Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
Utilisateur96813 |
Posté le 02/05/2012 à 17:04 Jamais commandé mais je vais bientôt le faire!! et puis il y en a plein sur le forum qui commande sur ce site, ça a l'air très bien.
Pour les glaces, c'est en effet au rayon glace chez Géant. il y a vanille (trop bon) et mangue (mais j'aime pas la mangue, dommage). Les glaces c'est à volonté figure toi!!! c'est bien écrit sur le paquet, c'est l'équivalent d'un yaourt 0 % soit 62 Kcal. il y a aussi du moelleux chocolat glacé mais ça c'est toléré. pas pris (chaque achat en son temps).
D'ailleurs, j'ai relu des interviews de Dukan assez récent (issus du chat sur son site) et il dit que les laitages c'est 1 kg par jour, et il dit bien que c'est pour fixer une limite parce qu'à son avis, c'est pas important qu'on la dépasse tant qu'on respecte le quota de protéine à tenir par jour.
Donc je vais arreté de me limiter à 800 g par jour, et manger des glaces LOL.
Bisous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
sandrine22 138 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2012 à 17:23 cool ca les galces j'adooore la mangue bon apres faut voir si le gout n'est pas trop chimique la vanille reste une valeur sure
concernant les chouquettes la marque du lait en poudre y fait pour beaucoup mon mari m'avait pris du "reglilait" les chouquettes étaient bien formées et rondes j'ai acheté du lait écrémé marque casino et bien c'ets plus de la poudre du coup elles sont toutes raplapla mais ca m’empêche pas de les manger |
Utilisateur96793 |
Posté le 02/05/2012 à 18:09 la fee du régime j'ai commandé et tout c'est bien passé. moi j'ai acheté des biscuit dukan et des konjacs attention les konjacs il faut vraiment les faire cuire au dernier moment sinon ils deviennent plastique....et beueueueurkkkkk.....les biscuits c'est fait le quotas de tolérés d'une journée ils sont un peu étouffes..ch... mais on s'y fait. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur96813 |
Posté le 02/05/2012 à 21:51 je viens de poster un avant-pendant sur la motivation de mon chéri qui est assez content du résultat pour le moment. alors tant que je suis dans les photo voici mon pain addicted, tout juste sorti du four (il est tordu mais sent très bon et a l'air très bon). je goute demain matin car j'ai ma dose de son déjà. c'est un pain pour trois jours. j'espère que je vais l'aimer celui là!
Bisous à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
orelyDU13 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2012 à 22:17 Coucou les filles, voilà je suis de retour de geant casino et j'ai trouvé le nouveau froomage Dukan qui est super bon ! J'ai aussi pris les nouveaux carré frais. J'ai trouvé des boisson 0 sucre ainsi q'un sirop a la noix de coco Stevia ca changera un peu du coca. Par contre j'ai pris des yaourth taillefine 0% sucre ajoutés et 0% matieres grasses a l'ananas et a la framboise mais la je viens d'en manger et ya des morceaux dedans qu'en pensez vous, Puis je quand meme les manger?? |
Utilisateur96813 |
Posté le 02/05/2012 à 22:31 c'est considéré comme un toléré: http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/yaourt_0_avec_morceaux_de_fruits-77.html
fais attention;deux yaourt = deux tolérés
suis dég moi aussi suis allée à Géant ce matin, je n'ai trouvé que la glace! pas de fromage super bon et pas de nouveau carré frais! snif...
j'essaierai un autre géant. je regarderai sur le site internet du magasin. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
orelyDU13 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2012 à 22:37 Merci palily pour l'info, par contre moi sur le site le fromage n'y etais pas et pourtant le voilà dans mon frigo !! Bon le yahourt c'est un toléré tampis c'est tellement bon ce gout mdr!!! Je vais me le garder pour le matin je n'ai jamais trop le temp de dejeuner bein voilà idée trouvé. |
soles 217 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2012 à 22:41 salut les fille comment ça va?
encore 2 jours et je serais en vacances mon rendez vous à été annuler mon médecin est malade
ce soir cuisse de poulet four
bisous |
sandrine22 138 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2012 à 23:09 bravooo pour ton pain il est super beau !!! tu as fait quelle recette ? moi mode PP fini pour aujourd'hui ce soir omelette au jambon et morceau de viande suivi d'un sveltesse 0% vanille |
Utilisateur96813 |
Posté le 02/05/2012 à 23:18 j'ai fait celle là http://www.proteinaute.com/recette_pain_addicted-4584.html les recettes de "supertata" ont beaucoup de succès, alors je me suis lancée! je goute demain matin! suspens! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
eirelav95 60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/05/2012 à 08:08 Bonjour Je partage avec vous quelques informations Le WE dernier j'avais plus de son marque Dukan, alors dans mon Carrefour j'ai acheté du Gerblé. J'ai aussi acheté des galettes Gerblé toutes faites, je trouvais l'idée super pratique pour dépanner Les deux sont immondes !!! Le son je l'ai cuisiné 3 fois et je ne comprenais pas, tout était caccant comme si j'avais utilisé de la poussière. Je me suis rendue à l'évidence, c'était pas mes talents de cuisinière qui étaient en cause :-( J'avais aussi acheté un autre édulcorant en poudre que le Canderel. Et ben surprise il ne tient pas à la cuisson. mes patisseries se sont en plus retrouvées non sucrées. perso je trouve que l'Hermestas est dégoutant, donc je reste sur mon aspartame, mais ils ne se valent pas tous apparement.
Pour finir un mot sur les arômes : aussi difficiles à utiliser que dit sur le forum Le beurre frais j'en ai mis dans toutes mes patisseries, j'ai pas vu la différence, sauf si on en met trop c'est dégoutant Pain grillé aucun goût Noisette immonde, même avec une seule goutte, chocolat noir pareil (exit mes rêves de Dudutella, snif...) Par contre "Erable" un pur délice ! J'en mets partout c'est formidable. Rien que l'odeur et j'ai l'impression de ne plus être au régime :o) Pour le fromage bleu, pas encore essayé.
Bonne journée à toutes |
Utilisateur96793 |
Posté le 03/05/2012 à 09:06 moi aussi les aromes je n'adhère pas trop. édulcorant j'ai celui de super u en liquide ça le fait bien sauf au début j'en mettais trop résultat hum... deg...pour le son et l'avoine j'ai pris deux ou trois sortes différentes mais j'ai eu de la chance c'était bon. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
sandrine22 138 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/05/2012 à 11:12 Bonne nouvelle apres les +600 de la ZR, me voilà avec -1kg ce matin ouffff c'est repartiiiiiii j'ai bien mis à jour ma courbe car ca peut aider certaines attendez la fin de la ZR pour vous peser les 2 premiers jours on stocke grave !!
merci eirelav95 de tes conseil je pensais en prendre pour changer mon quotidien notamment le "bacon" pour faire des omelettes ou chèvre j'ai vu que "beurre fondu" revenait aussi pas mal dans les recettes tu les as pris sur quel site? c’est quelle marque?
je croyais que seul l'Hermestas liquide pouvait se cuire du coup je n'utilise que celui là dans mes recettes de flan aux oeufs vous faites comment vous ?
palily tu as mangé ton beau pain ? aloooors |
sandrine22 138 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/05/2012 à 11:21 au secouuuuuurs je viens de me rendre compte que j'ai l'IMC le plus important de vous toutes :(((((((( je vais finir la dernière sur ce forum :(((( faut que je je sorte mon petite moteur car les voiles vont pas assez vite hiii iiiiii
j'ai envoyé une petit message à " coucoeurlolita" car je me suis rendue compte qu'on ne l'vait pas vue depuis un petit moment comme yaya non? |
Utilisateur96813 |
Posté le 03/05/2012 à 12:23 Oui c'est vrai que ça fait longtemps!
Alors moi l'édulcorant, je prends aussi celui de la marque super u (liquide et non liquide, en plus ils sont pas chers) et ils me conviennent.
Les arômes j'aime vanille et surtout fleur d'oranger. beurre, je ne vois pas la différence et à chaque fois que j'essaie pistache j'aime pas du tout.
Le dudutella, franchement moi j'en achète du tout fait chez géant, et c'est nickel.
Mon pain: très bien figurez-vous! je l'ai pas jeté du tout, lol, j'en ai amener la moitié de ma part du jour pour la cantine tout à l'heure. Il a bon goût, il est pas humide, bonne croûte. il est très compact par contre, ça cale bien. Mais j'ai hâte de me le tartiner de carré frais (ce matin c'était avec une pointe de dudutella!)
Sandrine, on va pas t'abandonner!!! moi déjà, IMC ou pas je souhaite descendre plus bas que 65,6, plutôt 64, mon poids d'avant quoi... si j'y arrive pas je laisse tomber, mais j'essaierai en tout cas. donc suis encore là pour un moment. et en conso je reste là, et puis on fera un appel à candidate sur le forum lol!
Gros bisous les filles, aujourd'hui PL trop bien! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
sandrine22 138 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/05/2012 à 12:26 super je fais ton pain ce soir pour toute la famille je vous dirai le verdict
bon ap"" les filles moi aussi PL |
orelyDU13 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/05/2012 à 13:18 Sandrine on est partis avec le meme poid et on en ai a peu pres au meme maintenant dons tkt pas je pense etre la pendant encore quelque temp surtout qu'en ce moment ca baisse pas c'est demotivant mais bon faut garder courage |
sandrine22 138 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/05/2012 à 14:38 oui je te comprend orely un -1kgc'est super motivant mais un -100g ca plombe le moral..... |
Poune5911 96 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/05/2012 à 20:11 Coucou les filles! Me voilà de retour avant de repartir...on profite des vacances!!! Bon verdict de la balance -600g!!! Je suis très contente, j'ai tenu, aucun écart, pourtant les tentations étaient là et meme au resto, ça a été!
J'ai rattrapé le fil de la discussion, alors moi je prends aussi le sucre liquide de super U qui résiste à la cuisson et je le trouve vraiment très bien mais effectivement il ne faut pas en mettre trop. Le canderel en poudre est bien aussi. Pour les arômes je reste classique : vanille, citron et mon préféré amande amer.! Cannelle est pas mal non plus mais on peut le trouver aussi en poudre, par contre framboise pas trop de goût! Moi mon son avoine et blé j'achètz à grand frais, il est bien moins cher et très bon!
Voilà pour moi. Aller à table! |
Utilisateur96793 |
Posté le 03/05/2012 à 21:58 purée ce pain il est bien meilleur.....merciiiiiiiiiiiii Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
brunette84 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/05/2012 à 22:19 slt les filles !!
ca va ? moi les aromes c'es vanille citron !!! sinon le pain me donne bien envis mais j'ai pas la levure de boulanger vous avait fait avec ou levure chimique?
bonne nuit !!!! |
soles 217 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/05/2012 à 22:48 bonsoir les filles
fini le boulot pour aujourd'hui encore demain
le pain je vais l'essayer ce week -end
et vous comment ça va?
bisous |
Utilisateur96813 |
Posté le 03/05/2012 à 23:03 je l'ai fait avec avec de la levure qu'on achète pour faire du pain en machine à pain (c'est de la levure boulangère, sauf que la mienne c'est spécial brioche, j'ai vérifié la compo, pas de pb).
à mon avis avec de la levure chimique ça le fait pas...
ce soir, j'ai mangé une super salade d'endive, oeuf dur, avec un steack maigre et vinaigrette dudu. très bon. par contre j'ai des gaz importants ce soir :( j'espère que ça va vite passer, pas cool lol.
bonne nuit! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
brunette84 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2012 à 09:16 slt les filles !!!!
ok je vais allé acheté de la levure merci !!!
les filles j'ai un gros probléme lol demain soir on es inviter chez des amis et c'est pizza ou panini !!!!! pas bien je n'ai pas fait 1 écart depuis le début mais la je peu pas y échapper vo mieu que je mange panini ou pizza ? rien que d'en parler ça me donne mal au ventre !!!!!!!!!
merci et bonne journée!! |
brunette84 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2012 à 09:30 je vouler savoir si on pouvai manger des bonbon sans sucre a volonté? |
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.