Croisière debut le 30/03/2012 qui me suit ?

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sandrine22 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 09:27 no stress palily t'es sur que t'as pas un pb de transit, constipation? tu fais PL/PP car moi parfois en PP je vire en PL du coup ca fait PL PL PL... donc si je bouge pas trop je me dit que c'est à cause de ca bon dimanche ))

brunette84 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 10:04 slt les filles ça va? Palily j'espere que la balane sera cool ce matin bon bien moi hier j'ai pas craquer j'ai trouver un snack qui ma fait une salade avec du thon et saumon donc niquel et des petit ailerons de poulet a quoi j'ai enk=lever la peau et ce matin nikel -100g !!! j'ai bien fait de mame laisser tanter le plus dur été le panini au nutella :( bonne journée les filles!!!!
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 12:04 salut les filles!!! alors je me suis pesé ce matin et j'ai perdu - 500g en une semaine pas beaucoup mais bon je perds petit à petit et vous comment ça va??? dis palily pour tes ballonnements il y a des thé pour faciliter la digestion essaye ça peut t'aider qui c'est bisous à tout à l'heure
Poune5911 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 12:08 Coucou les filles! ça y est, les vacances se terminent ce soir et sous la pluie :(. Enfin pour mon homme car moi je suis en congé parental donc (selon certain) tout le temps en vacances! lol Je suis vraiment contente, aucun craquage pendant cette semaine pourtant pleine de tentations et enfin le bilan de la balance : Samedi 28 avril 71,1kg (c'était mon 1er objectif) et ce matin soit tout juste une semaine plus tard 69,7!!!!! Soit 1,4kg cette semaine...je suis trop contente! Bien sûr je sais que maintenant je vais peut être stagner quelques jours voire reprendre un peu mais ça me motive encore plus pour la suite, j'ai hâte de passer à la phase 3! Aller encore un peu de patience et de courage!!! (je m'auto-encourage lol) Palily, ça donne quoi ce matin? y'a pas de raison, si tu n'as pas fait d'écart, ça va forcément redescendre, moi aussi je reprends presque 1kg au moins 1 semaine avec la ZR. Bravo Brunette pour ta détermination, tu n'as pas craquer, on se sent encore mieux le lendemain!! Bravo à toutes pour les parcours, les pertes...Bravo à nous et surtout on continue!!!! Bon dimanche, à plus
Poune5911 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 12:10 Soles, 500g c'est toujours ça de perdu, il faut te dire que tu perdras plus la semaine prochaine! Courage
Utilisateur96813	Posté le 06/05/2012 à 12:37 Salut les filles, = 200 g encore aujourd'hui. Je prends de la tisane transit et compagnie, j'ai rien changé à mon alimentation, et pour le moment je tiens PP/PL, sans changer. En parcourant le forum, les ballonnements viennent peut-être des oeufs...alors aujourd'hui et demain je vais me faire un jour PP et un jour PL sans oeuf, pour calmer tout ça. C'est que le ventre qui gonfle, le reste est tout à fait normal (encore heureux l'horreur si on se voyait regrossir à vu d'oeil). je vais tenter de réduire les oeufs. et puis, oui ça peut être les règles qui arrivent la semaine prochaine... je vais pas m'inquitéter et attendre tranquillement que ça redescende, mais c'est flippant de voir la balance remonter comme ça!!! Pounes, je te soutiens! je sais ce que c'est la maison avec les "drôles"... des vacances????? laissez moi rire! Peux-tu te reposer deszfois et confier tes loulou à des amis ou la famille En tout cas bravo Pounes, super ta perte! Et Soles, bravo aussi! 500 g c'est mieux que 0 g! c'est un demi kg d'envolé, continue! Bisous et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Poune5911 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 13:39 Palily 200g c'est rien finalement sur la totalité! Comme tu dis tu continues ta ligne de conduite et tout rentrera dans l'ordre! A la maison mon mari aide énormément mais il fait de grosses journées donc c'est pas tus facile et la famille est loin donc non je suis 24h/24 avec mon ptit bout (je ne m'en plains pas, c'est un choix) Bon après
Poune5911 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 13:39 * bon aprèm

sandrine22 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 18:07 Voilà ce que je viens de lire : "Le protifar est remboursé par la sécu il suffit de demander une ordonnance a votre médecin" sur une recette du fofo vous le saviez ?
Utilisateur96813	Posté le 06/05/2012 à 20:00 Non! merci! j'y penserai! Aujourd'hui je suis VEAU (midi escalope de veau et ce soir veau haché mais c'est bon le veau. j'aime bien.! Demain poisson. les légumes me manquent les journées PP... Et figurez vous que notre four est mort depuis hier soir. du coup hier soir j'ai fait des chouquettes au micro onde (dégeu n'essayez pas)... on va faire venir un électricien pour voir si on peut réparer ou pas. j'espère parce que PAS DE FOUR = PAS DE CHOUQUETTE. Le président est........... HOLLANDE! en direct... Bonne soirée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Poune5911 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2012 à 09:16 Bon et bien ce matin retour des 70 (70,1 exactement)! Je m'en doutais un peu, à chaque fois que je perds aussi bien j'ai une reprise de 400g à 600g. C'est pas grave c'est normal je serai patiente! Par contre ma plus grande préoccupation c'est mon frigo...il est quasi vide (plus d'oeufs, plus de yaourth aromatisé, plus d'allumettes de poulet) aïe et je ne pourrai faire les courses que mercredi (voire peut être jeudi). Bonne semaine à toutes!
brunette84 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2012 à 09:32 slt les filles!! bon bien la je serai arriver a mon poid que j'avait prévu ce matin tro contente !!! mais aller je me remontive pour perdre encore 3 petit kg!!! et ca sera conso !!!! poune courage surtt si ça te la fait a chaque foi !!! moi le frigo c'est pareil et ça revien vite cher dudu !!! bonne journée les filles !!!!
Utilisateur96813	Posté le 07/05/2012 à 10:42 Coucou! ça y est tout est rentré "dans l'ordre" avec la balance! persévérance et hop. ne pas baisser les bras! je suis commePounes en fait, dès que je perds pas mal,hop petite remontée histoire de!!! Le frigo ça craint par contre!!! essaie de commander par internet et de passer chercher tes courses en coup de vent? Moi la viande ça va, mais les yaourt descendent très vite, je suis toujours en train d'en acheter, je panique si il ne m'en reste que trois.. C'est le four ma préoccupation. Faut que j'appelle l'électricien, c'est parti. Bonne journée, et en attente de nouvelles de Sandrine et de Soles? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2012 à 22:09 salut les filles pa peut passer avant journée de vacances piscine avec mon loulou et après midi avec une copine mon frigo commence aussi à être vide et vous comment ça va? moi j'ai faim tout le temps la galère
Poune5911 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 10:27 Coucou! Moi ça va, tout est rentré dans l'ordre ce matin : 69,6kg!!!! Finalement j'ai été faire 2-3 courses mais vraiment l'essentiel! Palily, on a bien des drives vers chez nous mais le problème c'est qu'ils n'ont quasiment rien en 0%! Que des yaourth aux fruits, en fromage pas de choix et en plus j'aime bien lire les étiquettes. Donc voilà ça ira pour 2 jours et vraies courses jeudi! Soles, moi aussi parfois j'ai faim et manger du blanc de dinde à 4h c'est pas trop mon truc! Bonne journée.
Utilisateur96813	Posté le 08/05/2012 à 11:30 Bonjour! Pareil que Pounes: plus du tout de laitage! Mais j'attends pas, le SUper U est ouvert, j'y vais. (déjà que j'ai plus de four, si en plus j'ai plus de yaourt, faut pas exagérer). Sinon, je traverse des jours un peu "ch..." carles gens me disent d'arrêter, que je suis bien et gnagna (ce qui est en sois est très bien, je suis contente d'être bien), mais je vois pas pourquoi je n'irai pas jusqu'au "poids idéal" préconisé par Dukan! J'ai l'impression quand même que beaucoup de gens, même amis, sont relativement jaloux des pertes de poids, et du fait peut-être qu'on s'engage dans un trucetqu'on y arrive... en tout cas j'ai décidé de continuer, continuer comme prévu. et voilà! Bisous à toutes bon 8 mai! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Poune5911 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 21:37 Personne ce soir??????? J'espère que vous allez toutes bien! Aujourd'hui j'ai découvert la viande des grisons, je ne connaissais pas et je me suis régalée...j'avais presque l'impression de faire un écart! Bonne nuit et à demain.
Poune5911 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 21:40 Au fait Palily, je ne t'ai jamais félicitée mais j'ai trouvé ton avant/après remarquable!!!! Franchement bravo, la différence est nette!!! Pour les gens qui te disent d'arrêter, ne fait pas attention aux jalousies. Si tu veux atteindre ton juste poids, fais comme bon te semble, c'est sûre qu'il ne faut pas tomber dans l'excès mais si c'est ton juste poids je ne pense pas que ce soit exagéré! Moi je compte beaucoup sur l'avis de mon mari, c'est quand même avec le mien, le plus important
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 22:30 salut les filles comment ça va???? courage palily suis le régime comme tu veux. moi aussi j'ai eu des remarques je suis allé chez le ORL avec mon loulou opération marqué pour juillet végétations et il ce feras raccourcir les amygdales trop gonflé et vous quoi de neuf?? demain je vais essayer le footing voir si mon genou tiens les produits dukan vous les achetez dans quels magasin??? bisous
Utilisateur96793	Posté le 08/05/2012 à 22:53 BONJOUR j"espère que vous allez toutes bien dites qui était très loin sans lait écrémé en poudre?. je ne me souviens plus... help me Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site*
Utilisateur96813	Posté le 08/05/2012 à 23:50 Merci Pounes! ça me fait plaisir.! Fais attention Soles avec ton genou, le footing c'est super mais il ne faudrait pas que tu tasses ton genou... tiens nous au courant! Je prends les produits Dukan chez Géant Casino. Je ne sais plus qui était loin... il me semble que c'était au Maroc ou en Algérie, mais je ne sais plus qui c'est... Pounes, la viande des grisons, comment ça se présente et où peut-on l'acheter? je n'en ai pas vu en grande surface mais je n'ai peut-être pas bien regarder où il faut, je ne sais pas du tout comment ça se présente . Comment les as-tu préparé? Bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Poune5911 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2012 à 08:45 Bonjour! Ce matin 69,9 kg soit +300g, je fais un peu le yoyo en ce moment mais c'est pas grave ça va finir par descendre vraiment! Soles courage pour ton bout de chou et attention à ton genou, je crois que j'essaierai plutôt la natation, c'est un sport plus doux pour les articulations. Palily, la viandes des grisons, j'en trouve à hyper u, c'est dans la charcuterie avec le jambon sec. D'ailleurs ça y ressemble fortement sauf que c'est du boeuf séché! C'est pas spécialement donné (4€ les 80g) mais franchement si tu aimes la charcuterie c'est un délice!!!! Ça change du saumon fumé ou du blanc de dinde/poulet en entrée! Bonne journée. Moi je suis invitée à manger chez une copine mais elle est trop mimi elle a appelé pour savoir ce que je pouvais manger!
eirelav95 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2012 à 09:54 Bonjour les filles Un ^petit bilan après une semaine de conso Bon, j'ai pas été très bonne, j'ai pas encore osé la vraie conco lol, j'avais trop peur de regrossir ! Je suis passée à 100% PL, je mange des légumes tous les jours Je mange facile le double de son d'avoine (genre 6 CS par jour) Des fruits une fois par jour, un peu de fromage allégé et du beurre Elle&Vire à 20% MG sur mon pain Dukan, avec les fruits c'est ce qui me manquait le plus Un verre de vin rouge de temps en temps aussi Ma journée PP je l'ai fauite Samedi, Jeudi j'ai pas pu (terriblement dur de revenir en PP hein) Comme vous le voyez, je n'ai pas encore pu me résoudre à manger des féculents ; j'ai aussi acheté un pain complet mais rien à faire il est encore dans son sachet... Pas de repas de gala non plus. En revanche hier au gouter d'après match de mon fils j'ai mangé une énorme part de gâteau au chocolat; mon Dieu ce que c'était bonnnnnn, vous pouvez pas imaginer.... Il devait être plein de beurre , parce que à peine 5 mn après je l'ai regretté, j'ai été barbouillée pendant 1H30, le temps de le digérer Donc ma balance affiche toujours 61,8 depuis plusieurs jours, c'est merveilleux :o) Ce WE je pars en tournoi avec mon équipe; je vais devoir manger ce qu'il y aura, ce sont des repas identiques pour toutes les joueuses et le staff. Je vais aussi consommer du sucre en boisson et en encas. Bref, ce sera le moment de vérité, je vous dirai.
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2012 à 13:58 salut les filles comment ça va??? alors j'ai été chez mon médecin de famille pour qu'il regarde mon irm du genou à priori pas d'opération en vue mais rotule est plus en bas c'est pour ça qu'il me bloque mais depuis le kiné ça vas mieux alors il m'as prescrit du kiné et il m'as dit que mon poids devait aussi jouer dedans vu que j'ai perdu du poids ça fait moins lords sur le genou pour le footing j'ai eu son ok si je commence petit à petit il m'a fait en plan et je ne peut pas courir tout le temps je dois alterner entre la course et la marche j'ai essayé aujourd'hui et pas eu mal mais je dois mettre ma protection au genou obligatoire m'a dit mon genou et si j'ai trop mal je dois l’arrêter bisous

Utilisateur96813	Posté le 09/05/2012 à 23:35 Cool pour ce genou! Comment te sens-tu ce soir? ce soir: salade de mâche et d'endive avec haché de veau! c'était bon.... la prochaine course Viande de grison! C'est les 40 ans d'une amie proche dans 10 jours.... je sens que même si le juste poids n'est pas atteint, je vais faire un genre de repas de gala avant l'heure... je n'ai pas envie de ne pas participer au repas qu'elle aura préparer, ni de ne pas boire à sa santé. ça tombe bien finalement car même si le juste poids ne sera pas tout à fait atteint, il est proche et je préfère prévoir un écart sur la fin de la période d'amaigrissement qu'au début. comment vous allez toutes? Eirelave, Pounes, Soles, Stéph, Brunette, Sandrine? Vous êtes toujours avec nous j'espère! Bisous tout le monde, et courage!! voilà presque un mois et demie de régime! ALLE girls! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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