant alors wow tu as bien bossée aujourdhui, je suis sure que demain tu auras perdu Trop contente, ce soir mon cheri est venu et en me prenant dans ses bras il me dit quil sent une difference au niveau de la taille (que je sentais aussi mais je navais rien dit) donc il confirme ce que je pensais hate d etre a demain, aujourdhui jai fait tres attention je suis tellement motivée quand je vois les kilos qui senvolent, je me dit que ca y es enfin je suis prete, je ne remet pas au lendemain comme avant, jai mon avenir entre les mains car si je maigris je me sentirai enfin mieux dans mon corps et surtout dans ma tete. Bisous les filles. hate davoir de vos nouvelles
sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2012 à 23:23 Cc les filles ! Journée amoureux pour moi aujourd'hui! et du pain au resto :(( mais je vais faire 4 jours de PP et du sport puis je verrai bien lundi matin... Bisous les filles
mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2012 à 08:24 coucou les filles ! Sylia tant pis pour le pain, mais attention aux journees pp, jespere que tu prend des vitamines. Ce matin toujours a 78.8 mais jai mes regles ... super moi qui ne les avais pas eu depuis 5 mois (jai un sterilet) fallais que a marrive là pfff. Je comprend mieux pourquoi javais mal au bide hier! Bisous mes copines
sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2012 à 09:09 Ça veut dire que tu as perdu car c le 1er jour des règles qu'on pèse le plus lourd. J'ai pas résisté, je me suis pesée ce matin et pas 1g de pris, ouf ! Donc je vais bien faire mes 4 journées PP et bouger le plus possible. Bisous les filles! Ça avance vos préparatifs pour Noel ?

mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2012 à 18:27 Ouf Sylia ! pour noel je nai rien a preparé je mange chez ma grand mere, Ma fille a eu tout ses cadeaux de ma,part, jai refais sa chambre a neuf car jusque là elle etait tres sommaire. Sinon jai decidé de ne pas me peser avant 1 semaine, car jai mes regles et il va y avoir noel, alors autant ne pas etre decue et attendre
mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2012 à 18:28 Jessy ou es tu ?
sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2012 à 19:09 Pareil, je ne pèse plus jusqu'à lundi moi
Loulina 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2012 à 06:57 Coucou les filles ! Désolée je n'ai pas pu venir vous faire de coucou hier, j'étais claquée ! Mais bon, dernier jour de boulot aujourd'hui puis vacancesssssssssss danse de la victoire Bon, pour ce qui est de la balance, qui hier m'affichait encore 200g de plus, j'en ai perdu 200g aujourd'hui. Donc je redescend un peu mais bon, j'avais fait une phase PP spécialement pour ça. Je sais qu'aujourd'hui, avec les légumes, je vais encore reprendre et ça m'énerve ! >< Au fait, vous utilisez beaucoup les compléments, du genre biscuits, céréales dukan... ? Bon courage les filles, c'est bientôt Noël Bisouuus
Loulina 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2012 à 06:59 Ah ! Et au cas où, si on ne se revoit pas d'ici là, BONNE FIN DU MONDE À TOUTES !
exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/12/2012 à 07:28 Merci Loulina je craois que ce n'ai pas pour cette fois ci je suis encore en vie ce matin café biscuit midi ratatouille +cuisse de poulet grillée +bavarois au chocolat + créme à la vanille bien sur dudu ce soir je ne sais pas encore bonne journée à vous . Jai fais mon bavarois au chocolat et par dessus j'ai mis ma créme anglaise à la vanille super bon bavarois en attaque et créme en croisière voila voila
sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2012 à 08:26 Mmmm Exou !!! Ça me met l'eau à la bouche !!! Miam ! Ça veut mieux alors pour toi, tu trouves des astuces pour suivre le régime malgré le manque de produits où tu es. C'est super ! Loulina, tu as perdu bcp en attaque alors il se peut que ton corps se protège, mais dudu dit que c'est dans ces moments là qu'il faut persévérer et ne surtout pas relâcher la machine mise en route. Bon allez je vais me lever pour voir l'apocalypse dehors
exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/12/2012 à 09:52 mes cuisses de poulet j'ai mis à mariner dans du soja liquide + eau + edulcorant +ail haché+citronelle pendant 4h ou moins puis grillé pour le bavarois n'ayant pas de petits suisse j'ai fait caillé du lait de soja pour faire du soja soyeux le résultat est tres bon j'ai pu commender mes pates de konjac je suis, allée avec une photocopie du paquet elle va me les commander j'en aurai dans une semaine je l'espére étant donné que la production vient de Thailande et viet nam donc à coté il paraitrait qu'il y a une personne qui fait du fromage blanc donc je vais voir s'il en à à o% ou s'il peut m'en faire j'arrive à régler mes petits problèmes d'approvisionnement j'ai aussi trouver du lait en poudre mais sur le sac pas indiquer si c'est entier ou du 0% pour moi je fais 1/1 comme cela je me prend pas la tête pour compter j'ai deux amies qu'il l'on fait et ont perdue 14 kgs en trois moi donc je pense que de faire 5/5 ou2/2 ou1/1 fonctionne trés bien je vous tiens au courant de ce que je mange je vais aller faire mes biscuits pour demain matin

jessy33 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2012 à 13:02 Coucou les filles! Un petit coucou pr vs dire que j'ai arrêté dudu, et oui un ras le bol total des protéines mais je vs encourage à continuer c un bon régime j'avais déjà bien perdu avec il y an mais je crois que l'ayant déjà fait une fois les protéines en excès me sortent par les yeux donc je suis passé à une autre méthode voilou je mets régulièrement à jour mon poids car il continue à descendre ^^ dc j'en profiterai pr venir vs encourager de tps en tps. d bisous bonnes fêtes et tenez bon
exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/12/2012 à 14:24 bonjour jessy quel regime fais tu? tiens nous au courant disons dit nous ta nouvelle methode merci
jessy33 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2012 à 16:40 cc exou! je vs le dis mais mon but n'est surtout pas de faire de la pu b pr un autre régime. En fait j'ai biffurqué sur le régime starter du dr delabos c de la chrononutrition en fait et j'aime bcp voilou bisous les filles
sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2012 à 19:36 Cc Jessy ! Reste avec nous même si tu fais un autre régime ! Moi je fais un mix entre Dukan et Fricker et je perds aussi, l'essentiel c'est comme tu as dit, de ne pas etre frustrée ! Reste :(
sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2012 à 19:46 Je me suis pesée ce soir, -200g, très contente ! J'espère faire 73,5 lundi matin !!
jessy33 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2012 à 20:36 Cc les filles!! b Sylia pas de soucis si vs le voulez bien au contraire ^^!!
sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2012 à 21:28 Super ! Oui je le veux !LOL!
exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/12/2012 à 00:35 jessy nous le voulons que tu restes avec nous bises à plus

jessy33 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/12/2012 à 09:16 Cc les filles!! Ok Sylia (LOL) et exou pas de soucis je reste! Alors elle donne quoi la ginette ce matin? Bon de mon côté pas de perte de poids aujourd'hui mais pas de prise non plus et après un quick (mon joker de la semaine ^^) je v pas ma plaindre donc on verra demain... Bisous

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