Croisière debut le 30/03/2012 qui me suit ?

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Utilisateur96813	Posté le 30/04/2012 à 00:43 Bravo Steph!! on avait hâte que ce 62 arrive! chouette! J'ai pas craqué ce soir YES. Apéro: deux tranches de saumon fumé tartiné d'un mélange d'herbe et de FB et de carré frais + une canette de coca zéro (j'en bois jamais à chaque fois j'ai le ventre qui gonfle et ça a pas loupé, j'ai le ventre tout rond!!) Repas: poulet (j'ai pris un petit blanc sans peau) + salade de haricot vert avec un oeuf dur dessert: tisaine et yaourt Digestif: chouquette. Disons que j'ai mangé davantage que d'habitude, mais que de l'autorisé, et pas d'alcool du tout!!!! suis contente. Sally bravo aussi pour ta perte, c'est beau 7 kg! Et toi Sandrine le repas chez tes parents? et toi Soles, crevée? Moi aussi demain matin dring faut aller travailler! (ma copine venue ce soir m'a dit "whaou j'ai retrouvé mon petit haricot d'il y a 10 ans" en me voyant. Mais j'exagère car j'avais fait exprès de mettre un jean maintenant trop grand (du coup, on voit davantage la perte) mais ça m'a fait super plaisir et j'ai pas pu m'empêcher de relativiser ma perte. Mais c'est vrai que depuis Noel, je suis à - 10 kg, car alors j'étais à 79 et des brouettes, et c'est là qu'elle m'a vue la dernière fois... bref, bonne soirée, en avant pour la semaine; objectif: 68,00 dimanche prochain!!! allé on y croit! Bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur96813	Posté le 30/04/2012 à 01:33 les filles, regardez ce lien, il y a une pub sur la droite, plutôt en bas à droite, sur du fromage dukan à 1% vendu chez casino.... la première qui le trouve a gagné LOL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur96813	Posté le 30/04/2012 à 01:33 http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute/fr/298-le-coaching-dukan/la-recette-dukan.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
eirelav95 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 08:02 Salut les filles Samedi matin ma balance a affiché 61.4, j'étais aux anges. Et ce matin 62.8... Comme écart j'ai fait 4 CS de son samedi au lieu de 2, dimanche 4 CS de son, 4 tolérés et 1 verre de vin rouge. C'est décourageant. Bref, je venais pour vous dire que j'ai fait cette recette de pain : http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_campagne_au_vrai_gout_de_pain_de_c(...) Ca n'a pas gonflé, les petits pains sont restés tot plats, mais le goût et la texture, trop bien !!! La croute était croustillante, un vrai bonheur ^^ J'ai mis du Fine Ligne à 4% dessus et des tomates cerises, et j'ai eu bien du mal à n'en manger qu'un
Utilisateur96813	Posté le 30/04/2012 à 09:33 Merci Eirelav! C'est normal la balance, ne t'inquiète pas, elle va re descendre... tu est à mi chemin, ne baisse pas les bras! essaie d'arrêter les tolérés pendant deux jours, tout simplement. Je suis de retour au boulot... pas envie. Mais bon, allé j'y retourne. A plus tard! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orelyDU13 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 12:15 Coucou, oui palily il ya effectivement un nouveau fromage qui à l'air super bon et en plus à volonté mais je ne l'ai jamais trouvé, il ya aussi de nouveau carré frais jamis trouvé non plus !
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 20:43 salut les filles désolé de n'être pas passé avant c'était un peu la galére alors ce midi steak haché et yaourt avec du sirop citron 0% super ton idée palily ce soir crevettes au four aux herbes et encore yaourt pas eu le temps de cuisiné. et vous comment ça va????
brunette84 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 23:41 slt les filles ca va? j'espere ke vs avait passer un bon week !! bravo les filles pr vos perte et steph enfin tu as du etre tro contente !!! Eirelav ne t'inkiet pas ça va redescendre !!

Utilisateur96813	Posté le 30/04/2012 à 23:51 bravo aussi Brunette! Plus qu'un 1kg 9 youuuuu!! super! moi j'ai mangé PLEIN de protéine! (ce soir: dinde, steack, oeuf lol), au moins bien calée. petite tisane et hop là! Bonne nuit les filles, à demain Fête du travail en France... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur96813	Posté le 01/05/2012 à 13:13 Coucou tout le monde! Qu'est-ce qui se passe? vous fuyez le forum? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur97221	Posté le 01/05/2012 à 14:08 Hello Lily, On est là Mais je pense que beaucoup d'entre nous ont profité de ce jour férié ensoleillé pour se distraire. Moi réveil très très tardif et je n'ai toujours pas déjeuner, je vais me préparer deux filets de colin à l'indienne et du bioflan choco pour 17h, ce soir ce sera pizza camione (viande hachée, champignon). et j'ai découvert ce fromage hier chez Franprix: http://www.bridelight.fr/le-programme-libre/au-rayon-fromage/bridelight-3-g(...) un délice! ça a la même teneur en glucides et lipides qu'un yaourt 0%. ça change ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2012 à 15:48 salut les filles je crois qu'on a tous profité de ce jour de repos. je profite aussi pour faire des dessert et vous comment ça va??? ce midi j'ai manger le reste de crevettes d'hier avec une bonne salade ce soir aucune idée encore je vais voir
Utilisateur96813	Posté le 01/05/2012 à 19:27 >Nous sommes allés nous balader nous aussi... super un peu de soleil! ce soir salade de haricot vert/thon + escalope de dinde émincée. Demain en rentrant du boulot, je m'arrête chez Géant, je file voir s'ils ont le bridelight et de la glace Dukan aussi! et du nutella dukan, j'en ai plus. Allé, je retourne au fourneau! Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
brunette84 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2012 à 21:04 oui tro beau temps aujourd'hui ça fait tro de bien de manger dehors Palily tu m'a donner envi de glace j'irai voir demain aussi !!!! bonne soirée les filles !!!
Utilisateur97221	Posté le 01/05/2012 à 21:24 Hello, Oui ce beau soleil, ça fait du bien au moral ID recette gourmande du soir: Madeleine dudu au chocolat http://www.proteinaute.com/recette_gateau_moelleux_et_gouteux_au_chocolat_aux(...) Rapide à préparer, rapide à cuire et j'ai presque envie d'ajouter > rapide à manger! Question ingrédients, j'ai mis moitié maizena moitié protifar, le son finement mixé pour que le gateau gonfle bien. ET là je viens de le refaire mais goût vanille (histoire d'avoir un toléré en moins) Cuite sur feuille de silicone pour conserver le moelleux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur96793	Posté le 01/05/2012 à 22:14 coucou moi j'avais du monde et en plus 'javais mon super enterrement .. bon au moins c'est passé maintenant il faut attendre que le temps fasse son oeuvre du coup +0.500 mais pas grave ça a le faire je vois le bout.. sensas tout le monde bravo les pertes et merci pour vos encouragements.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2012 à 22:37 bonsoir les filles comment ça va? le temps était super au lux aussi ce soir pâte dudu à la bolognaise super bon demain contrôle chez mon médecin pour voir si je dois me faire opérer au genou
Utilisateur96793	Posté le 01/05/2012 à 22:39 on croise les doigts soles.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
eirelav95 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 10:40 Bonjour les filles Bon, alors moi je vous confirme, je baisse les bras, j'attaque la conso aujourd'hui et on verra bien. Je ne suis pas au poids que j'espérais, il me reste des bourrelets, je ne rentre pas dans tous mes vétements, mais je peux porter du 40 et après tout c'est pas mal Donc à moi les fruits, le pain et les féculents ;o)
sandrine22 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 11:53 Hello les filles me revoilà vous avez raison en ZR on gonfle, je vais me peser demain matin pour voir ou j'en suis j'avais du monde hier midi, maintenant je me prend plus la tête je fais toujours le même menu : - entrée : salade avec du saumon en morceaux (ce coup ci j'avais mis salade, tomates, champi crus et sauce avec velouté 0%+citron+aneth+sel/poivre) - plat : roti de bœuf + haricots verts + pommes dauphines (pour les invites) - fromages : là je me prend pas la tête, je sors en plus mon bridelight 3% celui dont parle sally je vous le conseille bon et très très light - dessert : café gourmand (j'y colle toujours des œufs au lait, pour les invites je met du caramel au fond), je leur fait des petits gâteaux ou fraises /chantilly (pas pour moi) mais ce menu étant modulable je suis tranquille et personne voit pas que je ne mange pas tout beau temps aujourd'hui ca fait un bien fou ce soleil ahh orely moi je me fait des sandwich avec le pain "campagne" (http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_la_campagne-2600.html) en plus pile la dose de son et avoine par jour je le fait cuire dans un moule à cake je le coupe en 2 nickel et bravoooo pour certaines le petit bonhomme s'approche de la fin je trouve ca très pratique pour le midi au travail
sandrine22 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 12:07 Soles oui croisage .... :s allez midiiiiiiiiiiiiiiii bon ap" les filles !!!!
Utilisateur96813	Posté le 02/05/2012 à 12:47 A y est, je suis allée chez Geant, j'ai pris la super glace vanille dudu et j'en ai mangé une cup en terrasse au soleil chez moi avant de revenir bosser!!! TROOOOOP bon! à volonté en plus. ce soir j'essaie le pain addicted, tout le monde dit qu'il est nickel. je vous dirai. Bon courage les filles, Eirelav, profite bien de toutes ces bonnes choses et tiens nous au courant de ce que ça fait, de ta perte, de ton repas de gala! Bisous Soles, j'pense à toi! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orelyDU13 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 13:05 Couc ou les filles , jespere que vous avez passez un bon week end; mois j'ai reussis a ne pas crauser autun extras mais malgres tous la balance na pas baisser de toute la semaine en plus aujourd'hui je rentre en zone rouge mais bon je garde confiance . Sandrine merci pour ton lien mais il ne marche pas;
sandrine22 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 14:44 rhaaa la glace faut que je regarde à géant pas pensé la dernière fois.. à aller au rayon [Interdit] des glaces on peut en manger beaucoup ? je vais regarder le visu sur le net pour me l'imprimer y'a du choix? ou un seul gout possible? orely désolé pour le lien c'est parce que la "" est collée voilà : www.proteinaute.com/recette_pain_de_la_campagne-2600.html

sandrine22 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 14:56 pour le konjac il y en a plein ici : http://lafeeregime.com/P/150-konjac il y a aussi tous les bio flan, celui à la noix de coco est à tomber j'ai aussi vu des moule à oeufs (chat/chien) je sens que ca va plaire aux enfants ca vous avez deja commande sur ce site?

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