Début 8/03/11, qui m'accompagne?

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YayaFr 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 19:04 je viens de tenter la recette de la crepe dukan. résultat : poele cramée et crêpes immangeables! :(

liiah62 591 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2011 à 19:14 Bonsoir les filles bah dite moi vous avez bien papoter cette journer si enfin comme toute les journer dailleur =) Dur journer fini sa fait du bien de rentrer chez soi =) Mon ventre reclame a manger je pense que je ne vais pas tarder =) Sinon hier jai commander le cacao degraisser et quelques arome !! Aujourd'hui jai eu envie de sucrer plus precisement de chocolat et oui ceter mon peche mignon sa me manque tellement mais bon les kilos avant tout =)
fengshui 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 20:50 Ce soir, moi j'ai testé la galette nordique. Très bon repas bien que la galette a fini en espèce de bouillie. La béchamel au protifar ça va ça passe bien avec les crevettes et le saumon. Qui a des idées pour demain ?
laure35 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 22:24 Bonsoir! Après moulte tentatives de recettes plus immangeables que jamais, ce soir j'ai eu la très bonne surprise d'en découvrir une excellente et de plus qui peut être arrangée selon les goûts de chacun(e). C'est la pizza bolognaise sans toléré. Je vous passe le lien : http://www.proteinaute.com/recette_pizza_bolognaise_sans_toleres-2749.html franchement allez y, c'est simple et rapide et pour une fois ce n'est pas sec. Sinon je vois que ça fonctionne bien pour vous... moi j'attends toujours d'investir dans une balance mais déjà je me sens mieux dans mon jean Si vous avez d'autres recettes sympa n'hésitez pas, je suis preneuse
laure35 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 22:35 Ah et j'ai vu aussi que vous parliez d'huile de paraffine plus haut et comme je ne connaissais pas cette huile j'ai été voir un peu sur le net. Tenez vous bien : ce sont des "molécules linéaires d'hydrocarbures saturés" et donc un dérivé du pétrole obtenu en raffinerie (dixit Wikipédia) Pas très ragoutant... Je voulais juste donc prévenir les proteinautes qui n'étaient pas au courant...
louloutte02000 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 23:21 Merci laure pour ta recette elle a l'air appétissante ! Je là testerai bientôt et je t'en dirais des nouvelles. Bisous les proteinautes.
liiah62 591 messages Proteinaute actif	Posté le 11/03/2011 à 06:10 Bonjour les filles =) Bon bah aujourd'hui rien de moin rien de plus comme hier !! Mais bon je m'inkiete pas je savez que j'aller stagner un moment ou un autre et sa repartira dans pas longtemps =) Sinon groose journer qui m'attend La derniere apres on reprend le taff c'est plus tranquil =) Bonne journer les fille bisous
choun1965 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 07:54 Bonjour les filles ! Bon, ce matin, juste perte de 200 gr ..... Mais en même temps on va pas perdre 1 kg par jour !!!! Mon seul problème et désolée pour le sujet matinal ..... Je ne suis pas allée aux toilettes depuis le début du régime !!!! Ca craint ! Je suis déjà de nature très constipée, mais alors là ..... j'en ai mal au ventre ! Pourtant je prend bien ma dose de son d'avoine tous les jours ! Remarquez quand je vais y aller .... ça va peut être faire mal sur la balance ! lol Je suis tentée par l'huile de parafine pour débloquer tout ça ! mais du coup un peu peur après avoir lu le message sur sa provenance !!!! Mais je peux pas rester comme ça ! J'hésite !!!

choun1965 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 08:02 Je viens de faire recherche dans les recettes pour la mayo dudu avec huile parafine mais a priori pas utilisable en phase d'attaque ! Vous confirmez ?
laure35 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 08:29 Sur l'huile de paraffine elle n'a aucun danger sur la santé à part le fait qu'elle agit comme un lubrifiant et donc emmènent graisses et vitamines sans aucune distinction. Le seul risque c'est donc de manquer de vitamines (qui sont déjà peu présentes dans le régime) mais je pense qu'une cuillère dans ton cas ne peut pas faire de mal. Le tout est de ne pas en abuser. Pour la mayonnaise, j'ai trouvé cette recette à base d'huile de paraffine dans les recettes pour la phase d'attaque : http://www.proteinaute.com/recette_mayo_dudu_avec_l_huile_de_paraffine-285.html je ne sais pas si c'est la même que la tienne mais en tout cas si il n'y a pas de toléré dans la recette, elle est possible en phase d'attaque Après je ne suis pas experte mais j'espère que ça t'aidera Bonne chance avec tes WC, tu sortiras vainqueur ^^
tantiflo 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 08:40 J 1 pour moi , poids de départ 94.5kg y a du taf !! 1er ptit dej dukan: 1 galette dukan , c'est pas terrible niveau goût alors j ai mis un peu de canderel dessus en tout cas c bourratif ! + 1thé+stevia + yaourt 0%svletesse aromatisé fruits des bois ss morceaux , j ai pas encore reçu le 1er mail du site de dukan c normal?? j ai fait tout le bilan et j attends le 1er mail. collation prévue : 1 the citron+edulcorant on verra ce midi car je dois faire qq courses et manger vite fait je vais acheter du jambon des yourts et du surimi qu en pensez vous? combien de tr de jambon est ce que je peux manger en 1 repas? ps: super forum !
fengshui 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 09:26 Bonjour à toutes, aujourd'hui une petite perte également de 200 gr, c'est déjà çà !!! Pour la consti renseigne toi sur le sulfate de magnesium. C'est un petit sachet qui s'achète en pharmacie à prix très modique. A voir avec le pharmacien ! De plus dans le bain il parait que c'est formidable : le magnesium rentre par les pores (relaxation). Ca pourrait à petite dose débloquer la situation.J'espère que ca vous aidera !!! Sur ces bonnes paroles du matin, j'ai bien envie d'essayer la pizza bolognaise (citée plus haut) ce soir, mais a t-on droit au concassé de tomates pendant la phase d'attaque ? Merci d'avance pour vos réponses : super forum ! Ps : la mayo parafine à l'air bonne (à suivre)
louloutte02000 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 09:38 Salut taniflo tu n'a aucune restriction alimentaire donc tu n'a pas de quantité limitée !! C'est à volonté... Tout ce qui est autorisé peut etre consommé à volonté et à n'importe quel heure de la journée Choun moi c tout le contraire, depuis je me vide mais c hallucinant, sa me prends d'un coup et 2fois je n'ai pas eu le temps d'aller au wc (berk !!!) Pas cool du tout !! Tu m’étonne que je m'aigris bien mdr... PS: Dans le livre Dukan que j'ai achetée, il explique qu'en phase1 lorsqu'on maigrit bien il se peut que l'on est mauvaise haleine et que l'on est une envie de soif. Et ce matin j'ai pu constater que j'avais c'est symptôme plus que d'habitude lol. Dukan préconise alors, de boire beaucoup !! Bonne journée les copines
louloutte02000 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 09:43 fengshui pas de soucis pour le concassé de tomates c autorisé en phase 1, sois en sur et certaine j'ai le boukin Dudu sous les yeux et pas de pb bisous à toi.
choun1965 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 10:39 Merci pour la recette de la mayo que je vais essayer pour ce midi ! Mais une proteinaute (qui a quand mm perdu 49 kilos) m'a dit que non pas en phase d'attaque ! Mais j'en peu plus ! fengshui, le juste milieu entre nous deux ce serait pas mal du tout !
choun1965 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 10:40 Ah non ! oups c'était de louloutte que je voulais parler !!

louloutte02000 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 10:51 Pas compris, dsl ?!
choun1965 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 11:26 Je disais pour nos transit qu'un juste milieu entre nous deux ce serait pas mal du tout ! mais je me suis trompée en citant fengshui plutot que toi !
YayaFr 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 13:09 Encore 500g en moins ce matin. Vous prenez des compléments en vitamine? Je n'ai plus du tout la sensation de faim entre les repas, mais j'ai un coup de barre juste après avoir mangé le midi et le soir.
YayaFr 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 13:09 des nouvelles de cynthia16?
tantiflo 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 13:14 mail de dukan reçu ouf !! je dois manger à l exterieur car je dois faire qq courses ...donc ce sera jambon surimi yaourt 0%
fengshui 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 13:25 Merci Louloute, c'est sympa pour le renseignement concassé
louloutte02000 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 13:27 Oui choun il faudrais un juste milieu parce que sa ne va pas tous ça ! lol Moi je file en course tout à l'heure vais faire le plein des choses autorisé et je vais enfin pouvoir me faire mon bio flan (je n'avais pas d'édulcorant) lol. Yaya non moi je ne prends pas de vitamine. J'ai hate de terminer ma phase d'attaque pour voir ce que j'ai perdu en 6jours. Je saurai ça lundi matin en montant sur ma balance, pour l'instant les resultats sont plus ke satisfaisant
fengshui 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 13:34 J'ai un souci !!!!! Il y a quelques mois avec ma fille on s'était prévu un atelier de cuisine indonésien, avec dégustation du repas le soir en famille. Voilà, c'est demain. Avez-vous une astuce ou une soluce pour moi ! J'attends vos conseils pour surmonter cet "obstacle" qui se met en travers de mon régime !!! Les regarder manger ca va pas être très convivial

zadelle 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 13:53 arf, pas de bol fengshui pour cet atelier, ça doit être super, mais en effet, ça risque de pas être compatible avec le régime, je sais pas quoi te conseiller, peut-être que tu pourras expliquer aux autres et te mettre de côté des crevettes ou de la viande à faire cuire séparément. si ça se trouve en expliquant au prof ce que tu peux manger ou pas il aura peut-être une idée de recette à te faire faire ... on sait jamais, vient nous raconter pour l'huile de parafine, c'est vrai que quand on sait de quoi elle se compose c'est pas très ragoûtant, mais il faut en prendre très peu et ça a le goût de la mayo maison, alors, c'est bon pour le moral je trouve. Et d'après moi, elle est autorisée dans la phase d'attaque, mais en limitant les doses (de tout façon, vu l'effet sur le transit, vaut mieux y aller mollo ...) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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