Commençons 2013 avec une taille de moins :)!!!

Posté le 03/01/2013 à 12:56

Ouii c'est promis !!!!!!!!! mais faut que je perde 10kg minimum ! si je pouvais peser 63kg ce jour là, ce serait top !

Posté le 03/01/2013 à 13:55

Encore félicitation Loulina ! Exou moi je fais la chrono même si je suis tjs sur le fofo dudu pr parler ac vs dc g repris ça ça me va pr le moment -300gr redémarrage en douceur mais bon normalement fais janvier je devrais être à -8kg de plus dc objectif de fin janvier à atteindre 61 kg ce serait parfait  !!! Et vs les filles quels est votre objectif pr fin janvier?? Sylia si tu t'y tiens ça devrait être bon!! 

Posté le 03/01/2013 à 18:26

Si Loulina je pourrai faire des retouches mais l'idéal est d'en faire le minimum possible... Jessy -8kg en 1 mois ?? C plus que les promesses de dudu ça... Moi je fais un mix entre Weight watchers et Fricker tout en mangeant en moyenne 800 calories par jour et le sport.

Posté le 03/01/2013 à 19:30

comme il pleuvait ce matin, j'ai fait 1h30 de vélo elliptique, mais le top c'est la course à pieds !

Posté le 03/01/2013 à 23:58

moi pour fin janvier dans un premier temps je vaudrais faire 65kgs étant plus agée que vous et n'ayant pas tous les produits dudu je pense que sera plus long pour moi

PD café omelette +2 biscuits dudu

DEJ reste de poulet roti +café+1biscuit

DIner

aiguillette de poulet au pesto +café +1biscuit

aujourd' hui je ne sais pas je pense manger du poulet encore car avec moi c'est l'aliment qui marche le mieux pour perdre du poids poulet à la sauce d'huitre je laisse macéré mon poulet dans la sauce d'huitre avec citronnelle est ensuite je fais grillé pour le sport pas encore commencé je vais à la plage donc baignade il faut que je m'y mette ici le sport khmer c'est sur la place avec musique tu bouges les bras et les jambes comme un peu les chinois mais sur de la musique des années 1970 ils sont en avance Hiiiii hiiiiiii. je vous tiens au courant par contre ce soir resto italien je vais voir car je voulais refaire 3 jours pp et aujourd'hui c'est mon troisiéme jour donc ce soir probléme je vous tiens au courant

Posté le 05/01/2013 à 03:15

Posté le 05/01/2013 à 02:23

donc voici ma pesée 1 décembre 70.700 le 22décembre 69.200 fait des écarts pendant la période de fête tout repris .

Nouveau départ le 2 janvier 70.700 le 5 janvier donc aujourd'hui 69.500 donc du 2 janvier au 4 janvier une perte de 1kg200 aujourd'hui je commence mon 4 jours d'attaque voila j'ai l'impression de ne pas avancer car avant les fêtes j'avais déjà fait 4jours d'attaque là je vais en faire 5 nous allons voir je vous tiens informer

le02/01/ 70.700kgs

le 05/01/ 69.500kgs

Mensurations le 08/12 le 05/01

taille 89 87

hanches107 104.5

dessous de hanche109 107

cuisse 62 61

cou 33 33

genoux46 45

mollet 43 43

cheville 24.5 24.5

bras38 37

donc moins 2cm de taille

hanche -2.5

dessous de hanche-2

cuisse -1

genoux -1

bras -1

cou,mollet,cheville pareil rien de perdue le plus dur pour moi les genoux et vous les filles? donc mensuration voir le mois prochain

Posté le 05/01/2013 à 11:51

Coucou !

Moi je n'ai pas pris mes mensurations, ce que je regrette un peu, mais j'ai pris des photos pour faire un avant / après.

Même si tu as repris tes kilos, tu as quand même perdu en taille ! Félicitations exou 

J'ai testé les brioches moi aussi, mais contrairement à toi, elles n'ont jamais voulu gonfler ! Donc ça donnait un truc spongieux pas très ragoutant...

Avec la simulation de Dukan, j'arrive à mon juste poids conseillé (56.9kg) le 19/05 ^^ Donc ce sera presque en même temps que toi 

Et j'ai trouvé un site très sympa aussi, http://www.modelmydiet.com/ , qui nous permet de voir avec un mannequin virtuel, notre morphologie actuelle (ou à peu près) et notre morphologie souhaitée. Le problème c'est qu'il faut faire des conversions de taille et de poids car c'est Américain. La taille est en pieds et le poids en lbs. On peut trouver un outil convertisseur sur google 

Je vous montre ce que ça a donné pour moi :

Posté le 05/01/2013 à 13:34

http://www.modelmydiet.com/ voilà ce que ça donne pr moi j'ai pas réussit à mettre l'image.

Posté le 05/01/2013 à 14:29

Je ne vois pas ton image jessy :(

Pour ma part j'ai utilisé l'outil capture (sur windows 7) et j'ai sélectionné le cadre de l'image ^^

Car là ce que tu nous as donné nous renvoie sur le site donc on ne voit pas.

Je l'ai trouvé sympa comme site, c'est rigolo ^^

Posté le 05/01/2013 à 20:18

Coucou les filles ! Aujourd'hui mes parents m'ont dit que j'avais maigri ! Vivement lundi pour la pesée ! Sinon Jessy, j'ai testé la chrononutrition, j'ai payé les 36€ pour avoir l'analyse de ma morpho et les conseils spécifiques à celle-ci sont que je dois arrêter le lait, le fromage blanc et les yaourts !!! C vrai que j'en consomme bcp étant donné que je mange peu de viande... Le programme me plait bien, j'ai envie de le suivre !

Posté le 06/01/2013 à 07:00

Coucou Exou ! C'est bien ça ! Gras le matin, protéines+féculents le midi, sucré au gouter (fruits) puis poisson+légumes le soir. Oui les quantités sont très faibles et l'edulcorant et l'aspartame sont bannis ! Je suis tronc d'arbre à tendance Rubens 

Posté le 06/01/2013 à 11:41

Coucou les filles !

Vos régimes ont l'air très tentants ! Surtout que je prend du poids pour une raison inconnue ! Mais je préfère finir ce que j'ai commencé avec Dukan ^^ J'ai trop peur de reprendre tout ce que j'ai perdu si je change de régime...

Bon courage à vous en tout cas ^^