Mon Régime Dukan
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minicabe 280 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2011 à 07:51 Bonjour bonjour,
Ah effectivement ça aide pour la salle J'avoue que nous c'est un peu plus compliqué, surtout que pour rajouter une difficulté, nous aimerions pouvoir ramener une partie de la nourriture...
Ce matin toujours -100, pfff, ça m'agace que ça n'aille pas plus vite. Allez, hop hop hop !! Pourtant je ne fais pas d'écart, je bois beaucoup, je fais du sport... snifff
Biz |
Allyg 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2011 à 08:03 Hello
Ok pour la nourriture, on s'était arrangé pour amener les boissons nous, pour le vin d'honneur et la soirée, le champagne aussi. On a juste pris le vin au restau.
Ce matin, oublié les écarts avec un bonus de 300g partis avec, donc me voilà à 84 tout rond !! youpie !
Je suis quasiment certaine que tu te muscles et que tu t'affines, ça ne transparaît pas sur ton poids parce que les mauvais grammes sont remplacés par du poids de muscle, mais dans tes fringues tu vas le sentir !!! continues ma belle
Bisous |
minicabe 280 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2011 à 09:10 J'espère oui... Mais c'est sûr que c'est frustrant, j'aimerai voir le "0" moi... je l'attend tellement !!!
En tous cas merci pour les encouragements et c'est une super nouvelle pour ta perte ce matin ! |
Allyg 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2011 à 11:16 je te comprends, on a envie de perdre encore plus vite, mais quand on regarde notre moyenne de perte au mois, c'est bluffant quand même !!!
ne prends pas trop d'avance sur moi !!!! |
minicabe 280 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2011 à 12:29 Oui c'est vrai qu'en prenant du recul, on fait un super parcours !
T'inquiète, je suis pas bien loin de toi |
Allyg 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2011 à 15:31 en tout cas, regarder notre parcours, perso ça m'aide à tenir bon dans la durée |
minicabe 280 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2011 à 07:52 Salut salut !
Une bonne surprise sur la balance ce matin avec un '1' qui est arrivé ! Trop contente ! Bon ok c'est un '1' encore très timide, mais j'espère qu'il va se confirmer demain. En tous cas ça fait du bien au moral Hier soir nous avons visité un endroit vraiment magnifique pour le mariage, gros coup de coeur, par contre le prix fait un peu mal.... il va falloir qu'on compte un peu les sous !! Sinon on a eu un gros coup de coeur pour un photographe aussi qui fait vraiment des choses magnifiques. C'est ici : http://www.kevintran.fr/blog/ Je l'ai eu au téléphone et on doit le rencontrer autour d'un verre dimanche. Par contre, pareil, les tarifs font un peu mal...
Alors, et toi ajd, bonne surprise aussi ?
Bisouuus |
Allyg 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2011 à 08:00 Coucou
- 100g seulement, ça te rappelle quelqu'un ?! Mais le 3 qui arrive c'est toujours ça !!
cool le coup de cœur, moins le prix ...
Le photographe a l'air top en effet, nous n'en avions pris.
Bonne journée, bises |
minicabe 280 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2011 à 21:27 Oh oui, comme ça fait plaisir à chaque fois de changer d'unité Allez courage ally, bientôt on va voir le changement de dizaine, hihi !
Ce soir j'ai enchainé deux cours d'aquagym et ça m'a bien tuée !! Ca fait du bien !! (je suis un peu maso en fait, hihi) |
Allyg 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/06/2011 à 11:36 changement de courte durée, retour du 84 ^^ beurk ...
je suis en fin de plaquette de pilule, donc rrr ou pas ce cycle, j'en sais rien vu que j'ai stoppé les sons qui perturbaient tout ça |
minicabe 280 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/06/2011 à 22:31 Salut salut !
Saleté de 4 ! Allez, il n'est que de passage et sera bien loin demain
Pas de nouveau poids pour moi aujourd'hui : quand je me suis pesée ce matin, ça n'avait pas bougé, mais il faut dire que je me suis pesée à 5h du mat parce que je prenais un train pour aller sur Paris et qu'en prime mes rrr sont là On va plutôt voir ce que ça donne demain
Pas de sport ajd du coup, j'étais trop naze ce soir pour quoi que ce soit Je vais essayer d'y aller demain soir.
Sur ce, je vais profiter de mon lit douillet que je n'ai pas trop vu la nuit d'avant !
Bisouuuus |
minicabe 280 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 07:45 bonjour bonjour,
La balance a de nouveau été sympa ce matin, 81.5 Allez le 7, petit petit, vient me voir ! ^^ Allez, dernier jour de la semaine aujourd'hui, motivée motivée ! |
Allyg 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 10:25 coucou
cool pour ton poids, ça redescend un peu pour moi mais toujours le 84 quand même ... à voir les prochains jours mais je passe en PL donc pas sûr que ça baisse d'ici à lundi, on verra bien
mode repassage, à plus
bizzz |
minicabe 280 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 10:39 Tu vas voir, avec le sport que tu fais en repassage, demain ça sera parti ! Je sais que souvent, quand je passe en PL, cela me débloque la perte ! Je pense que le corps a besoin d'être un peu déstabilisé de temps en temps pour que le poids reparte à la baisse. Allez courage courage !! |
Allyg 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 12:28 merci
tu prends trop d'avance !!! on dépasse les 2 kilos d'écart, snif ! |
minicabe 280 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 16:39 Meuh non, tu vas faire un sprint pour me rejoindre !
Bon après faut dire que je suis un peu une intégriste du régime, je ne m'autorise aucun écart... Depuis le début du régime j'ai fait 2 écarts parce qu'obligée de manger au restau avec des prestataires pour le boulot. Et à chaque fois j'ai pris le plus light et aucun dessert.
Disons que je suis tellement impatiente et j'ai tellement peur de lâcher, que je préfère être ultra sérieuse voire chiante en fait |
Allyg 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 19:10 tu as certainement raison tu sais
j'ai besoin de petits écarts pour tenir ici, sinon j'ai trop peur de beaucoup beaucoup trop compenser une fois mon poids atteint ... |
Allyg 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2011 à 08:29 coucou du jour
83.5 ce matin, mais je n'ai pas trop mangé hier soir aussi, mais je suis contente quand même !! En baisse chez toi aussi il me semble non ?
Passe un bon samedi, ici on enclenche le mode étalage de graviers !! youpie !
bisous |
minicabe 280 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2011 à 17:15 Salut salut,
effectivement ça continue a descendre aujourd'hui pour moi aussi puisque j'ai fait -200g par rapport à hier. Il faut dire que je suis rentrée très tard après le sport et que du coup je n'ai quasiment rien mangé. Sinon super nouvelle pour toi, tu vois que le repassage à fait effet !! Le 4 est maintenant bien loin Samedi bricolage à ce que je vois ! Chez nous aussi à vrai dire puisque nous devons changer la vanne de la piscine qui nous fait perdre de l'eau... J'espère d'ailleurs que ça va nous permettre de résoudre le soucis une bonne fois pour toute... Bizzzz |
Allyg 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2011 à 21:42 coucou du soir !!
j'ai des envies de craquage et de tout stopper, ça me fatigue en ce moment ... il va falloir que je m'accroche, malgré la baisse j'ai envie de manger normalement ...
on aménage l'extérieur de la maison, on a fait construire en fait et on y est depuis juillet dernier, et là on a tout installé bien pour mettre la balançoire des enfants, et on met des graviers devant la maison, on n'en avait pas partout et pas assez épais là où il y en avait déjà. Donc ça fait du boulot !!!
roh piscine, ça donne envie !!
Bises |
minicabe 280 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2011 à 21:55 Coucou du soir aussi,
Tu as des envies de choses en particuliers ? Il faut tenir le coup, regarde tout le super chemin que tu as parcouru et bientôt c'est la moitié du chemin. Ca vaut le coup de tenir Courage courage ! Je suis sûre que ton mari et tes enfants sont super fiers de toi aussi !
Bizzzz |
Allyg 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2011 à 11:02 hello
83.4 ce matin, mais je n'ai pas mangé hier soir ... je n'avais envie que de choses interdites ... je n'ai pas envie de choses exceptionnelles, mais juste d'une alimentation plus normale, de riz, de pain, de plus de légumes ... je me sens super frustrée en fait, et ça me fatigue ^^
bon dimanche à toi et merci pour ton soutien
bisous |
minicabe 280 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2011 à 18:28 Coucou Ally,
Je comprend tes envies d'alimentation normale, c'est logique au bout de bientôt 3 mois de régime. Quand tu sens que tu es vraiment proche de craquer, tu peux toujours passer en phase 3 et revenir à la 2 quand la motivation reviendra. Mais moi je suis sûre que tu es capable de tenir le coup Teste peut être de nouvelles recettes ? Ou fixe toi des choses qui te font plaisir à des étapes intermédiaires ?
Je sais que moi, pour garder la motivation, j'ai mis sur le tableau de la cuisine une espèce de reglette avec mon poids que je met à jour régulièrement et avec des étapes. Par exemple, dès que j'en serai à -20kg, je fais un grand tri dans mes vêtements et je donne tout ce que je ne veux plus revoir + remet dans mon armoires les choses auxquelles je tenais et que je ne mettais plus. A -22.5kg je m'achète une tenue de marque. Et à -30kg je file essayer une robe de mariée et je me fais mon premier repas de "gala"... à savoir... un mac do ! (je sais, c'est nul, mais j'en ai vachement envie, hihihi)
Allez allez, les kilos, c'est tabou, on en viendra toutes à bout !!
Côté poids pas de changements pour moi, mais faut dire que j'ai pas mangé grand chose le soir (je crois que mon corps m'en veut un peu ^^) et que j'ai vraiment très mal dormi. J'espère toujours arriver au changement de dizaine avant le mariage ou on va samedi prochain... Ca va être chaud mais bon, il faut y croire !! Ce week-end sera l'occasion d'annoncer à la famille de mon chéri et à nos amis qu'on va se marier. Et beaucoup de mes amis ne savent pas non plus que je suis au régime, et vont donc me voir tout d'un coup avec 18kg en moins, j'attends de voir si ils s'en rendent compte (si ils disent rien, je vais mal le prendre !!! ) et leur réaction. Bref vivement !
Allez gros gros bisous à toi ! |
minicabe 280 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/06/2011 à 09:13 salut,
Bonne surprise sur la balance ce matin en voyant le '0' apparaitre. Du coup je suis a -18kg tout pile depuis le début de mon régime. Vivement les -20... !! ) Pas trop de programme pour la journée d'aujourd'hui, peut-être du rangement, parce que ce serait vraiment utile la... ^^
Bizzz |
Allyg 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/06/2011 à 13:53 coucou et merci pour ton ptit mot, ma motiv est plus qu'aléatoire, mais on va faire avec !!!
waouh, super pour le 80 qui arrive, tu auras peut-être bien ton changement de dizaine avant le mariage alors !!! génial !!! du coup, ça va te faire un repas de gala avant l'heure ? profites en quand même hein, ça n'altèrera pas tes résultats à long terme, il te suffira de quelques jours PP pour compenser !
Le rangement s'avèrerait utile ici aussi, le bazar s'entasse dangereusement !!!! on voulait avancer dans nos graviers, mais il pleut donc on va oublier !!
sinon, arrivée du 83 ce matin, mais pas de repas hier soir, j'avais peur de craquer sur tout et n'importe quoi du coup je n'ai pas ouvert le frigo, bouh pas bien mais bon ...
bises à toi |
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