début de dudu lundi 23/04!! qui me suis?? obectif-> -13kgs!!

Posté le 30/04/2012 à 08:09

coucou les filles !!

@roxinette pareil 6h du mat pff c'est chiant, oui dukan en attaque et pp c'est pipi tout le temps c'est la retention d'eau que tu élimine en fait, je sais pas si c'est utile de te répéter pour la balance de mon expérience, je faisait comme toi et ça m'a désespéré car en croisière des fois tu reste 1 voire deux semaines sans rien perdre et puis pouf tu pers plein d'un coup, donc ça risque d'avoir un effet pervers, tu risque de te démotiver et de craquer (m'enfin j'dis ça j'dis rien hein ), encore du temps de m*rd* à toulouse aujourd'hui en ce moment je me demande si je n’habites pas en bretagne ^^, vous faites quoi en pp/pl un deux jours ou plus ? j'espère que la peu de mon bide va se retendre parce que là vu que j'ai perdu ça se casse la gueule mdr (les joies des grossesses ^^)

Posté le 30/04/2012 à 09:14

Bon allez j'attaque les tisanes drainante hihihi et qd j'arrive pas trop a manger , je me fait une boisson de 30gr de proteine pur sans lipide sans glucide dans 500ml d'eau , en gros je bois et je prend mes proteines en mm temps lool

Aujourd hui pas d idee pour le pl... 7jrs de pp pur , j'aurais tedance a continuer lool

Posté le 30/04/2012 à 09:25

moi pesé ce matin et beh 2.5kg en moins depuis le ebut c'est une bonne chose j'espere que ca va continuer vu que je pass en croisiere aujourd'hui j'ai manger une crepe dukan ce matin et un café ; a midi je ne sais pas encore mais ce soir surement choux fleur escalope pané et vous que manger vous

Posté le 30/04/2012 à 09:30

Coucou coco08000 super franchement !! le matin j'arrive pas a manger donc je bois cafe tisane et a 10h yaourt ou fromage blanc, et en ce qui concerne aujourd hui comme j ai dit je vais voir avec mes legumes du congele et peu etre escalope de veau ou boulette avec viande hache 5% je sais pas encore , je vais faire assez pour midi et soir ....)

Posté le 30/04/2012 à 11:37

ok merci bien pour vos reponse ca motive de venir sur ce forum ca me decourage moins que la premiere fois que je lai fait

Posté le 30/04/2012 à 19:07

Alors pour ce soir, iles flotante lool et burger dudu avec steack hache de veau mayo et ketchup dudu tomate oignon salade lool et bien sur 2 oeufs au plat par contre pas trop d idée pour rajouter des légumes ! des sugestions, bon j'ai pas grand chose lol artichaud on peut?carotte je sais plus ? autrement j erefait courgette et choux fleur en salade avec vinaigrette dudu, et peu etre un tolere la pate a tartine dudu lool

Posté le 01/05/2012 à 07:54

coucou du 1er mai ^^

les artichauts tu peux mais un et pas trop souvent, carottes pareil avec parcimonie car c'est riche en sucre, la pâte a tartiner dudu c'est celle que tu fais ou celle que t'achète ?

je me repèse demain pour voir à la fin des 7 jours d'attaque mais a vue d'oeil j'ai fondu (suis contente) et hier évènement ma mère m'a offert mon premier vrai soutien gorge depuis mon opération, en 90 C mais armatures interdites pendant un an à cause des cicatrices, un osmoose de dim gris, c'est simple et très joli, rien a voir avec les sous tifs de mémé que j'avais avant !! ça fait du bien d'être jeune mdr^^ je sens que je vais me lâcher question lingerie (enfin)

bisous a toutes et courage, nous serons les plus belles sur la plage cet été ^^

Posté le 01/05/2012 à 08:21

voilà ce que j'ai trouvé sur le site dukan :

La Pâte à Tartiner, est un toléré de la méthode Dukan®.

Recommandation par phase

Phase d’attaque : Non autorisé

Phase de croisière : 2 cuillères à soupe de Pâte à tartiner

Phase de consolidation : 3 cuillères à soupe de Pâte à tartiner

Phase de stabilisation : sans encadrement particulier

Respectez le nombre de tolérés de la méthode Dukan® :

- En phase d’Attaque : zéro toléré

- En phase de Croisière (PP/PL) : deux tolérés par jour

- En phase de Consolidation : trois tolérés par jour

- En phase de Stabilisation : Libre

1 cuillère à soupe = 1 toléré

Attention : une consommation excessive de Maltitol peut avoir des effets laxatifs

avec un énorme d tu peux même faire une réduction mammaire si tu as plus de 300g a retirer dans chaque sein, remboursé intégralement par la sécu, s'il s'agit d'un lifting mammaire pas remboursé, je suis allée au service de chirurgie plastique et reconstructrice de rangeuil toulouse, car dans le privé il demandent des dépassement d'honoraires de malades (ça devrait être interdit car remboursé par la sécu) mais je tiens à la dire, les deux premières semaines ça fait très mal (en même temps plus ils retirent plus ça fait mal et j’étais au bonnet i ), j'ai les seins en haut comme n'importe quelle nana maintenant (ce que je n'avais jamais eu car a 14 ans j’étais au bonnet E déjà, si tu veux je t'enverrais des photos avant /après car ce n'est pas une décision à prendre à la légère et y a des sacrées cicatrises pendant un an

Posté le 01/05/2012 à 08:55

je t ai ecris en MP ah oui ca fait bcp... Pour la pate a tartiner je me la reserve vraiment pour un craquage en fait avec les dukatines et les gateaux a la noisette... je prefere me jeter sur ca que sur un vrai gateau ou du vrai nutella... ce matin, sur la balane, j'ai ni pris ni perdu lool ca me va , moi qui croyais avec les legumes que j allais prendre.... je pense que je vais faire 2pp/2pl , quel est le mieux pour perdre plus rapidement en croisiere?? ))

Posté le 01/05/2012 à 18:43

Coucou les filles !

Me revoilà après quelques jours d'absence... Mais je n'ai pas abandonné !

Je vois qu'il y a des nouvelles ! Bienvenue à vous.

Je suis en phase de croisière 1PP/1PL.

Désolée, je ne suis pas très inspirée pour écrire ce soir mais je tenais à vous montrer que je suis toujours là après 3 jours d'absence.

Je vous souhaite à toute une très bonne soirée.

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Posté le 02/05/2012 à 07:24

coucou les filles,

desole j etais pas la hier soir.... bon ce matin, j'ai une peche fabuleuse -800gr yaouuuuh... Finalemment je fais 3pp/3pl car il me reste du gratin de courgette d hier assez pour midi et ce soir....Javous que j ai pas trop manger hier midi , j avais pas faim.... bonne journee a toutes )))

Posté le 02/05/2012 à 08:30

Flapie tu va voir la thailande c magnifique, j y suis aller en novembre 2010 ( voyage de noce).... bon on a fait voyage sac a dos.... aller aujourd hui on continue plus motivée que jamais ... ))