début de dudu lundi 23/04!! qui me suis?? obectif-> -13kgs!!

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flapie31 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 10:02 amore t'en es ou dans tes trucs de fille, tu viens de commencer la croisière et les légumes ?

roxynette 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 10:21 Allez moi j'attaque ma 1ere tisanes drainante lool ces 700gr mon traumatisé !!! satané ragnagna qui ne doive arriver que mercredi pourtant lool je crois qu aujourd hui je vais me doper au tisane lool j'ai pris celle de celliflore the minceur et celle brule graisse loool !!!! On les vaincra c satané kilo !!!! j'ai jamais tenu aussi longtemps dans ma phase attaque !!! la derniere fois que j'ai fait dudu ct il a 7 ans et j'avais perdu 8kilo en 1 mois et bien entendu au fur et a mesure des annees j'ai repris car laisser aller mais la j'ai exploser le compteur lool j'avais jamais ce poid seulement enceinte !!! je suis vraiment determine mais je ne dit pas que je ne viendrais pas a craquer au moins une fois , je pense que c humain surtout qd on est invite !!!
valbaffert 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 10:27 Bonjour a tous, Une semaine de régime est 1 kg 300 en moins sa fait du bien mais c dur de résister a toutes ces bonnes choses Bon dimanche à tous Valérie
flapie31 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 10:52 pour résister à la tentation surtout il faut CUISINER !!! on se lasse vite de manger toujours la même chose, moi je ne me fait pas inviter quand je fait dukan, j'invite, au moins je gère ce que je mange impossible de faire dukan chez les autres
roxynette 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 11:09 Valbafert c est super faut continuer!!! Refuser les invites c qd mm assez delicat surtout qd tu vois pas les personnes souvent lool mais je me prepare a l avance ou j emmene ma viande que je cuit chez les gens !! et qd j invite c dur aussi car tout le monde s eclate avec se que j ai prepare et moi je bouffe mon poulet ou dinde sans saveur loool mon pere vient quelque jours la semaine prochaine ca va etre dur dur et bien sur il va m inciter a manger lool oui la petite phrase du genre "c est pas grave tu va qd mm pas tout reprendre pour un plat ou un gateau" et la coup dur de la demotive !!!
flapie31 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 11:20 @roxinette : si tu cuisine tu peux manger pareil que les autres (exemple hier j'ai fait un bourguignon pp, que le bourguignon pour moi et accompagné de pâtes pour mon fils, ni vue ni connue) ce midi terrine de viandes avec salade pour mon fils ........ dit donc 2.2 kg en 5 jours pas mal ^^
roxynette 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 11:50 Par contre une question je consomme enormement d oeuf pensez vous qu il est un risque niveau sante ?? j'arrive pas a m en passer !!!
flapie31 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 12:11 si tu met pas tout les jaunes ça devrait aller, met que le blanc (ex omelette avec 3 oeufs, un entier, deux blanc) t'as du cholestérol ?

AMORIE111 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 12:18 Merci flapie pour ton aide , bah mes trucs de filles sont passe depuis une semaine et la croisière je l'ai commencé y'a deux jours. Je crois que c'est la constipation mon problème . As tu une solution naturelle pour ça ????????? À toute à l heure. Et toi ça ce passe bien ?
flapie31 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 12:30 va chez le pharmacien pour la constipation, mais les 600grs c'est le pl après l'attaque et c'est normal, pas de panique ça fait ça a chaque fois, sinon l'huile de paraffine ça marche bien (toujours froide jamais chauffée c'est toxique) et le pharmacien peut aussi avoir des trucs genre carré contre la constipation du combien de pp /pl alors ? mais la première fois j’étais aussi très constipée après l'attaque, le corps n'a pas l'habitude
roxynette 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 12:57 flapie31 je pense pas avoir de cholesterol j'espere lool moi pour la constip je prend la tisane richter assez efficace pour moi lool limite il vaudrai mieux pas que je sorte !!! a midi un biftek et une mini cocotte des de poulet et 2 oeufs avec un bio flan pistache mmmm! et ce soir croque madame ( trop trop bon) avec 4 oeufs au plat dedans le croc
Pupuce1972 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 13:03 Bonjour à toutes je viens de rejoindre ce forum j'ai commencé dukan lundi 23/04/2012 la phase d'attaque 2,6 très contente je débute demain la phase de croisière vive les légumes ! ça commencé à manquer !
roxynette 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 13:06 En fait com j'ai plus de vermicelle de konjac je mange des oeufs lool le midi en general je mets un style de soupe chinoise avec vermicelle de konjac un bouillon degraisser oignon echalotte et ail desydraté et aiguillette de poulet c trop bon ou alors poisson et crevette de la bombe lool ca me cale jusqu a 16h la je me fait une boisson coupe faim dukan lool et le soir croc madame avec mes 4oeufs ou 2 ca depends voili voilou !!!
roxynette 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 13:07 Pupuce on est dans le mm cas loool c tres bien et bienvenue !!! ))
flapie31 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 13:09 @roxinette si tu les mets entier tu en mange beaucoup trop 6 oeufs par jours c'est énorme !!!
flapie31 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 13:10 bonjour pupuce !!!

roxynette 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 13:16 Et oui Flapie c pour ca , je sais pas comment faire je suis plus une adepte de l oeuf que de la viande !!! Je pense demander un bilan a medecin qd mm !!
flapie31 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 13:41 3 oeufs et encore c'est maxi et deux sans le jaune, c'est gras et ça file du mauvais cholestérol, le poisson peut être ? et le tofu soyeux tu peux te faire des cakes avec très bon
roxynette 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 13:46 Je vais essayer de diversifier sans oeuf pfff ca va etre dur !!!
mel70 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 14:10 coucou les filles!!!!! tout d'abord bienvenue à FLAPIE 31 et PUPUCE1972! plus on est de fou plus on rit!! Ce matin j'avais trop pas le moral car +300g sur la balance, mais en lisant vos messages ROXINETTE et AMORIE111 je vois que je ne suis pas la seule!! désolée de dire ça mais cela me réconforte un peu de voir qu'il n'y a pas que moi qui ai repris :S !!!!! par contre moi, contrairement à vous deux, pas de constipation et pas non plus de règles qui arrivent... alors j'espère que ces 300g vont vite refondre!!! j'ai du mal à comprendre comment on peut prendre du poids en mangeant des légumes!!!!!!!! :-O!!!
flapie31 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 14:47 bonjour mel ^^ c'est normal de prendre un peu quand tu fait pl mais tu le reperd avec le pp et bien plus encore ^^ la balance une fois par semaine ^^
roxynette 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 18:07 Un petit doute les filles , le konjac s'est a volonte?? les laitages c max 800gr avec lait ecreme compris ou pas? j ai un doute ca je viens de me faire mon milkshake coupe faim et je voulais me faire le riz au lait facon dukan avec un bloc de konjac et il faut 250ml de lait ! pensez vous que je pe le manger entier?? merci les filles
AMORIE111 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 18:59 Merci flapi de ton soutient " la consti c'est tabou on en viendra tous à bout " je vais essayer les tissanes ou carré et te tiens au courant. Bienvenue pupuce et Mel courage pour la reprise . Ce peser toute les semaines sera peut être la solution aussi pour ne pas voir les monter de poids. Bisous tout plein à toute .
Pupuce1972 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 20:45 Petit bonsoir à vous les filles et merci pour les messages de bienvenue !! ça fait plaisir !!!! Courage à toi Mel et autres qui ont repris quelques grammes apparement j'ai lu que c'était normal ... alors que je vais tester demain avec les légumes on verra si je vais vous rejoindre .... bonne soirée et bonne nuit à toutes !

roxynette 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 21:06 bonsoir et pour ce soir ca va etre au lit dans pas longtemps car je suis tenter ce soir , pour la constipe se qui est bien aussi c le chlorure de magnesium et c bon pour tout le corps aussi je vai sme faire une cure !!! bonne soiree et bonne nuit a toutes

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