Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/03/2015 à 12:51
bonjour les filles
bon comment allez vous?
NON FOFI ne t'étouffe pas avec un œuf dur
Fofinette
1142 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/03/2015 à 14:31
Coucou les filles,
Je vous dirai pour les oeufs durs car je vais en acheter pour ce soir
C'est dur les protéines...
Ma balance est une co***sse, elle penche dans le mauvais sens depuis quelques jours, il va falloir que je mette à jour la réglette mais ça me fait bien suer dans ce sens-là. J'attends demain et si demain ça continue, je mets à jour.
Je crois qu'il va falloir arrêter les petites sucreries pendant quelques jours. Je vais essayer de relancer la machine, un peu comme avec une journée PP en fait. Dukan n'est jamais très loin.
Bonne journée à vous.
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/03/2015 à 08:29
coucou je suis trop contente -700g sur Ginette je m'approche à grand pas de la conso
fofi te bille pas pour ta courbe ça va ça vient tu vas retombe à 78,4 mais c'est clair que les petites sucreries sont pas recommandées fais toi des gâteaux dudu si ça passe
Anne Marie comment se passe ton dudu ou en es tu?
Fofinette
1142 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/03/2015 à 09:40
Coucou les filles,
Bravo eve Bravo bravo bravo !
Tu sais moi les gâteaux dudu... :( Je vais d'abord enlever les sucreries inutiles. Par contre j'ai envie de bioflan mais comme je ne supporte plus le lactose c'est pas pratique
anave, où en es-tu ?
Les filles, jean taille 40, haut taille 40-42... Jamais je n'aurai osé l'imaginer.
Bonne journée.
anave70
400 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/03/2015 à 10:16
cc les filles,je me pese plus,je fais trop d ecarts alors peur de ginette,mais bon la peur n evite pas le danger hein...
trop bien fofi,laisse tomber les sucreries c'est dommage mais bon faut ce qu il faut.il existe du lait sans lactose pour tes bioflans.
bvo eve quel beau parcours c'est super.
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Fofinette
1142 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/03/2015 à 11:44
Ah je trouve ça où le lait sans lactose, en grande surface ?
Parce qu'une fois on m'a fait goûter le lait de soja et je ne peux pas, on dirait de l'eau et de la farine. En fait on dirait du Smecta
C'est pas la même chose lait de soja et lait sans lactose si ?
Pas les 3 chiffres anave, pas les 3 chiffres. Reprends confiance !
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/03/2015 à 09:03
Coucou les copines
J'espère que vous allées bien
Fofi j'ai jamais goûté le lait de soja mais avec ta desçription je vois pas m'y risquer parceque le smecta c'est pas mon truc même malade
Anne Marie pas question que tu sois à 3 chiffres INTERDiT
Bonne journée
anave70
400 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/03/2015 à 11:22
non non pas trois chiffres les filles pour l instant,le lait sans lactose c'est en grande surface et vois pas de difference
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eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/03/2015 à 09:48
coucou les copines
j'ai craqué tout le we pas bien vous me direz ce qui est fait est fait et bien tant pis c'est fait
Fofinette
1142 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/03/2015 à 17:47
Coucou,
Tant pis eve, si cela t'as fait plaisir c'est le principal. On ne peut pas faire régime tout le temps non plus. C'est pour mieux repartir.
Anave, je vais essayer ton lait la prochaine fois que je fais les courses, merci pour le tuyau.
Moi, niveau poids, toujours bof. Je commence à me dire que je devais avoir la berlue la fois où j'ai vu 78.4. Ce matin c'était encore 78,6 je crois. J'ai du rêver ou alors c'est le pallier, le sal**d de palier
3 restos dans le we pour moi. Mais bon même si ce ne sont pas des aliments très lights, je suis vite rattrapée par le blocage sur la quantité donc cela ne change rien.
Bonne semaine les filles.
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/03/2015 à 10:05
Fofinette oui comme tu dis tant pis de toute façon c'est fait et bien fait ginette est au placard pour quelques jours
oui toi tu as au moins le blocage des quantités moi pas lol
Anne Marie viens nous soutenir on a besoin de toi
anave70
400 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2015 à 09:34
cc les filles c'est moi qui ai besoin de vous je craque sans arret!!tu me diras pour le lait fofi,moi j ai jamais essayé,c'est d autres qui le disent,moi pas de soucis avec le lait.bon courage et je tente encore une fois de repartir du bon pied,pffff
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eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2015 à 11:57
coucou allez ANNE MARIE reprends toi je sais que c'est pas facile j'en ai fait le constat ce we craquage à gogo depuis lundi sage et pourtant les vieux démons sont là j'ai hyper faim envie de sucre à fond c'est affreux il faut que tu trouve le déclic pour te remettre à dudu
fofi aide moi à donner une impulsion à notre copine
bises
Fofinette
1142 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/03/2015 à 10:43
Coucou les filles,
Je voudrais bien t'aider eve mais je suis au lit avec une mauvaise grippe, donc j'ai 0 énergie là. Il ne faut pas m'en vouloir.
Du coup la balance descend à fond... mais je préférerai être en forme.
Je reviens vous donner des news quand ça va mieux.
Anave je te surveille du coin de l'oeil. Achète des fruits, au moins si tu craques, tu fais du bien à ton corps !
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/03/2015 à 11:41
coucou les nanas
fofinette soignes toi bien prends soin de toi la grippe c'est pas marrant oui la balance va descendre c'est ça au moins de positif et dis moi plus que 6 kg et hop la conso
toujours pas de pesées pour moi
Fofinette
1142 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 28/03/2015 à 09:25
Salut les filles,
Je suis mieux ce matin après 3 jours bien difficiles.
Du coup la balance a pris une claque, elle qui était bloquée sur un palier, elle n'a pas compris.
Bon week-end les filles.
Pas trop de craquage.
anave70
400 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2015 à 09:33
cc les filles,comme je vous envie,mais bon je vais pas lacher hein...bisous
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eve6532
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Proteinaute expert
Posté le 28/03/2015 à 14:36
Waoh fofi quelle descente c'est super bravo
Contente que tu aille mieux
Anne Marie tiens bon tu vas y arrivé allez fais-toi confiance
Pour ma part lâ pesee c'est pour demain j'ai pas craqué de la semaine tout va bien bises
Fofinette
1142 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 28/03/2015 à 14:47
Oui eve c'était limite dangereux je pense mais je ne pouvais pas gérer mieux.
A -5 kg j'aurai appelé mon chirurgien pour me rassurer. Je ne faisais que boire par contre je buvais pas mal. Eau + sirop conseillée par le médecin pour me réhydrater.
Je ne suis pas souvent malade, mais quand je le suis cela prend des proportions délirantes et je suis une très mauvaise malade qui se plaint sans arrêt, genre limite à gémir parce que c'est la fin du monde tu sais
L'important c'est d'être rétablie, enfin presque.
Bravo pour ta semaine eve. Tu auras une belle surprise demain avec ta balance.
Anave, on te surveille !
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/03/2015 à 15:38
Et bien fofi lâ surprise est de taille mais pas dans ke bon sens + 1.7 j'en reviens pas bon j'ai craqué certes samedi soir et dimanche mais Apres la semaine sage aucun ecart j'y comprend rien 😂
Fofinette
1142 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/03/2015 à 11:38
Coucou les filles,
Ah mince eve. Allez c'est pour mieux baisser après. Y'a pas de raison !
Moi parfois c'est pareil, ça descend et je ne le mérite pas et ça baisse alors que j'ai mal mangé...
Allez courage.
Anave ? Ca va la belle ?
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/03/2015 à 14:17
coucou les filles fofi tout va bien tout de même je tiens bon mais je me demande si je ne vais pas passer à l'escalier dans la mesure ou je vais avoir pas mal de sollicitations avril mai
Fofinette
1142 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/03/2015 à 17:09
Ah je ne connais pas eve, je n'ai pas regardé la nouvelle méthode Dukan. Tu sais je suis encore sur le souvenir des phases : attaque, croisière, conso et stab. Et de l'alternance PP / PL.
J'ai un train de retard.
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/03/2015 à 09:36
coucou
bon appel , de Ginette : - 600g ça me convient
oui fofi je comprend mais l'escalier c'est nouveau je regarde sur le site et je vais y réfléchir car j'ai bien peur de faire yoyo sinon
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